ギックリ腰

2012年6月27日 ギックリ腰, 未分類

今日も昨日と同様快晴ですね。

 

しばらく、スッキリしない天気だったので貴重なお天気。 

洗濯物やお布団をたくさん干されている方も多いと思います。

きっとわが家も・・・;)

 

陽気がいいと、ついつい身体を動かしてしまいがちですね

こんな時に多いのが『ギックリ腰

これは俗名で正式には『急性腰痛症』です。

ちなみに海外では、急激に起こるので『魔女の一撃』とも呼ばれています;(

 

原因はさまざまですが多くは筋肉の柔軟性の低下で、ちょっとした不良姿勢で腰周囲の筋組織が傷ついてしまい、筋肉の緊張が強くなることが主な要因です。

基本的な応急処置としては患部を冷やして腰部を負担をかけないように固定します。

そして、安静です。

マッサージは痛みを誘発してしまうのでやめてください

安静が第一ですがまず、このようなときは我慢せず当院へご相談下さい

治療はもちろん、予防としては日頃からのストレッチや筋トレなどもお教えします。

皆様気をつきましょう。

読んでくれて、ありがとうございます。

白山整骨院  竹内