緊張性頭痛

 

緊張性頭痛は、偏頭痛と同じくらいにあらゆる年齢層が悩まされています。

そして、偏頭痛との違いが大変、わかりづらいですが、頭の局所だけではなく、肩こりと連動しやすいです。つまり肩こりや姿勢の悪さ、過度の緊張などが引き金となっていることが多いです。そして、根本的な治療には温感を効果的に利用したり、マッサージやストレッチがとても効果的と考えられます。

 

緊張性の名の通り、大きな原因となるのは筋肉の緊張状態です。

更に緊張性頭痛の原因を突き止めていきますと、ごく普通の日常生活で繰り返されている姿勢の悪さ、首や脊椎、骨盤に至るまでの骨格の歪みから引き起こされているといってよいでしょう。

それらは段々と静かに、少しずつ悪化しますから、短期間で何か変化を感じるわけではありません。しかし、日々繰り返される生活というものはどうあっても続くものですから、それが悪い姿勢のままであればどんどん歪みが増し、結果として緊張型頭痛となって、身体に警告を発するのです。

また、パソコンやスマートフォンの多用から起こる目の疲れや、歯の噛み合わせの悪さといった複雑な要因が絡み合い、そこへ現代人のもっとも頭を悩まされる、ストレスや精神的な緊張、デスクワークでの多忙といった問題が悪循環の根本です。

 

そうなりますと、緊張型頭痛が起こり痛みが発生しやすいです。特徴として、圧迫感のような、いつからかハッキリしないが重だるく起こり始める頭痛で、それはやがて、頭をギューッと締め付けられるような、ひどい痛みに変わっていきます。

後頭部を中心に、頭の両側、つまり体感としては頭全体が痛むのも特徴です。また、首や背中の不快感、痛み、肩こりなどと連動していることが非常に多いため、緊張型頭痛は、肩こりと頭痛がいつも一緒に起こる、というふうに表現されることが多い症例なのです。

 

そこで、効果的な予防と対処は…

身体に合う正しい枕を選ぶこと、痛み始めたら、入浴や、患部へのホットパックをする、元々の骨格や体型の歪みを改善させる。

色々な方法がありますが、身体に合わせて現在の問題に的確に対処しなければなりません。

 

日々の生活改善はもちろんのこと、専門医療機関にご相談になられるのはとても有効です。専門家の診断と治療と、ご自身の緊張型頭痛が根本的に改善へ向かうことはもちろん、生活習慣を見直す良いきっかけともなります。

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竹内 純一 先生

どうすれば、早く治るか?」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。私が一番得意とする施術は、背骨矯正で回復力が高まり背骨が良い状態に整います。そして背骨を支える関節トレーニングを行うことにより、早期回復改善へ導きます。

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