楽トレ(インナーマッスルトレーニング)

楽トレとは？

電気刺激で筋肉に負荷をかけて筋肉トレーニングする治療器です。

一般的に筋肉トレーニングはジムでしたり、走ったりしてするものだと思われがちですが、電気刺激によっても簡単に筋トレが出来るのです。一度やっていただくと、辛いトレーニングとは違った楽さに、みなさん喜ばれます。

鍛えにくい身体の奥の筋肉「インナーマッスル（深層筋）」をはじめ全身の筋肉をしっかりトレーニングすることが可能です。

筋肉は2種類に分かれます。アウターマッスルと言い表面的に日常で使う筋肉と、骨・関節を支える大事な筋肉がインナーマッスルです。

「筋肉量が足りないから腰痛になり、病院では腹筋・背筋の筋トレをしなさい。とよく言われて筋トレをしているけど、腰の症状が変わらないんだよ。」との声を多く聞きます。

これは、インナーマッスルを鍛えなければならないのにアウターマッスルを鍛えている状態です。

一般的な筋トレは、アウターマッスルをメインに鍛えます。

腹筋のトレーニングは、仰向けになって両膝を立たせ、上半身を起こす腹筋をしているかと思います。まさにこれが腹直筋というアウターマッスルをトレーニングしています。アウターマッスルを鍛えても、骨・関節を支える筋肉では無いので、腰が痛い、辛いなどの症状は中々改善できません。続けても腹筋が割れるだけです。

もし、ご自分でやるなら複式呼吸でインナーマッスルは鍛えられます。吸気時にお腹を膨らませ、呼気時に凹ます運動です。こちらはみなさん、中々継続的に行うことができないようです。

インナーマッスルを鍛えないと・・・

・猫背、反り腰
・肩こり、腰痛
・肥満
・尿漏れ、生理不順
・浅い呼吸
・疲れやすい体

スポーツ選手は腰痛やヘルニアが多かったり、ジムに通っていても肩こりや体の不調が多いのは、ずばりインナーマッスルが鍛えられていないからです。

そこで、「楽トレ」が有効的です。様々な筋トレ機器が世に出回っていますが、当院は「複合高周波ＥＭＳ」を用いて、日頃鍛えにくい『インナーマッスル　深層筋』をはじめとする全身の筋肉を楽にしっかりとトレーニングします。

超簡単！寝ながら筋トレが出来ます。

楽トレは、皮下15センチよりさらに下のインナーマッスルを動かし鍛えることが可能です。
筋収縮運動が1秒間に5回！1分間で300回！30分で9000回！
これは特許取得しているめずらしい機器です。

※複合高周波(ダブルインパクト波形)

従来の複合高周波をさらに進化させた驚異の波形です。ＥＭＳ初の50万ヘルツという高周波でより深くまで通電します。「インナーマッスル」をしっかり鍛えるとともに「アウターマッスル」にも同時に働きかけ、アウター・インナーの両方トレーニングできます。

コンセプトは『痛みのある身体を痛みの出にくい身体に！』です。

施術で身体の痛み等を取り、さらに「楽トレ」で鍛えにくい「インナーマッスル」を鍛え症状が出づらい身体にします。

当院に来院される方は「痛みのある身体」=マイナスです。施術で痛みのある身体を「痛みのない身体」=ゼロに持っていきます。

そこからインナーマッスルを鍛えることにより「痛みの出にくい身体」=プラスに引き上げていき健康な身体になります。

<インナーマッスルを鍛えると・・・>

・痛みの予防：肩、腰、膝など。
・可動域の拡大：関節周りの筋肉ほぐし。
・体幹強化：正しい姿勢・軸の安定。
・ボディケア：尿トラブルなど。

<楽トレのＱ＆Ａ>

Ｑ　ピリピリ痛くないの？

Ａ　複合高周波は皮膚抵抗が小さいため、電気特有の痛みはほとんどありません。

Ｑ　どれくらいのペース、期間でやれば良いの？

Ａ　週2回～3回のペースで3ヶ月の継続が理想です。

Ｑ　あちこちの痛みに良いの？

Ａ　骨、関節を支えているインナーマッスルを鍛えれば、痛みの出にくい身体になります。

Ｑ　治療と併せて楽トレをすると何故いいの？

Ａ　痛みの出にくい身体を作るにはインナーマッスルを鍛えることが必要不可欠です。

治療で痛みを取った良い状態を維持し、痛くならない身体作りの為にも治療との併用がベストだと考えています。

<料金>

１回施術(１回ごとのお支払)

3,500円
     ※初回半額　1,750円

3回トライアル券　※お一人様１回のみご購入可能

7,000円 　
　　　

回数券

※全て税込み価格になります。

楽トレは医療費控除対象外となります。　

『百聞は一見にしかず』ご興味のある方、まずは初回体験受けてみてはいかがでしょうか？効果を実感して頂けるかと思います！

楽トレ後の患者さまの声

Ｏ・Ｍさん　60代　男性

私は60代後半、医者から生活習慣病(メタボ)で痩せなくてはいけないと忠告され2年半。ダイエットして運動しても脇腹は凹まない。身体に高周波(複合高周波)を当てればいいと思ってもその様な施設はない。ＨＰで見たら近くに(ここ)あるではありませんか！すぐに『楽トレ』をして1ヶ月も経たないうちに脇腹が凹んできました。内心喜んでしまった。楽トレをやっている間腱鞘炎も治ってしまった。「スゴイゾ、この楽トレは！」スポーツ選手の様な体形を目指して頑張ろうと思います。

Ｍ・Ｍさん　女性　40代

腰痛と肩こりがひどくて通院していました。年齢と共に痩せようとしても、なかなか痩せることが出来ず悩んでいました。

そんな時『楽トレ』が目に飛び込んできて、もしかしたら「楽にトレーニングできる？」そんな夢のようなことが出来るのか半信半疑で始めてみました。私は寝ているだけ1回30分、特に筋肉痛もなくあまり実感がなかったです。でも、回数を重ねていくと腰痛はほとんどなく、肩こりも良くなってきました。体重も少しずつ減ってきて、日々楽トレの凄さを実感しています。毎回来るのが楽しみです。

Ｙ・Ｓさん　女性　50代

前から腰痛があり通院していました。今回楽トレをするにあたり先生からいろいろ説明を受け楽トレをすることにしました。 スタッフの方々も声を掛けて下さり楽しく楽トレをしています。

まだ、途中ですが腰の方も楽になってきたと思います。立ったり座ったりが楽になってきました。

それに加えウエストのサイズが少し細くなってきたような気もします。

全部終わった時の自分の体の変化が楽しみです。

Ｏ・Ｔさん　女性　60代

頻尿が数年前からあり1日8回～12回。夜3、4回トイレに行っていましたが、楽トレを始めてから少しずつ減り最近は夜1、2回。朝まで起きない時もあります。

足も軽くなり楽に歩けるようになりました。整骨院まで自転車で来ていますが楽に乗って帰れるようになりました。

先生をはじめスタッフ方々も優しく明るく良い感じだと思います。

Ｓ・Ｙさん　女性　20代

楽トレを始めてすぐに姿勢が良くなってと実感しました。回数を重ねていくと、ズボンのウエスト部分が緩くなり、カラオケで声も良く

出るようになりました！！

いつも間にか坂道や階段で足のだるさや疲れも感じなくなって驚いています。

20回目を終えて今後も月に1度、楽トレに通っています。

Ｋ・Ｍさん　女性　60代

ずぼらな私にピッタリと『楽トレ』をお願いしました。腰痛がかなり改善しました。腰痛ばかりを気にしてたら正座が出来なかった膝が

良くなっていて、寝ているときのふくらはぎのこむら返が出なくなりました。

久しぶりに会った友人に「痩せた？」と言われて嬉しかったです。

伊藤洋子さん　女性　80代

・当院を選んだのは歯科医院の帰りに駐車場側に院内の写真とパンフレットを見てすぐに決めました。

・楽トレの即効性について、終わったあとの帰り道、登坂が足どり軽く体に羽が生えたようでした。

・続けてみて、しばらくは特別かわりなかったのですが、20回も終わりに近づいた頃、急にトイレの間隔長くなり朝まで起きずにとうい状態が1週間位続いています。

・その他、日常生活についてや自己流のトレーニングの間違いを指摘されたりで良い方向行っていると思いました。

Ｍ・Ｈさん　女性　40代

肩こりが楽になってきました。

体調も良く長く立っていたり、歩いていても疲れにくくなり次の日も楽です。

便通も良くなり快適です。

Ａさん　女性　40代

初めて肩の痛みで通院してから、先生やスタッフの皆さん良くして頂いてリラックスして治療を受けられています。

楽トレを始めて10回経たない内に腰・肩の痛みの軽減がみられて、家族や友人から「お腹周りが小さくなってきた」とか「姿勢が良くなった」と言ってもらえるようになりました。嬉しい限りです。これからも宜しくお願い致します。