猫背

このようなお悩みはありませんか？

☑　姿勢が悪いと言われる

☑　肩こりや腰痛で辛い

☑　自然と背中が丸くなってしまう

☑　頭痛が出やすい

☑　便秘になりやすい

☑　呼吸が浅い

☑　スタイルが悪くみられる

☑　自信がなさそうにみえる

猫背になりやすい原因

1つ目は、骨盤・背骨の歪みによるもの

2つ目は、体の前面と後面の筋肉の不均等によるもの

この2つの原因で猫背になってきます。

猫背になると姿勢が悪くなり、体のあっちこっちに負担がかかります。

そして、これ以上姿勢が悪くならないように背骨の周りの筋肉が硬くなります。

これが、肩こり・腰痛などの症状になります。

肩こり、腰痛などは筋肉が硬くなり自覚症状として感じますが、それ以上背骨が歪まないようにと筋肉でロック(硬く)して防御反応をとっている状態。

また猫背になると自律神経系や内臓系のトラブルにも・・・。

ですので、

当院の治療法

歪んだ骨盤・背骨を整えます。

背骨が良い状態に整うと硬くなっていた筋肉が瞬時に緩くなります。
※揉まなくても(笑)

背骨が歪むと＝筋肉が硬くなる　⇒　背骨が整う＝筋肉が緩む

このようなイメージになります。

そして、良い状態に整った骨盤・背骨をキープすることが大切になります。

それには、座っているときや、立っているときの姿勢を気をつけること。

姿勢を維持するにはご自身の筋力が必要になります。

当院では自宅で出来るセルフケア(関節トレーニング)をお伝えします。

【良い姿勢が良い習慣になる】

あなたも良い姿勢が良い習慣になってみませんか？

お役に立てるようにサポートさせていただきます。