関節トレーニング(サボり筋トレーニング） セミナー

JTA認定インストラクター主催　関節トレーニング(サボり筋トレーニング） セミナー

関節トレーニング(サボり筋トレーニング)とは、理学療法士の笹川大瑛先生が考案されたセルフケア。
 
関節を支える重要な12個の筋力落ちやすい筋肉を単独で働かせるトレーニング法。
 
筋肉は体の使い方やクセによって、よく働く筋肉と上手く働かない筋肉に分かれてしまう。
 
自分自身でサボり筋(筋力が落ちやすい筋肉)を単独で動かし(働かせる)、硬くなっていた筋肉が緩み、関節の動き良くなるので体の痛み、不調が解消してくるのが関節トレーニング(サボり筋トレーニング)になります。
 

ガンバリ筋とサボり筋とは？

よく働く筋肉＝ガンバリ筋
上手く働かない筋肉＝サボり筋
 
通常、自覚症状として感じるのは（筋肉の凝り）ガンバリ筋です。そこを自分でほぐしてても一時的に緩くはなるけどまた筋肉が硬くなっていませんか?!
 
そもそも、ガンバリ筋はサボり筋を補うために代わりに働くので結果硬くなる
 

身体の不調の原因はサボり筋

サボり筋を正常に働かせることで、ガンバリ筋は過剰な働きをする必要がなくなり自然と緩んでいく
 
その結果・・・
 
悩んでいた症状・不調が解消されてくる
 

関節トレーニング(サボり筋トレーニング)適応症状

・首こり、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、五十肩、テニス肘、ばね指、腱鞘炎、股関節痛、膝痛、足首痛、足底腱膜炎など
 
・スポーツ障害(オーバーユース)、転倒や事故などによる外傷症状
 
・スポーツ競技のパフォーマンスアップ効果
 
・ダイエット、美容
 
・姿勢改善、自律神経失調症
 

鍛えるべき筋肉

肘・手首・指：撓側手根屈筋と尺側手根屈筋

肩関節：肩甲下筋と上腕三頭筋

肩甲骨：前鋸と菱形筋

腰・股関節：腸腰筋と腹横筋

股関節・膝関節：内側ハムストリングスと内転筋

足首・足趾：後脛骨筋と腓骨筋

これら12個のサボリ筋はそれぞれ鍛え方(動かし方)は決まっている⇒再現性が高い

 

通常の筋トレとの違いは？

筋力が落ちやすい筋肉(サボり筋)だけ働かせる(動かす)いるので・・・

☑　ケガのリスクが低い

☑　その場で明らかな効果が出る(即効性あり)

☑　子供～年配の方、アスリートまで幅広く効果ある

☑　必要な筋肉のみアプローチするので痛みや不調、姿勢も良くなる

 

【自己紹介】

竹内純一(たけうち　じゅんいち)
柔道整復師　
JTA 認定インストラクター(2期生)
治療家歴24年

 

開発者 笹川大瑛先生からの推薦文

 

参加を迷われている方、このようなお悩みはありませんか？

治療家やセラピストの皆様

☑　様々な症状に対応でき結果も伴うセルフケアを学びたい

☑　結果の出るセルフケアを学びたい

☑　症状の再発防止のセルフケアを学びたい

☑　患者さん・クライアントさんに効果感じていただけるセルフケアをお伝えしたい

☑　自分自身の身体をケアしたい

一般の皆様

☑　どこに行っても改善しない自分の体を治したい

☑　身近な大切な家族・友人の体の悩みを解消させたい

☑　スポーツパフォーマンスアップしたい

☑　結果の出るダイエット・自身の持てる体を手に入れたい

☑　薬や湿布などに頼らず自分で身体を良くしたい

 

過去のセミナー

2024年7月開催

2024 年 10月開催

2025年3月開催

2025年7月開催

2025年10月開催

 

【セミナー詳細】

日時：(予定・参加人数によって変わります)

１日目：１３：００～１６：３０

２日目：１３：００～１６：３０
※途中、小休憩あり。開催日 相談可。

 

場所：

白山整骨院

神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101　ＪＲ横浜線「鴨居駅」徒歩10分　

045-936-2144

 

内容：

・関節トレーニング(12個のサボリ筋)トレーニング方法(動かし方)

・座位、立位での関節トレーニング方法

・負荷量の調整方法

・座学(基本的な関節トレーニング理論)

 

特典：

・フォローアップ勉強会(2.5h)実施

・ラインで6か月回数無制限で質問し放題

・個別オンライン相談(1回30分×２回まで)※こちらは受講さんの意向に沿って(ご要望に応じて)

・予習復習できる動画 プレゼント！

 

受講料：

２５万円(税込み) ２日間

 

JTA本部確認済み事項：
・当セミナー受講者JTAフラッシュリプロ療法・関節トレーニング文言は使用ＯＫ　
・インストラクターの資格付与はできません　
 
 
注意事項:
キャンセルについて
・セミナー14日前～8日前：受講料の50％
・連絡なしのキャンセル：受講費用の100%
・セミナー3日前～当日：受講費用の100％
・それ以前のキャンセル：無料
 
このよう方はお断り・ご遠慮していただきます：
・攻撃的な方
・失礼な態度の方
・礼儀・マナーに欠け場を乱す方ご理解ご協力をお願い申し上げます。
 
 
 

最後に

最後まで読み見ていただきありがとうございます。

きっとここまで見ていただいた、あなた様は受講するか悩まれているかと思います。

「本当に学べるのだろうか？」

「未経験で体のこと知らなくても大丈夫だろうか？」

「フォロー体制・受講後もサポートあるか？」などなど、

質問や気になること、聞いておきたいことなどあるんじゃないかとかと思います。

そのような場合はまずご連絡くださいませ。

親切丁寧に手取り足取りお伝えし致します。

 

 

お問合せ

白山整骨院公式ライン

こちらをクリック→https://line.me/R/ti/p/%40545wkilx

LINEでお問合わせ

 

白山整骨院へお任せ下さい！

休診日：木曜、日曜、祝日がお休みになります。

受付時間 月 火 水 木 金 土 日 祝
8:30～12:00 ○ ○ ○ / ○ ○ / /
14:30～19:00 ○ ○ ○ / ○ ○ / /

※ 当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。
※ お急ぎの方は、お電話でご予約・ご相談ください。
※ LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。
ご協力の程、よろしくお願い致します。

全額返金保証 施術を受けられて、満足いく結果でなかった場合、来院いただいた日の施術料は全額返金致します。

初回にお客様に納得の出来る結果を出して差し上げること。
竹内 純一 先生

「どうすれば、早く治るか？」というシンプルな考えのもと、日々技術の研鑽や微修正を行っております。私が一番得意とする施術は、背骨矯正で回復力が高まり背骨が良い状態に整います。そして背骨を支える関節トレーニングを行うことにより、早期回復改善へ導きます。

白山整骨院へ初めてお越しになられる方は、初めての方へのページをご覧くださいませ。

初めての方へ