記事一覧

2025.11.20 (Thu)

むちうち、首の痛みで悩まれている方 騙されたと思ってコレ(セルフケア)やってみてください！ その症状と原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけで

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2025.11.17 (Mon)

なで肩はぶっちゃけ簡単！ 騙されたと思ってコレ(セルフケア)やってみて！ その症状と原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTo

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2025.11.10 (Mon)

膝が痛くて歩けない人！ 膝の痛み・変形性膝関節症・オスグッド病など膝関節のトラブルでお困りの方！ 騙されたと思ってコレ(セルフケア)やってみて！ その症状と原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します

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2025.11.07 (Fri)

【介護福祉フェス　かわさき】 11/2(日) 川崎教育文化会館にて、介護福祉フェス開催されたました😊 仲間と『サボり筋整体（セルフケア）』を出店し、参加された方々にサボり筋整体を体験していただきました

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2025.10.30 (Thu)

お尻の外側から脚にかけて痛い人！ 坐骨神経痛と間違えられる脚のしびれ・痛み その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフ

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2025.10.27 (Mon)

指の関節・手首が痛い人！ 手首を曲げるだけで！ へバーデン結節・ばね指・CM関節症 解消！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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2025.10.23 (Thu)

【サボり筋・関節トレーニング 講座 卒業式】 先日、約半年かけて開催してきた関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)スクール講座 卒業式でした😃 「自分で自分の体をケアする」 「自分で自分の体の

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2025.10.16 (Thu)

頭痛はぶっちゃけ簡単！ 首こり・肩こり解消 自律神経の乱れ、不眠・めまい・吐気にもおススメなセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポ

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2025.10.09 (Thu)

坐骨神経痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤が矯正され、反り腰・腰痛 解消し ぽっこりお腹凹み痩せてくるセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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2025.10.06 (Mon)

巻き肩で首が辛い人！ 巻き肩は腕が内側に捻じれて、手の甲が内側に向いてしまい ストレートネックになり首こりになる・・・ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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2025.10.02 (Thu)

腰痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤・股関節矯正され、骨盤底筋も締まり お腹痩せに効果的なセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動

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2025.09.29 (Mon)

たった10秒！かかとを上げるだけ！ 外反母趾・足底筋膜炎・モートン病・シンスプリント解消！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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2025.09.25 (Thu)

猫背はぶっちゃけ簡単！ 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー23,95

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2025.09.22 (Mon)

膝が痛くて歩けない人 股関節や膝関節が矯正され、膝痛・O脚解消し、 太もも痩せするセルフケア整体！ その原因と解消方法ご紹介します！ TikTokフォロワー23,900人！28.9万いいねの ホームセ

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2025.09.18 (Thu)

毎日、う〇ちが出ない、便秘で悩んでいる人 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 便通を促す、お腹深部にあるサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK

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2025.09.12 (Fri)

腕を上げると辛い肩の痛み 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,90

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2025.09.05 (Fri)

指の関節・手首が痛い 手の甲がシワシワな人！下半身からの危険信号！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー2

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2025.08.25 (Mon)

コレがある人！ 下半身からの危険信号！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,800人！27.8万いい

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2025.08.09 (Sat)

夏季休業のお知らせ   誠に勝手ながら 8月11日(月・祝)～14日(木)まで休診とさせていただきます。   8月15日(金)より通常営業となります。   連日、暑い日が

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2025.08.06 (Wed)

しつこい腰痛で悩んでいる人！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,00人！27.8万いいねの ホーム

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2025.07.22 (Tue)

【サボり筋トレーニング・関節トレーニング講座開催】   先日、関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)講座開催しました✨   「自分で自分の体をケアする」・「自分で自分の体の不調を解消させる」ト

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2025.07.09 (Wed)

【開院16周年】   先日おかげさまで、白山整骨院は2025年7月6日をもって開院16周年を迎えました。   この日が来るたびに、開院初日のことを思い出して初心に帰ります。 &nb

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2025.06.28 (Sat)

コレすると巻き肩が解消！ 首や肩の動きも良くなる セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,00人！23.2万いいねの

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2025.06.16 (Mon)

足裏で床を踏み続けるだけで！ 股関節がフニャフニャ柔軟性アップする セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,600人！

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2025.06.10 (Tue)

手首を曲げるだけで！ばね指・腱鞘炎が解消する セルフケアエクササイズご紹介します 肘～手首をメインで支えるサボり筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,00人！22.5万いいね

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