記事一覧

2026.09.16 (Wed)

首が詰まる・回すとシャリシャリ鳴る その原因は〇〇！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー3,4万人！

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2026.09.10 (Thu)

歯ぎしり・食いしばりの原因は〇〇！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー3,2万人！41.0万いいねの

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2026.09.04 (Fri)

股関節・太ももの激痛で歩行困難 諦めかけていた痛みが、歩けるまでに改善した理由 その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTo

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2026.08.25 (Tue)

腰や骨盤（お尻）の痛み 腰がグ〜ッと反れるようになって痛みも軽減！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋を動かすだけでOK！ TikTokフォロワー3,4万人！4

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2026.08.19 (Wed)

寝ながら足をパタパタするだけ！ しつこい腰痛・ガチガチ股関節を緩めるセルフケア 腰・骨盤・股関節を支える〇〇筋と〇〇筋を働かせるだけOK！ @shiseitaisetsu 寝ながら足をパタパタするだけ

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2026.08.13 (Thu)

腰を反ると痛い！本当の原因は「上半身のサボり筋」！？ 腰でも足でもなく上半身施術で可動域が広がった理由 その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かす

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2026.08.09 (Sun)

夏季休業のお知らせ 誠に勝手ながら 8月10日(月)～13日(木)まで休診とさせていただきます。 8月14日(金)より通常営業となります。 ※8月15日(土)8：30~14:00営業 連日、暑い日が続

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2026.08.03 (Mon)

背筋を伸ばしてもすぐ戻る… 「猫背・巻き肩」原因とセルフケア 姿勢を整える○○筋がサボっているか可能性が高い！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイン

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2026.07.29 (Wed)

手・指が痛い人！ 手首・手指のトラブルは○○筋がサボっているか可能性が高い！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTo

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2026.07.23 (Thu)

立つと反り腰・座ると猫背！ コレ、体幹を支える筋肉が弱化しています！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロ

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2026.07.13 (Mon)

マッサージで良くならない理由は『サボり筋』?! 現役介護職の可動域がその場で広がった驚きの理由！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけで

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2026.07.07 (Tue)

【開院17周年】 おかげさまで白山整骨院は開院17周年を迎えました！ 昨日7月6日をもちまして、白山整骨院は無事に開院17周年を迎えることができました！ こうして17年という長い月日を積み重ね、大切な

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2026.07.04 (Sat)

膝の痛み (内側 外側 前側 膝裏)タイプ別 『膝の痛みは揉むな！原因別・寝ながら解消3ステップ』 @shiseitaisetsu 膝が痛い人😣 内側•外側•前側•膝裏 その原因と解決セルフケアエクサ

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2026.06.29 (Mon)

歩くと痛い足首痛・股関節痛 解消事例！ 「変形・年齢と諦める前に」動ける体は取り戻せます！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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2026.06.22 (Mon)

愛犬の散歩中、しゃがむと膝が痛いあなたへ！ しゃがむと痛む膝！その原因は「〇〇〇筋」かも！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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2026.06.18 (Thu)

首が前に出て、引くと二重あごの人！ ほぼ、ストレートネック確定です！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロ

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2026.06.15 (Mon)

「痛い＝悪くなった」でなはく 身体が変わる「伸びしろ」サイン！ TikTokフォロワー3,2万人！40.万いいねの ホームセラピスト じゅん先生の動画はコチラ！」 @shiseitaisetsu こん

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2026.06.08 (Mon)

背中の痛み・こり、腰痛 解消 事例！ 常に左右のどっちらかの筋肉が張っている・こわばっている方へ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけで

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2026.06.01 (Mon)

足首が硬くてしゃがめない… 「サボリ筋」を狙ったら劇的変化！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー3,1

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2026.05.25 (Mon)

サボリ筋整体施術 フォローセミナー開催 2026年5月25日(日) 当院にて「JTAフラッシュリプロ療法（サボり筋整体）」のフォローアップ講座を開催いたしました。 今回は、以前講座を受講されたお二方を

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2026.05.18 (Mon)

【ご報告と感謝】TikTokフォロワー3万人突破！ セルフケアエクササイズ動画「関節トレーニング」が支持される理由！ @shiseitaisetsu 皆さん、こんにちは。 白山整骨院の竹内です。 本日

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2026.05.14 (Thu)

「腕が上がらない・寝返りが痛い…」 「良くなっている」のに「痛い」と感じる理由とは？！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ T

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2026.05.02 (Sat)

【2026年 GWのお知らせ】 上記のカレンダー通りになります。   【ご予約やお問合せ等について】 メールやLINEの返信が多少滞るかと思いますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します

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2026.04.28 (Tue)

「長く歩くとくるぶしが痛い…」 その原因、実は『足首以外』にありました！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォ

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2026.04.20 (Mon)

歩くのが辛い膝の痛み 解消 事例！ 「歩行も階段の上り下りも問題なし！」 その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォ

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