腰痛・骨盤の痛み 原因と解消法

腰や骨盤（お尻）の痛み

腰がグ〜ッと反れるようになって痛みも軽減！

その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します

普段怠けてサボっている筋を動かすだけでOK！

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@shiseitaisetsu

もしかして・・・

✅「腰から骨盤（お尻）のあたりがズキズキ痛む…」

✅「後ろに体を反ろうとすると、引っかかって痛くて反れない」

そんなお悩みを抱えていませんか？

長引く腰や骨盤の痛みを抱えていると、「この痛みとは一生付き合っていくしかないのかな…」と諦めそうになってしまいますよね。

今回は、先日ご来院された患者さんの事例をもとに、「腰・骨盤の痛みの原因」と「施術後の驚きの変化」についてご紹介します。

腰とお尻の痛みで「反る動き」に大きな制限

患者さんが一番困っていらっしゃったのは、「腰と骨盤（臀部）のあたりの痛むこと」でした。

当院で検査を行ったところ、体を後ろに反る（伸展する）動作の可動域が狭くなっており、無理に反ろうとすると腰とお尻周りに痛みが走る状態でした。

このように腰やお尻が痛む場合、原因は「痛みがある場所」そのものではなく、本来働くべき筋肉が怠けてしまっている「サボり筋」にあるケースが非常に多いのです。

サボっている筋肉を狙って動かす

当院では、ただ痛む場所を揉みほぐすのではなく、評価に基づいて機能低下を起こしている「サボり筋」にピンポイントでアプローチ（サボり筋施術）を行いました。

メインで動くべき筋肉がしっかり働き出すことで、腰やお尻にかかっていた過剰な負担がスーッと抜けていきます。

腰がグ〜ッと反れるように！

施術後、もう一度腰を後ろに反る動きを確認していただきました。

お写真（右）をご覧いただくと分かる通り、施術前は首や背中だけで無理やり反っていたのが、施術後は腰・股関節からグ〜ッと反れるようになりました！

さらに、気になっていた腰や骨盤（臀部）の痛みもその場で大きく軽減し、患者さんも驚かれていました。

諦めていた痛みが「希望」に変わる瞬間

施術前と施術後でご自身の体の変化をはっきりと実感していただくことで、長年あきらめていた腰・骨盤の痛みが「これを続けていけば本当に解消していくんだ！」という希望に変わります。

「もう治らないのではないか…」という不安が消え、「もっと動けるようになりたい！」と前向きになっていただけることが、当院にとっても何よりの喜びです。

しつこい腰痛・お尻の痛みでお悩みの方へ

体を支え、動かしているのはあなたご自身の筋肉です。

使えていなかった筋肉を正しく呼び覚ましてあげることで、お体は良い方向へ変わっていきます。

✅どこに行っても腰やお尻の痛みが良くならない

✅腰を後ろに反ると痛む

✅湿布やマッサージではその場しのぎにしかならない

このようなお悩みをお持ちの方は、諦める前にぜひ当院へご相談ください。

あなたのお体がより良い方向に向かっていけるよう、引き続き全力でサポートさせていただきます！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

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白山整骨院公式ライン👉→https://lin.ee/nGcoBEF

当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

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お身体の不調：首こり・肩こり・背中の痛み・頭痛・寝違え・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・四十肩五十肩・腱鞘炎・慢性疲労・自律神経失調症など

交通事故治療：不意な交通事故よるむち打ち症など

上記の症状でお悩みお困りの方(身の周りでも)、我慢せずご相談くださいませ。