膝の痛み(その原因と治療法)

定期的に注射しても筋トレ頑張っても膝の痛みが改善しないあなたへ

膝の痛みは股関節や足首が原因が殆どです！

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姿勢矯正師 タケ先生の動画はコチラ！

膝痛・腰痛・股関節痛の解消セルフケア整体エクササイズ動画！

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@shiseitaisetsu

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♬ オリジナル楽曲 – 姿勢矯正師　take先生 – 姿勢矯正師　タケ先生

膝の痛みには、いくつか原因があげられます

・けが：筋(すじ)違え、捻じり、靭帯損傷、関節内靭帯損傷、打撲

・軟部組織反応：変形性膝関節症(関節の炎症)、滑液包炎(関節袋の炎症)

・疾患：偽痛風、痛風、関節リウマチ、ベーカー嚢腫など

膝の痛みは、加齢やスポーツなどによる膝に負担(ストレス)が引き金で起こることが多く、中でも中高年の膝の痛みで圧倒的に多い「変形性膝関節症」。

変形性膝関節症は、膝の関節にある軟骨が少しずつ擦り減って骨が変形してしまう病気。

膝は体重がかかりやすい部位で、筋力と体重のバランスが不均等になると支えられず膝痛＝変形性膝関節症発症になります。

その原因は、加齢や肥満、過去の外傷などと言われ、それにより膝の軟骨がすり減り骨自体がぶつかり合って膝に骨棘という骨のトゲ

それに伴い、痛みは強くなり歩行や階段下り、立ち上がりなど日常生活に支障が起こります。

変形性膝関節症 本当の黒幕とは?!

多くの変形性膝関節症で悩まれている方は膝の内側が痛くなります。※外側＜内側

実は、膝のみならず他の関節も内側から痛くなってきます。例：肘

どの関節も内側の筋肉が上手く働かず、その分外側の筋肉が過剰に働き固くなる傾向があります。

膝の内側が痛いけど、太ももや向う脛んの外側筋肉が固くなっている押すと痛いってこと！

実は・・・膝関節を支える内転筋と内側ハムストリングスが上手く働かずサボり筋になっていることが膝痛(変形性膝関節症)の本当の黒幕なんです。。

この2つの筋肉をピンポイント動かすことが変形性膝関節症解消に繋がってきます！

注意すべき点

・自己流でやらないこと：私が話している内転筋・内側ハムを動かすポイントは「単独で動かすこと」これは専本的な動きじゃないとできませんので自己流は✖です

・まずは、上記のご紹介しました動画の通り行ってください

改善事例

膝の痛み(変形性膝関節症)で、手術を勧められ悩まれていらっしゃた患者さん施術から喜びの声をいただきました。

ありがとうございます。感謝致します。※初診から約1ヶ月経過のお写真

50代　女性 　飲食業パート

「徒歩通勤が辛く、仕事後はさらに膝が痛くて大変困っている」

「階段下るときは必ず片足ずつでないと下れない」

「整形外科でヒアルロン酸注射・リハビリも通っていたけど膝の痛みは変わらず」

このように仰っておりました。

検査にて膝関節も腫れ(かなり膝に負担がかかているサイン)、関節の動きも悪くなっている状態。

その原因は、股関節・足首の動きが悪くなり、その影響が膝関節に響いていたようでした。

施術としては、体のバランス重心を整える施術(DRT背骨調整)と膝関節を支える筋肉をピンポイントで動かすサボり筋トレーニング！

施術前と施術後とで股関節・足首の動き改善し、それに伴い膝関節の曲げ伸ばしもスムーズになりました！

原因を的確に施術すると、お身体(膝)は良い方向に変化します。

お身体が正常状態になれば膝の痛み解消するので、体のバランス重心・膝関節並びに体を支える筋力強くなるよう施術計画に沿って施術していき、1カ月弱で悩みの症状も改善してきました。

素晴らしいですね！

引き続き、再発しないようサポートさせていただいております。

予防とケア

膝痛が改善してくると、今まで以上に動けるようになる半面、さらに負担(ストレス)もかかるようになります。

それらの動きに対応できるよう筋力は強くしておくこと、左右前後の体のバランスがアンバランスにならないように予防(メンテンナス)大切だと考えています。

予防(メンテナンス)・ケアしてこそ、膝の良好、健康の実現になります。

私たちは、膝の症状に関して専門的なケアを行っており、丁寧なカウンセリングと治療を通じて、膝に負担をかけないような改善方法をご提案しています。

膝の痛みや違和感がある方に対して、運動指導や関節の健康をサポートするプランを一人ひとりに合わせて提供しています。

今の小さな不安を早めに解消し、膝をしっかりとケアしておくことで、将来の健康な生活につなげることができます。

少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度、当院でご相談ください。お待ちしております。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝致します。

ご予約はLINEからできます

必ず、フルネーム・ご連絡先・症状 入れてください 。

当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

クリックしてご確認下さい→【料金】

お身体の不調：首こり・肩こり・背中の痛み・頭痛・寝違え・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・四十肩五十肩・腱鞘炎・慢性疲労・自律神経失調症など

交通事故治療：不意な交通事故よるむち打ち症など

上記の症状でお悩みお困りの方(身の周りでも)、我慢せずご相談くださいませ。