お問い合わせ

電話する

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

ぎっくり腰で受診された患者さんから喜びの声をいただきました。

ありがとうございます。感謝致します。

「椅子に座って事務作業の中、両腕を上げて伸びをしたときに腰～背中をギグっと痛めてしまった」

「正直、仕事ができない…」仰っておりました。

なんとか来院していただき、腰の前屈、回旋動作が痛みで出来ず、痛みを訴える腰～背中患部も熱感（炎症）を持っている状態。

腰の痛みで筋緊張になっているので、うつ伏せになっていただき(うつ伏せはなれました)、骨盤部～背骨を整える(DRT療法)を施術し、施術前と比べ筋緊張が減りました。

ここで変化するってことは今回のぎっくり腰・ぎっくり背中の背景は背骨の歪み、それに伴いその周りの筋肉が強張って固くなっていたってことになります。

施術前と施術後とで動作時痛も少し軽減しましたが、患部は熱感があるのでこれは時間待ちのところがあります。　

※痛みというのは炎症状態ですぐに静まるものではない

そして、いかに施術後の状態をキープするポイントはご自身の筋力になります。

もう一度言います！

腰•背骨•骨盤を支えるいるのは他ならぬ自分の筋肉です！

背中•腰•骨盤を支える筋肉を専門的方法で動かすことで、支えるが強くなり、症状が戻りにくくなります。

これをすると、術前術後で前屈•回旋動作制限あったのが、嘘のように動きやすくなりました。

翌日も来院していただき、前日とは打って変わって、だいぶ動けるようになり患部の痛み•熱感（炎症）も前日を10としたら3〜4くらい軽減されていました。

その後は施術計画に沿って施術させていただき、ご自身でもセルフケアを行なっていただいたのもあり、みるみるうちにぎっくり腰症状が改善しました！

ようやく、秋の気配になってきましたが、この時期急なぎっくり腰起こしてしまう方増えてきます。

少しでも違和感を感じたらお早めにご連絡下さい！

お力になれるよう最善を尽くさせていただきます。

#ぎっくり腰 #ギックリ腰 #ぎっくり腰改善 #ギックリ腰改善 #魔女の一撃 #腰痛 #ぎっくり背中
#横浜 #鴨居 #中山 #センター北 #センター南 #新横浜 #長津田 #菊名 #鶴ヶ峰 #西谷 #十日市場 #整体 #整体院
#白山整骨院

ココを押して痛い人！ストレートネ

オスグッド・シュラッター病で、膝下の骨の痛みが強くバドミントンのプレーに支障が出ていた中学三年生の患者さんから喜びの声をいただきました。

ありがとうございます。感謝致します。

「色んな治療院や病院に行っても治らなくて・・・」

「だんだんひざ下の骨が飛び出てきて不安」

「大きな大会までに何とかしたい」

このように仰っておりました。

そう、オスグッド病はとても不安を抱えるスポーツ障害です。

オスグッド・シュラッター病とは・・・
成長期に過度な運動(サッカー・バスケットボール・バドミントン)によって膝下の骨(脛骨粗面)が太ももの筋肉(大腿四頭筋)が固くなり引っ張られ、骨が盛り上がり痛みが出る病気。

オスグッドは、太もも前の筋肉(大腿四頭筋の大腿直筋)が固く緊張することで痛みが出ます。

一般的には、固く緊張している太ももの筋肉(大腿直筋)に対して「伸ばす」や「緩める」、「電気を当てる」などします。

確かに、そのような施しをすれば、一時的に固くなった太ももの筋肉(大腿直筋)緩くなるけど、また痛みが出ていませんか⁈

こちらの患者さんも、そうなような施術を受けていらっしゃいましたが、症状は良くなっていませんでした・・・。

そもそもなぜ、太ももの筋肉(大腿直筋)は固くなってしまうの?!

それは、裏ももの内側ハムストリングス筋肉が筋力低下が背景にあります。

しばし、内側ハムストリングスはサボりやすい筋肉であり、なかなか上手く動いてくれません。

その代わりに太ももの筋肉(大腿直筋)がガンバる筋肉として動くので、固くなってしまいオスグッド病に繋がります。

ですので、内側ハムストリングスを単独で動かすことで、太ももの筋肉(大腿直筋)が緩み、引っ張る力が減るので膝下のオスグッド病も解消してきます！

※実際こちらの患者さんもそうでした

もちろん、それだけでなく体のバランスを整える施術や内側ハムストリングスと関りがある筋肉をトレーニングすることで、今回の喜びの声に繋がりました(^^)

素晴らしいですね！

今後のご活躍に期待です🏸✨

#オスグッド #オスグッド病 #オスグッド早期改善 #オスグッド治療 #膝痛 #成長痛 #オスグッドシュラッター病
#サッカー #バスケットボール #バドミントン #バレーボール
#整体 #鴨居 #中山 #横浜市 #整体院 #新横浜 #西谷 #センター北 #センター南 #菊名 #十日市場 #白山整骨院

実はコレ😳

肩の関節を安定させるインナーマッスルトレーニング💪

肩の可動域広がり四十肩•五十肩解消して、肩甲上腕リズム整うので野球肩•ゴルフ肩解消し、投球やスィングのパフォーマンスアップするセルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

繰り返し見たい方は
「保存」が便利です✨

効いたと思ったら🔥で
コメントお願いします！

共感、応援してくださる方は
いいね&フォロー
よろしくお願い致します🙇‍♂️

ーーーーーーーーーーーーー
Instagramでは
☀︎健康
☀︎痛み
☀︎姿勢改善
☀︎ダイエット
の自宅で簡単にできる
セルフケアをご紹介します。

ぜひやってみてください⭐️

#整体 #鴨居 #中山 #横浜市 #整体院 #新横浜 #西谷 #センター北 #センター南 #菊名 #十日市場
#五十肩 #四十肩 #野球肩 #ゴルフ肩 #首こり #肩こり #巻き肩改善 #猫背矯正 #肩トレ #肩甲上腕リズム
#投球フォーム #肩トレーニング
#エクササイズ #簡単トレーニング #パフォーマンスアップ

本日は午前の仕事を終え、午後から沼津へセルフケア整体講座をしてきました。

有難いことに専門学校の同期から2回目のオファーいただき、静岡県東部接骨院の先生方の前でご指導させていただきました。

参加された先生方の熱量をビジバシ感じながら、講座の最後は「勉強になりました」•「概念が変わりました」などお言葉をいただき大変有意義な講座でした！

ありがとうございます。
感謝致します。

懇親会は、講座とは違う和気あいあいの時間😊

楽しかった〜

この業界、同業者だと妙な敵対心を持つところもあるけど、こちらの究心会さんは違う、お互いを尊重した合う仲間で、外部の私にとって良い意味で居心地がいい雰囲気でした！

ありがとうございます。
感謝致します。

また、お声かがかかるように頑張ります💪

#整体 #勉強会 #講師 #接骨院 #整骨院 #沼津市 #出張講師
#横浜市 #鴨居 #中山 #白山 #白山整骨院 #整体講座 #セルフケア講座 #神奈川 #体を整える #セルフケア #出張講師
#新横浜 #センター北 #センター南 #日体柔整同期 #静岡

実はコレ…！股関節ユルユルになっ

1年前から頸椎ヘルニアにより肩から腕にかけてのしびれで悩まれていた患者さん。

これまで処方された薬で騙し騙し生活されていたようですが、「これからも薬を服用し続けるのは不安・・・」なので、「薬を服用しない生活がしたい」とのことで来院されました。

椎間板ヘルニアとは、骨と骨の間になるクッションである椎間板が過剰な運動、外傷、加齢などに伴う変性により壊れて飛び出し、神経を圧迫したり血行障害を起こすもの。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

施術のポイントは「神経を絞扼(圧迫)しているものにアプローチ」

頸椎ヘルニアによる、首～肩～腕にかけてのしびれの原因は頸椎の歪み、首肩甲骨を支える筋肉がサボり姿勢も悪くななって、頸椎に負担がかかってしびれが症状が出ていたものでした。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨(頸椎も背骨の一部)を揺らしながら調整する施術。
そして、首肩甲骨を支える筋肉をピンポイントで動かす施術。
（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、頸椎ヘルニアによるしびれが改善✨

今まで薬服用されていましたが、「服用しなくてもしびれが消えた」仰っておりました😉

同じような悩みを抱えている方、お気軽にご連絡くださいませ。

お役に立てるよう最善を尽くして参ります。

#頸椎ヘルニア #ヘルニア #しびれ #手のしびれ #首こり #肩こり #姿勢改善 #ヘルニア治療 #筋力低下
#整体 #整体院 #整骨院
#横浜 #鴨居 #中山 #新横浜 #センター北 #センター南 #菊名 #長津田 #十日市場 #鶴ヶ峰 #西谷 #白山整骨院

肩がつかない酷い巻き肩さん！たっ

家族の肩を借りるほど酷かったぎっくり腰で来院された患者さん。

とにかく、痛みで動かすことが困難でした。

ぎっくり腰で痛い所は腰でしたが、施術は足首をアプローチ！

踵は動かさないでつま先だけ内側に向け、そのままの状態でつま先立ちを30回。
次も同じで、踵は動かさないでつま先だけ外側に向け、そのままの状態でつま先立ちを30回。

これをすると、体を動かすと痛くて仕方なかったのが、動きやすくなります！
患者さん自身も「あれ？、さっきより歩くのがラク！」仰っていました。

ある程度動きやすくなると、違った角度から施術もしやすくなら、それが効果に繋がります。
※ぎっくり腰自体の痛みは熱感もあるので、すぐに痛みが無くなるものではなく3日くらいはかかります。

施術は腰を支える筋肉を足首の方から動かしただけ！

その後も施術計画に沿って通院していただき、ぎっくり腰が解消方向へ

急なぎっくり腰に見舞われてしまったときは、ご連絡ください！

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　@545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#ぎっくり腰 #ギックリ腰 #ぎっくり腰改善 #ギックリ腰改善 #魔女の一撃 #腰痛
#横浜 #鴨居 #中山 #センター北 #センター南 #新横浜 #長津田 #菊名 #鶴ヶ峰 #西谷 #十日市場 #整体 #整体院
#白山整骨院

反り腰で肋骨開いている人！
膝を曲げるだけで、反り腰改善✨
お腹痩せ•足痩せ•肋骨引き締め腰痛も解消するセルフケア整体エクササイズをご紹介します💪

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約🔽
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#白山整骨院 #反り腰 #ぽっこりお腹 #肋骨締め #腰痛 #股関節痛 #膝痛 #骨盤矯正 #o脚 #x脚 #ストレッチ #リンパマッサージ #整体 #整体院 #美容 #エクササイズ #宅トレ #ダイエット方法 #お腹痩せ #足痩せ #太もも痩せ #下半身痩せ
#鴨居 #中山 #新横浜 #センター南 #センター北 #西谷 #菊名 #鶴ヶ峰

セルフケア動画撮影に描いた絵✏️

肩こりはぶっちゃけ簡単💪

これ解消すると猫背•巻き肩•ストレートネックまで全て解消できるセルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#白山整骨院 #横浜市 #鴨居 #中山 #整体 #整体院 #新横浜 #西谷 #センター南 #センター北 #鶴ヶ峰 #菊名
#肩こり #首こり #巻き肩 #猫背 #肩甲骨はがし #不眠 #頭痛 #自律神経失調症 #ストレートネック #ストレッチ #宅トレ #エクササイズ

首こり•肩こり、頭痛で悩まれていた患者さん。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

首/肩こり•頭痛の原因は、首肩周り僧帽筋の筋緊張が強くなって首こりの肩こりになり、繋がる頭の後を走行して後頭神経が絞扼され頭痛症状が出ていたと考え、その原因は背骨の歪みと肩甲骨の歪みでありました。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨を揺らしながら調整し、肩甲骨を支えるサボり筋を動かす施術。
（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、首/肩こり•頭痛が解消✨

「首肩が凝っていると、ついつい自分でグリグリほぐしたりしていたけど、それも無くなり、セルフケアで対応できるようになったので良かった」仰っておりました😉

天気や気圧の変化で首こり•肩こりが酷くなる！
漢方や頭痛薬が手放せない！

このような悩みを抱えている方、お気軽にご連絡くださいませ。

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #鴨居 #中山 #新横浜 #センター北 #センター南 #白山整骨院 #鶴ヶ峰 #西谷
#首こり #肩こり #頭痛 #めまい #自律神経 #自律神経を整える #自律神経の乱れ
#不眠 #眼精疲労 #頭痛い #宅トレ

腰痛はぶっちゃけ簡単👍

腰痛を解消すると、#ぽっこりお腹も痩せて#便秘も解消するセルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

坐骨神経痛や姿勢改善にもオススメです‼️

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #中山 #鴨居 #整体 #整体院 #新横浜 #西谷 #センター北 #センター南 #鶴ヶ峰 #菊名
#腰痛 #膝痛 #股関節痛 #骨盤矯正 #骨盤底筋 #反り腰 #o脚 #x脚 #ストレッチ #お腹痩せ

不安感•めまい•動悸で悩まれていた患者さん。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

めまい•動悸•不安感は自律神経の乱れと考え、その原因は背骨の歪み、背中の筋緊張でありました。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨を揺らしながら調整し、背中のサボり筋を動かす施術。
（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、めまい•不安感•動悸が解消✨

何年も薬服用されていましたが、「服用せずに生活できるようになった」仰っておりました😉

同じような悩みを抱えている方、お気軽にご連絡くださいませ。

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #鴨居 #中山 #新横浜 #センター北 #センター南 #白山整骨院 #鶴ヶ峰 #西谷
#首こり #肩こり #頭痛 #めまい #自律神経 #自律神経を整える #自律神経の乱れ #フワフワするめまい #クラクラするめまい #動悸 #不安感

実は…この動きをすると🔥

自律神経整い夏バテ予防になり👍

首こり•肩こり、不眠解消し、胃腸の働きも良くなるセルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #夏バテ #自律神経の乱れ #不眠 #胃腸 #首こり #肩こり #ストレッチ #交感神経 #副交感神経 #エクササイズ #宅トレ
#鴨居 #中山 #新横浜 #西谷 #センター北 #センター南 #鶴ヶ峰 #菊名 #白山整骨院

さらに読み込む Instagram でフォロー

IMG_4929

2024年9月9日

2024年10月
月	火	水	木	金	土	日
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

さらに読み込む Instagram でフォロー

休診日：木曜、日曜、祝日がお休みになります。

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:30～12:00	○	○	○	/	○	○	/	/
14:30～19:00	○	○	○	/	○	○	/	/

クレジットカード支払対応

アクセス

〒226-0006　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101

最寄り駅 JR横浜線　鴨居駅
駐車場 1台

●院名：白山整骨院
●院長：柔道整復師竹内純一

※ 当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。
※ お急ぎの方は、お電話でご予約・ご相談ください。
※ LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。

ご協力の程、よろしくお願い致します。

予約希望日連絡

お名前、症状、ご予約日時、電話番号をご連絡ください。

来院をお待ちしております。

お問い合わせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

IMG_4929

関連記事

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

人気記事

ＭＲＩで異常なし。頭痛が酷く薬が手放せない方

ぎっくり腰改善事例

JTA療法の全課程修了しました

オスグッド　改善事例

自律神経・○○・内分泌は健康は保つ３つの柱

レントゲンで異常なし。でも数ヵ月続く首の痛み

体の不調は骨盤がポイント☝(骨盤の進化)

【重要】2024年 GWのお知らせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

お問い合わせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

IMG_4929

関連記事

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

人気記事

ＭＲＩで異常なし。頭痛が酷く薬が手放せない方

ぎっくり腰 改善事例

JTA療法の全課程修了しました

オスグッド 改善事例

自律神経・○○・内分泌は健康は保つ３つの柱

レントゲンで異常なし。でも数ヵ月続く首の痛み

体の不調は骨盤がポイント☝(骨盤の進化)

【重要】2024年 GWのお知らせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

ぎっくり腰改善事例

オスグッド　改善事例