お問い合わせ

電話する

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

【セルフケア動画の一幕】誰かわか

巻き肩はぶっちゃけ簡単！！巻き肩

【サボり筋エクササイズワークショップご案内】

【今回は上半身Ver】
手首・肩関節・肩甲帯6個の筋肉を動かすと、首こり・肩こり・ストレートネック・自律神経失調症・猫背・巻き肩・テニス肘・腱鞘炎・ばね指・へバーデン結節など上半身のトラブルが解消するサボり筋エクササイズをお伝えします

日時）
7/28(日) 10時～12時

費用）
16500円→早割り9,800円　(3人講師で、この料金は最後)

内容）
サボり筋エクササイズ(セルフケア)は理学療法士の笹川先生が開発されたもの。

身体を支える本来働いてほしいん筋肉が12個あるんですが、これらの筋肉しばしサボってしまうクセがあります。

ですので、この筋肉を専門的な方法で働かせれば、今まで悩んでいた症状が解消してくるセルフケアになります。

ちなみに、先日無料オンライン体験会を開催しました。

このサボり筋をお伝えした通りに実践していただいたら、「首の動きが良くなった」・「凝っていた筋肉が緩くなった」のお声を頂きました。

何が言いたいかって、お伝えした通りにやったら変化出るので再現性が高い！ってことです。

もちろん、変化出ても定着させるには、ある程度期間と回数が必要になりますが、これをやれば「良くなる」•「解消する」と思っていただけるので、患者さん（クライアントさん）のやる気モチベーションがアップし、それに比例して症状も解消してきます！

今回、私と一緒に学んだ仲間の先生と合同で、「一緒にセルフケアを広めよう」・「多くん人に知ってほしい」考えで開催します。
「百聞は一見にしかず」
ぜひこの機会に、実際に気になる方・興味ある方、DMご連絡下さいませ。

#セルフケア
#ワークショップ
#関節トレーニング
#腱鞘炎
#ばね指
#へバーデン結節
#首こり
#肩こり
#ストレートネック
#猫背
#巻き肩
#テニス肘
#自律神経失調症
#姿勢改善
#整体
#整体院
#参加者募集中

猫背っなぁ〜い⁉︎
猫背はぶっちゃけ簡単‼️

猫背を解消する原因と解消セルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

「論より証拠」やってみてください💪

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #セルフケア #猫背 #身長伸ばす #姿勢改善 #首こり #肩こり #頭痛 #自律神経 #不眠 #めまい
#鴨居 #中山 #小机 #新横浜 #菊名 #センター北 #センター南 #西谷 #鶴ヶ峰

頭痛はぶっちゃけ簡単💪

気圧や天気の変化で頭痛が起きる💦
漢方薬や頭痛薬が手放せない😔

そのようなお悩みの方にオススメセルフケア整体エクササイズをご紹介します😊

自律神経整い、不眠、めまい、吐き気も解消✨

「論より証拠」やってみてください💪

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【告知】　
題して、

手首のサボり筋動かして、手首•肘トラブル（腱鞘炎•ばね指•テニス肘•野球肘など）解消し、つながる、首こり•肩こりも緩めよう！！

7/16(火)21時〜（約1時間弱）無料オンラインにてやります！

ご興味ある方、体験してみたい方、ぜひご参加ください😌

DMいただければ詳細お伝えします！

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #セルフケア #頭痛 #首こり#肩こり #自律神経を整える #不眠 #めまい #吐き気 #自律神経失調症 #姿勢改善
#鴨居 #中山 #小机 #新横浜 #菊名 #大口 #センター北 #センター南 #西谷

セルフケア整体サポートin日本橋三越前

ガンバリます💪

#セルフケア整体
#関節トレーニング
#関節痛
#JTAフラッシュリプロ療法
#整体
#筋トレ
#坐骨神経痛
#腰痛
#肩こり
#自律神経失調症
#横浜市
#緑区
#都筑区
#青葉区
#港北区
#鴨居
#新横浜
#小机
#菊名
#十日市場
#西谷
#中山
#センター南
#センター北

たった10秒‼️

お尻を上げるだけで、お尻•太もも爆痩せ💪

セルフで骨盤矯正できる、セルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #白山整骨院 #脚痩せ #お尻痩せ #ヒップアップ #腰痛 #股関節痛 #骨盤矯正 #膝痛 #足のむくみ #冷え性 #太もも痩せ #お腹痩せ #脚トレ #下半身痩せ #ストレッチ #美容
#鴨居 #中山 #新横浜 #センター南 #西谷

股関節が硬い人はコレやってみてください‼️

反り腰、ぽっこりお腹解消して、骨盤も矯正されるので、腰痛、股関節痛、膝痛も解消するセルフケア整体エクササイズのご紹介です✨

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #整骨院 #股関節トレーニング #股関節 #ぽっこりお腹 #反り腰 #リンパケア #骨盤矯正 #腰痛 #冷え性 #むくみ #膝痛 #鴨居 #中山 #小机 #新横浜 #西谷 #鶴ヶ峰

【出張講師in沼津】

昨日はありがたいことに、専門学校の同期友人から整体技術講師のご依頼がありまして、沼津へ出張🚅

静岡県東部の接骨院•整骨院の先生方が月一で集まり開催されている伝統ある勉強会。

かれこれ、同期友人と会うのも専門学校卒業以来。

22年振りの再会でしたが、ここは専門学校の同士、快く迎え入れていただき、勉強熱心な12名の先生方に囲まれて、僭越ながらお伝えさせていただきました。

短い時間でしたが、思った以上にリラックスして講義できたこと、ご縁に感謝致します！

来たる、9月もガンバリマス😊

#整体 #勉強会 #講師 #接骨院 #整骨院 #沼津市 #出張講師
#横浜市 #鴨居 #中山 #白山 #白山整骨院 #静岡東部

二重アゴになっちゃう人、これやってください🔥

これすると、二重アゴ•巻き肩•猫背•首こり•肩こりまで解消するセルフケア整体エクササイズ✨

「論より証拠」ぜひ、やってみてね😊

※動画内で話しているセルフケア整体の講座思案中！
ご興味のある方はメッセージお願いします

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #二重アゴ #巻き肩 #猫背 #首こり #肩こり #頭痛 #姿勢矯正 #あごのたるみ #鴨居 #中山 #小机 #十日市場 #長津田 #川和 #新横浜 #西谷 #鶴ヶ峰

【セルフケア動画の一幕】誰かわか

これが硬い人は要注意！O脚のサインです⚠️

放置すると腰痛、膝痛、ぽっこりお腹、猫背、骨盤歪み、ドンドン酷くなります！

なので、その原因と解消セルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　＠545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#ぽっこりお腹 #o脚 #腰痛 #膝痛 #足痩せ #骨盤矯正 #ガニ股 #猫背矯正 #姿勢矯正 #股関節痛 #お腹痩せ #横浜市 #鴨居 #中山 #白山 #小机 #新横浜 #十日市場 #長津田 #整体 #整体院 #西谷

猫背•巻き肩の影響により、肩こり•頭痛•めまい•睡眠障害で悩まれていた患者さん。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

猫背巻き肩になると背骨のアライメント（位置）が崩れ、その影響で自律神経の乱れ、めまいや睡眠障害に…。

その原因は背骨の歪みと肩甲骨の歪みでありました。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨を揺らしながら調整し、肩甲骨や背骨を支えるサボり筋を動かすのみ。（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、猫背•巻き肩解消し、自律神経も整うので、めまいや睡眠障害も改善✨

さらに、なかなか使わない筋肉を動かすので、「痩せきた」と仰っておりました😉

素晴らしいですね👍

猫背•巻き肩でお悩みの方、お気軽にご連絡くださいね！

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　@545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

#横浜市 #整体 #整体院 #鴨居 #中山 #小机 #新横浜 #十日市場 #西谷 #巻き肩 #猫背 #姿勢 #肩こり #頭痛 #めまい #睡眠障害 #痩せた #自律神経 #良い姿勢

さらに読み込む Instagram でフォロー

【実は、この動きをすると姿勢が良くなりますよ！】

2023年12月18日

2024年7月
月	火	水	木	金	土	日
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

さらに読み込む Instagram でフォロー

休診日：木曜、日曜、祝日がお休みになります。

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:30～12:00	○	○	○	/	○	○	/	/
14:30～19:00	○	○	○	/	○	○	/	/

クレジットカード支払対応

アクセス

〒226-0006　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101

最寄り駅 JR横浜線　鴨居駅
駐車場 1台

●院名：白山整骨院
●院長：柔道整復師竹内純一

※ 当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。
※ お急ぎの方は、お電話でご予約・ご相談ください。
※ LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。

ご協力の程、よろしくお願い致します。

予約希望日連絡

お名前、症状、ご予約日時、電話番号をご連絡ください。

来院をお待ちしております。

お問い合わせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

【実は、この動きをすると姿勢が良くなりますよ！】

関連記事

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

人気記事

レントゲンで異常なし。でも数ヵ月続く首の痛み

体の不調は骨盤がポイント☝(骨盤の進化)

自律神経・○○・内分泌は健康は保つ３つの柱

介護職で腰痛・腕の痺れがある方へ

DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)とは

首肩こりは頭部の筋肉のコリも問題

整体技術講師活動 in 沼津

セミナー　ＩＮ　中野

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

お問い合わせ

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

【実は、この動きをすると姿勢が良くなりますよ！】

関連記事

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

人気記事

レントゲンで異常なし。でも数ヵ月続く首の痛み

体の不調は骨盤がポイント☝(骨盤の進化)

自律神経・○○・内分泌は健康は保つ３つの柱

介護職で腰痛・腕の痺れがある方へ

DRT(ダブルハンドリコイルテクニック)とは

首肩こりは頭部の筋肉のコリも問題

整体技術講師活動 in 沼津

セミナー ＩＮ 中野

症状項目

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

首肩こりは頭部の筋肉のコリも問題　

セミナー　ＩＮ　中野