お問い合わせ

電話する

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

【JTA・関節トレーニングセミナー開催しました】

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は先月の続き、自院で治療家向けの関節トレーニングセミナー（2日目）を開催致しました。

関節トレーニングとは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋トレーニング。

例えば、筋緊張（凝り）がある場合、1つの原因としてサボリ筋があるゆえにガンバリ筋（筋緊張＝凝り）が出現してきます。

サボリ筋をトレーニングすることで、ガンバリ筋は頑張らずに済むので、結果的に筋緊張（凝り）が緩むようになります。
※一方の筋肉が働くと一方の筋肉げ緩む関係

これ、生理学で言う『相反抑制』

関節トレーニングは『相反抑制』使っています。

しかも、やればやるほど筋力アップ！

患者さんにセルフトレーニングをお伝えすることで姿勢も歪みにくくなります！

こんような内容を講義させていただきました。

ご参加いただきありがとうございます。

頑張ったあとのビールはサイコー！

懇親会は美味しい料理と談義に盛り上がりました( ´∀｀)

次回のフォローアップセミナーもよろしくお願い致します🤲

随時、JTA・関節トレーニング2daysセミナー受付ています。

参加希望や気になることがありましたらDMにてお問い合わせください。

#白山整骨院
#関節トレーニングセミナー
#セルフケア講座
#手技セミナー
#整体セミナー
#サボり筋トレーニング
#関節痛改善
#横浜市整体セミナー
#鴨居駅整体
#随時参加者募集

みなさん、こんにちは！横浜市緑区

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

GWも終わり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先週と打って変わって今週の関東は雨の日が多くなりそうですね。

気温の変化に気をつけて体調管理をしてまいりましょう！

【肩こり】で通院されている患者さんについて。

30代　男性。

デスクワークによる肩こり症状が辛く悩んでいらっしゃいました。

整体に通ったりや自己流でストレッチなど、様々方法で肩こり解消を目指してみたものの、どれも一時的に「緩んだ⁈」や「少し楽になった⁈」長く良い状態が続かなかったそうです。

当院では病院のようにレントゲンは撮れませんが、身体全体を１つのユニットとして検査致します。

・筋力検査（しっかり力は入っているかどうか？）

・関節可動域検査（関節の動きは正常か？）

・圧痛検査（筋肉は硬くなりすぎていないか？）

上記の症状改善に必須な3つの要素を軸に検査させていただきます。

この3つの要素が正常になることで症状は改善してきます。

検査をもとに整体による背骨調整。

そして、整えたお身体の状態(良い状態)が、また悪い状態に戻らないようにキープするよう筋肉トレーニング。

すると、

・施術前入りづらかった筋力が施術後Up　＝　筋力検査

・施術前動きづらかった関節が、施術後動きが拡がる　　＝　関節可動域検査

・施術前筋肉が硬くなっていた部位が、施術後緩くなっている　＝　圧痛検査

このような変化が起きます。

この良い状態がキープできるようになることで症状改善につながります。

当院は正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニングをお伝えさせていただきます。

忠実にお伝えしたことを意識していただいたり、しっかり1日2～3セット(各10回ほど)セルフケアを行っていただいた努力も実を結び、以前のような肩こり症状も改善してきたと仰っていただきました。

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。

感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

「病院やど整体に通っても肩こりが改善しない方」や「様々な治療やストレッチをしても改善しない方」ご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#肩こり改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

【GWのお知らせ】４月２９日　(金・

【GWのお知らせ】

４月２９日　(金・祝日)　診療　※受付19：00まで　

３０日　(土)　診療　※受付19時まで

５月　2日　(月)　休診

　　　３日　(火)　休診

　　　４日　(水)　休診

　　　５日　(木)　休診

　　　６日　(金)　診療

以降、通常通り診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#変形性膝関節症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

【肩・背中周りの辛い凝り違和感】通院されている患者さんについて。

30代　男性、デスクワーク(在宅)

「長年、左肩甲骨と背中の間に大きなしこりがあるような気持ち悪い違和感を感じています」仰っておりました。

あまりの辛さで、マッサージやYouTubeの整体やヨガなどもされたそうです。
が、「一時的に緩んだくらいだった」と仰っておりました。

当院では、主訴の肩甲骨・背中を診つつ、お身体全体の検査を致します。

首(頸椎)の可動域制限、左腕(上肢)の筋力が入らない。

上部頸椎・後頭下筋・胸鎖乳突筋などの圧痛も顕著でした。
※後頭下筋の圧痛＝頭痛の指標、胸鎖乳突筋の圧痛＝めまいの指標

腰・骨盤の歪みが出てくる、ふくろはぎ筋肉(下腿三頭筋)の圧痛。

主訴の肩・背中のみならず、他の部位にも影響が出ていました。

これらの検査を元に治療計画を立て、その計画通り治療。

整体による背骨調整(DRT整体)を行い、術後整ったお身体をキープするには、正しい姿勢の意識とご自身の筋力が必要です。

特に身体を支える筋肉でサボっている部位もいくつかあったので、そのサボり筋に対してのトレーニング(関節トレーニング)を取り入れ、併せて自宅でもやっていただくセルフケアトレーニングもご指導させていただきました。

肩・背中の凝り違和感の具合も回数を重ねること、患者さんご自身も目に見える変化を感じていただき、1ヶ月が経つ頃には指標や可動域制限も良くなり、自覚症状の肩・背中の辛い凝り違和感がほぼ改善！

今回、デスクワークにより長年肩・背中の違和感、凝りで悩んでいる方のお役に立てればと、クチコミを投稿していただきました。
ありがとうございます。
感謝致します。

クチコミ(喜びの声)をいただくことで、❝さらに精進しよう！❞と毎回思います！

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

蔓延防止措置期間が終え少しずつ日常も従来のように戻りつつも、出勤してオフィスでの仕事や在宅ワークなど様々かと思います。

環境はそれぞれですが、デスクワークは肩こり・背中こり・腰痛など悩んでいる方はいらっしゃるかと思います。

また、季節の変わり目でのお身体の不調で来院される患者さんも多くなってきました。

お身体は資本ですので、我慢せずご相談ください。

お役に立てるよ最善を尽くして参ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#テレワーク肩こり
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#辛い肩こり改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

こんにちは！横浜市緑区　鴨居駅　

こんにちは！

横浜市緑区　鴨居駅　白山整骨院　竹内です。

当院にメンテンンス治療で通院している患者さんのお話です。(メンテンス歴3年)

現在、月に1回のメンテンス治療を受けていただいているのですが、通院当初は腰痛と膝痛(変形性膝関節症)で、「歩くのが痛い辛い」「階段の上り下りも痛い辛い」「立っていることも痛い辛い」と「痛い・辛い」ことだらけでした。

治療計画を立て、症状の問題点をひとつひとつクリア。

現在では、「階段上り下りは痛くない」、「スタスタ歩けるようになった」、「立ち仕事も辛くない」と当初仰っていた言葉と真逆になりました。

嬉しい次第です！

そして、「ちょっと腰がおかしいかも」、「いつもと膝の具合が変かも」ご自身でご自身の身体と向き合えるようになったことが素晴らしい！

お身体が不調なときは、カラダからのサインにも気づかないことが殆ど・・・。

カラダからのサインに気づいてくれないと「負担がかかっているよぉ～」や「これ以上放置しないでくれぇ～」とつより強いサインが出ます！

これが『強い痛みと感じるとき』です。

カラダからのサインに気づき、強い痛みを感じる前に治療しておくことで酷くならずに済みます。

こちらの患者さんそのような意識でメンテンス治療を希望し通院されています。

❝メンテンス(予防)こそ、健康が実現❞

快くお写真に応じていただきありがとうございます。
感謝致します。

当院では全体80％の患者さんがメンテンス治療として通院されています。

定期的なメンテンス(予防)治療をオススメ致します。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。

その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。

詳しくはお電話にてお問い合わせください。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#変形性膝関節症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#菊名
#メンテナンス治療

みなさん、こんにちは！横浜市緑区

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

【長年悩んでいた肩こり・腰痛】通院されている患者さんについて。

20代　女性。

会社の先輩のご紹介で来院。

従来よりデスクワーク。

コロナ禍で週5日在宅ワーク(出勤1日)と自宅ではローテーブルでPC作業。

どうしても猫背姿勢になってしまい、肩こり・腰痛も酷くなってきたと仰っていました。

床で座っているのと姿勢状態は骨盤後傾し背中は丸くなり顎が前に出てしまう姿勢。

どうしてもPC作業をする上ではこの姿勢がやりやすいというのも実情・・・・。

検査

体幹や股関節の可動域制限や腰・骨盤のゆがみ指標のふくらはぎの筋緊張。

首は肩の筋肉(僧帽筋)の筋緊張が強く、肩の筋肉(僧帽筋)の関連痛である後頭部や顎関節周囲の痛み。

施術前、これらの可動域制限や筋緊張を指標とし、整体による背骨調整を施術。

施術後、可動域が広がっていること。筋緊張が緩んでことを確認。

術前術後とお身体の状態が変化していればOK！

そして、整えたお身体の状態(良い状態)が、また悪い状態に戻らないようにキープすることがもっとも大切で患者さんの頑張りどころ。

もちろん、良い状態がキープできるよう、正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニングをお伝えさせていただきます。

こちらの患者さんは忠実にお伝えしたことを意識していただいたり、しっかり1日2～3セット(各10回ほど)セルフケアを行っていただいておりました。

その努力も徐々に実を結び、以前のような「肩こり・腰痛」症状も緩解してきたと仰っていただきました。

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。
感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートいたします。

当院ではコロナ禍で在宅ワークにより肩こり・背中のこり、腰痛などで通院されている患者さん多くいらっしゃいます。

「辛くて仕事に集中できない！」や「会社と違って家では不良姿勢になってしまう」などの声を聞きます。

肩こり・腰痛などを感じながらでは仕事のパフォーマンスにも影響が・・・。

お悩みの方はご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

#白山整骨院
#DRT療法
#JTA療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#長年の肩こり解消
#長年の腰痛改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#菊名
#整体を受けた感想

こんにちは！横浜市緑区　最寄り駅

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は自院で治療家向けの関節トレーニングセミナー（初日）を開催致しました。

関節トレーニングとは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋を強化するトレーニング。

関節痛など身体の不調がある場合、必ずサボり筋が出現。　

サボり筋が正常に働くことで身体も正常な動きになる。そのようなトレーニグです。

ただサボり筋をトレーニングする単純なようですが、その中身を理解することに必要な理論と実技をご指導させていただきました。

名古屋からお仲間の引地先生がサポートで駆けつけていただき、非常に充実したセミナーができました！

引地先生、ありがとございます。
大変感謝致します。

みんなで頑張ったあとのビールはサイコー！

懇親会は美味しい料理と談義に盛り上がりました( ´∀｀)

来月もよろしくお願い致します🤲

※随時、関節トレーニング・セルフケア2daysセミナー募集！

DMにてお問い合わせください。

#白山整骨院
#関節トレーニングセミナー
#セルフケア講座
#手技セミナー
#整体セミナー
#サボり筋トレーニング
#関節痛改善
#横浜市整体セミナー
#鴨居駅整体
#随時参加者募集

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は院をお休みさせていただき、手技(DRT)セミナーに参加してきました。

DRT最高峰のセミナーは半年ごとに開催され、全国から治療家が集結しDRT創始者上原先生から直々に学ぶ貴重な時間です。

手技の講習なので、手の感覚やイメージなど感覚的なもの取得するのに、お仲間の先生方と繰り返しお互いにやり合ってフィードバックする。

フィードバックは自分自身理解ししていないとフィードバックも出来きません。

手の感覚的なものもあるので言語化する難しさもありますが、それをクリアすることで自分自身のレベルが上がり自信につながります。

限られた時間で研鑽を重ねました。

上原先生から直々に手厚いご指導のあり良い感触もつかめ、お褒めのお言葉もいただき大変自信につながる良い時間でした。

ありがとございます。大変感謝致します。

早速本日から学んだことを意識し施術させていただき、よりよい術前術後の変化に患者さんも驚かれていました！

術前術後の変化により治癒力もアップ！
それがお身体の不調や症状改善につながります。

お身体の不調やお困りの症状で悩まれていらっしゃる方はお気軽にご相談ください。

お役に立てるよう最善を尽くして参ります。

#白山整骨院
#DRT療法
#自律神経失調症
#めまい
#頭痛
#背骨揺らし
#姿勢改善
#横浜市整体
#横浜市整骨院
#横浜市緑区
#横浜市神奈川区
#横浜市港北区
#横浜市都筑区
#鴨居
#鴨居駅
#中山駅
#中山
#小机
#新横浜
#菊名　
#十日市場
#レベルアップする
#研鑽を積んでいきます

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

ウルトラマラソンに参加する予定の患者さんから嬉しいクチコミをいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

4月に参加されるウルトラマラソンに向けての練習の中、首・肩甲骨周囲のつれるような痛みと首を動かすが辛い症状が続き、思うように練習も出来なくなったしまったとのことで来院されました。

検査にて、首の可動域制限や筋緊張による痛み、患側の腕の方も上手く筋力も入っていない状態でした。

検査を元に、整体による背骨調整(DRT整体)、正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニング(関節トレーニング)を頑張っていただきました。

施術計画通り施術も行え、ご自身でもセルフケアや姿勢を意識していただき、1か月後には初検時とは見違えるほど、患部の痛みや首の可動域改善、筋力も上手に入るようになるくらいまで改善してきました。

来月のウルトラマラソンに向け、お身体のコンデションとパフォーマンスUPに尽力させていただきます！

競技や球技でお身体のコンデションやパフォーマンス向上を目指している方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名
#ウルトラマラソン

さらに読み込む... Instagram でフォロー

氷山

2017年6月1日

関連記事

記事はありませんでした

カテゴリー一覧

月別アーカイブ

人気記事

あなたは無意識にこんな姿勢していませんか？

自律神経・○○・内分泌は健康は保つ３つの柱

自律神経の仕組み知っていますか？

首肩こりは頭部の筋肉のコリも問題　

足首の捻挫はしっかりとした処置が大事です！

デスクワークの方へ耳より情報

R3年4月からのお知らせ

起立性調整障害で悩まれていた患者さん

頭痛治療

スポーツ症例

治療項目

院内案内

セミナー

まめ知識

来院

インスタグラム

hakusanseikotsuin

【JTA・関節トレーニングセミナー開催しました】

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は先月の続き、自院で治療家向けの関節トレーニングセミナー（2日目）を開催致しました。

関節トレーニングとは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋トレーニング。

例えば、筋緊張（凝り）がある場合、1つの原因としてサボリ筋があるゆえにガンバリ筋（筋緊張＝凝り）が出現してきます。

サボリ筋をトレーニングすることで、ガンバリ筋は頑張らずに済むので、結果的に筋緊張（凝り）が緩むようになります。
※一方の筋肉が働くと一方の筋肉げ緩む関係

これ、生理学で言う『相反抑制』

関節トレーニングは『相反抑制』使っています。

しかも、やればやるほど筋力アップ！

患者さんにセルフトレーニングをお伝えすることで姿勢も歪みにくくなります！

こんような内容を講義させていただきました。

ご参加いただきありがとうございます。

頑張ったあとのビールはサイコー！

懇親会は美味しい料理と談義に盛り上がりました( ´∀｀)

次回のフォローアップセミナーもよろしくお願い致します🤲

随時、JTA・関節トレーニング2daysセミナー受付ています。

参加希望や気になることがありましたらDMにてお問い合わせください。

#白山整骨院
#関節トレーニングセミナー
#セルフケア講座
#手技セミナー
#整体セミナー
#サボり筋トレーニング
#関節痛改善
#横浜市整体セミナー
#鴨居駅整体
#随時参加者募集

みなさん、こんにちは！横浜市緑区

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

GWも終わり、皆様いかがお過ごしでしょうか？

先週と打って変わって今週の関東は雨の日が多くなりそうですね。

気温の変化に気をつけて体調管理をしてまいりましょう！

【肩こり】で通院されている患者さんについて。

30代　男性。

デスクワークによる肩こり症状が辛く悩んでいらっしゃいました。

整体に通ったりや自己流でストレッチなど、様々方法で肩こり解消を目指してみたものの、どれも一時的に「緩んだ⁈」や「少し楽になった⁈」長く良い状態が続かなかったそうです。

当院では病院のようにレントゲンは撮れませんが、身体全体を１つのユニットとして検査致します。

・筋力検査（しっかり力は入っているかどうか？）

・関節可動域検査（関節の動きは正常か？）

・圧痛検査（筋肉は硬くなりすぎていないか？）

上記の症状改善に必須な3つの要素を軸に検査させていただきます。

この3つの要素が正常になることで症状は改善してきます。

検査をもとに整体による背骨調整。

そして、整えたお身体の状態(良い状態)が、また悪い状態に戻らないようにキープするよう筋肉トレーニング。

すると、

・施術前入りづらかった筋力が施術後Up　＝　筋力検査

・施術前動きづらかった関節が、施術後動きが拡がる　　＝　関節可動域検査

・施術前筋肉が硬くなっていた部位が、施術後緩くなっている　＝　圧痛検査

このような変化が起きます。

この良い状態がキープできるようになることで症状改善につながります。

当院は正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニングをお伝えさせていただきます。

忠実にお伝えしたことを意識していただいたり、しっかり1日2～3セット(各10回ほど)セルフケアを行っていただいた努力も実を結び、以前のような肩こり症状も改善してきたと仰っていただきました。

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。

感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

「病院やど整体に通っても肩こりが改善しない方」や「様々な治療やストレッチをしても改善しない方」ご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#肩こり改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

【GWのお知らせ】４月２９日　(金・

【GWのお知らせ】

４月２９日　(金・祝日)　診療　※受付19：00まで　

３０日　(土)　診療　※受付19時まで

５月　2日　(月)　休診

　　　３日　(火)　休診

　　　４日　(水)　休診

　　　５日　(木)　休診

　　　６日　(金)　診療

以降、通常通り診療となります。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#変形性膝関節症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

【肩・背中周りの辛い凝り違和感】通院されている患者さんについて。

30代　男性、デスクワーク(在宅)

「長年、左肩甲骨と背中の間に大きなしこりがあるような気持ち悪い違和感を感じています」仰っておりました。

あまりの辛さで、マッサージやYouTubeの整体やヨガなどもされたそうです。
が、「一時的に緩んだくらいだった」と仰っておりました。

当院では、主訴の肩甲骨・背中を診つつ、お身体全体の検査を致します。

首(頸椎)の可動域制限、左腕(上肢)の筋力が入らない。

上部頸椎・後頭下筋・胸鎖乳突筋などの圧痛も顕著でした。
※後頭下筋の圧痛＝頭痛の指標、胸鎖乳突筋の圧痛＝めまいの指標

腰・骨盤の歪みが出てくる、ふくろはぎ筋肉(下腿三頭筋)の圧痛。

主訴の肩・背中のみならず、他の部位にも影響が出ていました。

これらの検査を元に治療計画を立て、その計画通り治療。

整体による背骨調整(DRT整体)を行い、術後整ったお身体をキープするには、正しい姿勢の意識とご自身の筋力が必要です。

特に身体を支える筋肉でサボっている部位もいくつかあったので、そのサボり筋に対してのトレーニング(関節トレーニング)を取り入れ、併せて自宅でもやっていただくセルフケアトレーニングもご指導させていただきました。

肩・背中の凝り違和感の具合も回数を重ねること、患者さんご自身も目に見える変化を感じていただき、1ヶ月が経つ頃には指標や可動域制限も良くなり、自覚症状の肩・背中の辛い凝り違和感がほぼ改善！

今回、デスクワークにより長年肩・背中の違和感、凝りで悩んでいる方のお役に立てればと、クチコミを投稿していただきました。
ありがとうございます。
感謝致します。

クチコミ(喜びの声)をいただくことで、❝さらに精進しよう！❞と毎回思います！

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

蔓延防止措置期間が終え少しずつ日常も従来のように戻りつつも、出勤してオフィスでの仕事や在宅ワークなど様々かと思います。

環境はそれぞれですが、デスクワークは肩こり・背中こり・腰痛など悩んでいる方はいらっしゃるかと思います。

また、季節の変わり目でのお身体の不調で来院される患者さんも多くなってきました。

お身体は資本ですので、我慢せずご相談ください。

お役に立てるよ最善を尽くして参ります！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#テレワーク肩こり
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#辛い肩こり改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名

こんにちは！横浜市緑区　鴨居駅　

こんにちは！

横浜市緑区　鴨居駅　白山整骨院　竹内です。

当院にメンテンンス治療で通院している患者さんのお話です。(メンテンス歴3年)

現在、月に1回のメンテンス治療を受けていただいているのですが、通院当初は腰痛と膝痛(変形性膝関節症)で、「歩くのが痛い辛い」「階段の上り下りも痛い辛い」「立っていることも痛い辛い」と「痛い・辛い」ことだらけでした。

治療計画を立て、症状の問題点をひとつひとつクリア。

現在では、「階段上り下りは痛くない」、「スタスタ歩けるようになった」、「立ち仕事も辛くない」と当初仰っていた言葉と真逆になりました。

嬉しい次第です！

そして、「ちょっと腰がおかしいかも」、「いつもと膝の具合が変かも」ご自身でご自身の身体と向き合えるようになったことが素晴らしい！

お身体が不調なときは、カラダからのサインにも気づかないことが殆ど・・・。

カラダからのサインに気づいてくれないと「負担がかかっているよぉ～」や「これ以上放置しないでくれぇ～」とつより強いサインが出ます！

これが『強い痛みと感じるとき』です。

カラダからのサインに気づき、強い痛みを感じる前に治療しておくことで酷くならずに済みます。

こちらの患者さんそのような意識でメンテンス治療を希望し通院されています。

❝メンテンス(予防)こそ、健康が実現❞

快くお写真に応じていただきありがとうございます。
感謝致します。

当院では全体80％の患者さんがメンテンス治療として通院されています。

定期的なメンテンス(予防)治療をオススメ致します。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

※柔道整復師の施術は、骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷（肉離れ）のみ保険適用になります。

その他の慢性的症状は、保険適用外として「整体」として自費で施術を行っております。

詳しくはお電話にてお問い合わせください。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#変形性膝関節症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#菊名
#メンテナンス治療

みなさん、こんにちは！横浜市緑区

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

【長年悩んでいた肩こり・腰痛】通院されている患者さんについて。

20代　女性。

会社の先輩のご紹介で来院。

従来よりデスクワーク。

コロナ禍で週5日在宅ワーク(出勤1日)と自宅ではローテーブルでPC作業。

どうしても猫背姿勢になってしまい、肩こり・腰痛も酷くなってきたと仰っていました。

床で座っているのと姿勢状態は骨盤後傾し背中は丸くなり顎が前に出てしまう姿勢。

どうしてもPC作業をする上ではこの姿勢がやりやすいというのも実情・・・・。

検査

体幹や股関節の可動域制限や腰・骨盤のゆがみ指標のふくらはぎの筋緊張。

首は肩の筋肉(僧帽筋)の筋緊張が強く、肩の筋肉(僧帽筋)の関連痛である後頭部や顎関節周囲の痛み。

施術前、これらの可動域制限や筋緊張を指標とし、整体による背骨調整を施術。

施術後、可動域が広がっていること。筋緊張が緩んでことを確認。

術前術後とお身体の状態が変化していればOK！

そして、整えたお身体の状態(良い状態)が、また悪い状態に戻らないようにキープすることがもっとも大切で患者さんの頑張りどころ。

もちろん、良い状態がキープできるよう、正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニングをお伝えさせていただきます。

こちらの患者さんは忠実にお伝えしたことを意識していただいたり、しっかり1日2～3セット(各10回ほど)セルフケアを行っていただいておりました。

その努力も徐々に実を結び、以前のような「肩こり・腰痛」症状も緩解してきたと仰っていただきました。

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。
感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートいたします。

当院ではコロナ禍で在宅ワークにより肩こり・背中のこり、腰痛などで通院されている患者さん多くいらっしゃいます。

「辛くて仕事に集中できない！」や「会社と違って家では不良姿勢になってしまう」などの声を聞きます。

肩こり・腰痛などを感じながらでは仕事のパフォーマンスにも影響が・・・。

お悩みの方はご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

#白山整骨院
#DRT療法
#JTA療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#長年の肩こり解消
#長年の腰痛改善
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#菊名
#整体を受けた感想

こんにちは！横浜市緑区　最寄り駅

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は自院で治療家向けの関節トレーニングセミナー（初日）を開催致しました。

関節トレーニングとは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋を強化するトレーニング。

関節痛など身体の不調がある場合、必ずサボり筋が出現。　

サボり筋が正常に働くことで身体も正常な動きになる。そのようなトレーニグです。

ただサボり筋をトレーニングする単純なようですが、その中身を理解することに必要な理論と実技をご指導させていただきました。

名古屋からお仲間の引地先生がサポートで駆けつけていただき、非常に充実したセミナーができました！

引地先生、ありがとございます。
大変感謝致します。

みんなで頑張ったあとのビールはサイコー！

懇親会は美味しい料理と談義に盛り上がりました( ´∀｀)

来月もよろしくお願い致します🤲

※随時、関節トレーニング・セルフケア2daysセミナー募集！

DMにてお問い合わせください。

#白山整骨院
#関節トレーニングセミナー
#セルフケア講座
#手技セミナー
#整体セミナー
#サボり筋トレーニング
#関節痛改善
#横浜市整体セミナー
#鴨居駅整体
#随時参加者募集

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は院をお休みさせていただき、手技(DRT)セミナーに参加してきました。

DRT最高峰のセミナーは半年ごとに開催され、全国から治療家が集結しDRT創始者上原先生から直々に学ぶ貴重な時間です。

手技の講習なので、手の感覚やイメージなど感覚的なもの取得するのに、お仲間の先生方と繰り返しお互いにやり合ってフィードバックする。

フィードバックは自分自身理解ししていないとフィードバックも出来きません。

手の感覚的なものもあるので言語化する難しさもありますが、それをクリアすることで自分自身のレベルが上がり自信につながります。

限られた時間で研鑽を重ねました。

上原先生から直々に手厚いご指導のあり良い感触もつかめ、お褒めのお言葉もいただき大変自信につながる良い時間でした。

ありがとございます。大変感謝致します。

早速本日から学んだことを意識し施術させていただき、よりよい術前術後の変化に患者さんも驚かれていました！

術前術後の変化により治癒力もアップ！
それがお身体の不調や症状改善につながります。

お身体の不調やお困りの症状で悩まれていらっしゃる方はお気軽にご相談ください。

お役に立てるよう最善を尽くして参ります。

#白山整骨院
#DRT療法
#自律神経失調症
#めまい
#頭痛
#背骨揺らし
#姿勢改善
#横浜市整体
#横浜市整骨院
#横浜市緑区
#横浜市神奈川区
#横浜市港北区
#横浜市都筑区
#鴨居
#鴨居駅
#中山駅
#中山
#小机
#新横浜
#菊名　
#十日市場
#レベルアップする
#研鑽を積んでいきます

こんにちは！

横浜市緑区　最寄り駅は鴨居駅　白山整骨院　院長　竹内です。

ウルトラマラソンに参加する予定の患者さんから嬉しいクチコミをいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

4月に参加されるウルトラマラソンに向けての練習の中、首・肩甲骨周囲のつれるような痛みと首を動かすが辛い症状が続き、思うように練習も出来なくなったしまったとのことで来院されました。

検査にて、首の可動域制限や筋緊張による痛み、患側の腕の方も上手く筋力も入っていない状態でした。

検査を元に、整体による背骨調整(DRT整体)、正しい姿勢・体の使い方・自宅でのセルフケアトレーニング(関節トレーニング)を頑張っていただきました。

施術計画通り施術も行え、ご自身でもセルフケアや姿勢を意識していただき、1か月後には初検時とは見違えるほど、患部の痛みや首の可動域改善、筋力も上手に入るようになるくらいまで改善してきました。

来月のウルトラマラソンに向け、お身体のコンデションとパフォーマンスUPに尽力させていただきます！

競技や球技でお身体のコンデションやパフォーマンス向上を目指している方がいらっしゃいましたら、お気軽にご相談ください。

#白山整骨院
#DRT療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#整骨院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#中山駅
#菊名
#ウルトラマラソン

さらに読み込む... Instagram でフォロー

休診日：木曜、日曜、祝日がお休みになります。

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:30～12:00	○	○	○	/	○	○	/	/
14:30～19:00	○	○	○	/	○	○	/	/

クレジットカード支払対応

アクセス

〒226-0006　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101

最寄り駅 JR横浜線　鴨居駅
駐車場 1台

●院名：白山整骨院
●院長：柔道整復師竹内純一

※ 当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。
※ お急ぎの方は、お電話でご予約・ご相談ください。
※ LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。

ご協力の程、よろしくお願い致します。

予約希望日連絡

お名前、症状、ご予約日時、電話番号をご連絡ください。

来院をお待ちしております。

Copyright(c) 2022 白山整骨院 ALL RIGHTS RESERVED.
Design byミッシェル・グリーン

LINEで24時間予約受付！

お電話・お問い合わせはコチラ 045-936-2144