白山整骨院

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横浜市緑区で開院して16年 白山整骨院 院長 竹内純一と申します
▶︎施術歴24年の整体師(柔道整復師)
▶︎肩こり•腰痛•関節痛•自律神経失調症•姿勢改善
▶︎痛みを繰り返さないお身体作りサポート
▶︎ホームケア整体エクササイズ発信
▶︎手技整体講師
🔻ご予約はこちらから🔻

毎日う○ちが出ない、便秘で悩んでいる人💩😳

その原因と解消方法をご紹介してます✨

騙されたと思ってコレやってみてください💪😊

ぜひ、やってみて、実践してくれた方は「💪(力こぶ)」マークをコメントで教えてください☺️

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【お知らせ】
JTA認定インストラクター主催JTAベーシック講座。

11月スタート!
受講者募集中!

動画内でご紹介している、セルフケアエクササイズ講座とクライアントさんに対しての施術する講座になります。

誰でも同じように行えば、その場で効果実感し再現性のある、症状の戻りが少ないのがJTAフラッシュリプロ療法。

講座)
•施術コース(JTAフラッシュリプロ療法)

ご興味ある方•話を聞いてみたい方、お気軽にご連絡下さいませ☺️
※詳細はプロフィール欄からお願いします

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☀︎姿勢改善
☀︎ダイエット
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本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😉

【ご予約】
お電話:045-936-2144
プロフィール欄からラインでできます✨

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方 身体の痛みにお悩みの方は ぜひ当院にご相談ください!

#セラピスト #治療家 #柔道整復師 #鍼灸師 #理学療法士 #スポーツトレーナー #整体師 #セラピスト講座 #整体 #手技療法 #整体セミナー #ヨガインストラクター #介護士 #ホームケア #ホームケアセラピスト #セラピスト養成講座 #宅トレ #体のケア #セラピストスクール #セルフケア 
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【耳の後ろから鎖骨につながるスジ 摘んで痛い人、硬い人は要注意⚠️】

自律神経乱れやすく、めまい・頭痛のサインです😳

その原因と解消法ご紹介しています✨

最後までスワイプしてみて下さい(^^)

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実は…足の裏を合わせだけで😳

反り腰•ぽっこりお腹•腰痛解消し、股関節の硬さ詰まり根本唐改善💪

今回は、その原因と解消法をご紹介します😉

ぜひ、やってみて、実践してくれた方は「💪(力こぶ)」マークをコメントで教えてください☺️

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【指の関節が痛い・手の甲がシワシワな人😳】

それ、老化や皮膚の問題ではありません⚠️

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首を横に倒すと痛い人⚡️ 巻き肩• 首を横に倒すと痛い人⚡️

巻き肩•ストレートネックの可能性が非常に高く、首肩こりはもちろん。

二重アゴや顔たるみ、老けて見えてしいます😳

その原因と解消法をご紹介します✨

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【肩•肩甲骨がゴリゴリ鳴る人😳】 【肩•肩甲骨がゴリゴリ鳴る人😳】

ガチで要注意⚠️

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座ると足が開く人😳

マジで要注意⚠️

骨盤歪み、姿勢悪くなって、お腹も出てきてしまい、辛い腰痛•坐骨神経痛•股関節痛になる可能性が高い😓

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【実は…・・人の体って足から老化するって知っていましたか?】

もしかして・・・
☑最近歩くスピードが遅くなった
☑ちょっとした段差でつまづきやすい
☑季節に関わらず足が冷える、、、

これら全て足が老化してきてるサイン😲

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こちらでご紹介している
「セルフケアエクササイズ講座」

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#若返り #腰痛 #足痩せ #健康 #むくみ #骨盤矯正
腕を後ろに伸ばすだけで😳

太くてたくましい二の腕が極細👻

その原因と解消法をご紹介します✨

猫背•巻き肩も解消し、首こり肩こりにも効果あるよ😉

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#横浜 #鴨居 #中山 
#猫背 #巻き肩 #若返り #頭痛 #姿勢改善 #二の腕痩せ #美容
【歩くのが辛い股関節の痛み】 もし 【歩くのが辛い股関節の痛み】

もしかして・・・
☑階段を上がるのが辛い、、、
☑立ち上がりがしんどい、、、
☑靴下が履けない、、、

これら全て股関節が担っている動き😲

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首の痛みはぶっちゃけ簡単😳

もしかして、

硬くなって所グリグリ揉んだり、ギューっと無理矢理伸ばしたりしていませんか?

もし、やっていたらやり方が違います👻

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#横浜 #鴨居 #中山 #整体 
#首こり #肩こり #美容 #猫背 #顔のむくみ #若返り
【夏季休業のお知らせ】 誠に勝手な 【夏季休業のお知らせ】

誠に勝手ながら

8月11日(月・祝)~14日(木)まで休診とさせていただきます。

8月15日(金)より通常営業となります。

連日、暑い日が続いておりますが、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。

追伸
メールやLINEの返信が多少滞るかと思いますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

白山整骨院 竹内純一

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他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

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【実は・・・コレがある人は下半身からの危険信号!】

細絡(さいらく)と言って、毛細血管が拡張し皮膚の表面に浮き出てくるもの血行不良が起きているサイン😳

その原因と解消法ご紹介しています✨

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寝る前にコレするだけ😳

自律神経整い、気絶するように爆睡😴

首こり、肩こりも解消するセルフケア整体エクササイズご紹介します✨

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【サボり筋トレーニング・関節トレーニング講座開催】

先日、関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)講座開催しました✨

「自分で自分の体をケアする」・「自分で自分の体の不調を解消させる」トレーニングエクササイズ!

理学療法士の笹川ひろひで先生が開発されたトレーニング💪

全身12個の筋肉をピンポイントで動かすことで、背骨・骨盤など各関節が整い、関節の動き良くなるので、体が正常な状態に戻り、肩こり・首こり・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・腱鞘炎・ぎっくり腰・五十肩・手足のしびれ・自律神経失調症など様々な症状が解消するセルフケアになります☺️

受講されたみなさん、
「自分自身の体を良くしたい」
「あきらめていた悩みをこれを機に解消したい」
意気込みを感じつつ、習得できるよう精一杯お伝えさせていただきました😊

関節トレーニングは、専本的な動きで1回で全部おぼえられるものではないので、反復練習で習得されてきます👍

全力でサポートさせていただき、次回も頑張って参りましょう👻

PS 
講座後は有志で懇親会
下関からご参加の先生から差し入れの東洋美人🍶
めちゃくちゃ美味かったです🤤
感謝致します!

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実は…😳

人の身体は足から年を取っていくって知っていましたか😱

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【開院16周年】

先日おかげさまで、白山整骨院は2025年7月6日をもって開院16周年を迎えました!

無事この日を迎えられたことに感謝致します。

これもひとえに皆様のおかげでございます<(_ _)>

ありがとうございます。

時代の流れに合わせて、健康情報(セルフケア)を発信させていただき、少しずつ認知され、日々忙しくさせてもらっております。

16年目も来院される患者さんのお役にたてるよう日々精進していく所存です。

これからどうぞよろしくお願い致します。

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寝ると足が開いている人😳

マジで要注意⚠️

がに股•O脚になって太って老けていく要因💦

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【たった10秒!肘を伸ばすだけ!二の 【たった10秒!肘を伸ばすだけ!二の腕極細!】

二の腕がたるむ原因は・・・
力こぶの筋肉(上腕二頭筋)ばかり使うので、その裏で二の腕後ろ筋肉(上腕三頭筋)が働いていないので、二の腕に脂肪がたまりプニプニになる😳

その詳しい原因と解消法ご紹介しています✨

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2023年2月8日
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横浜市緑区で開院して16年 白山整骨院 院長 竹内純一と申します
▶︎施術歴24年の整体師(柔道整復師)
▶︎肩こり•腰痛•関節痛•自律神経失調症•姿勢改善
▶︎痛みを繰り返さないお身体作りサポート
▶︎ホームケア整体エクササイズ発信
▶︎手技整体講師
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毎日う○ちが出ない、便秘で悩んでいる人💩😳

その原因と解消方法をご紹介してます✨

騙されたと思ってコレやってみてください💪😊

ぜひ、やってみて、実践してくれた方は「💪(力こぶ)」マークをコメントで教えてください☺️

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【お知らせ】
JTA認定インストラクター主催JTAベーシック講座。

11月スタート!
受講者募集中!

動画内でご紹介している、セルフケアエクササイズ講座とクライアントさんに対しての施術する講座になります。

誰でも同じように行えば、その場で効果実感し再現性のある、症状の戻りが少ないのがJTAフラッシュリプロ療法。

講座)
•施術コース(JTAフラッシュリプロ療法)

ご興味ある方•話を聞いてみたい方、お気軽にご連絡下さいませ☺️
※詳細はプロフィール欄からお願いします

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☀︎姿勢改善
☀︎ダイエット
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共感、応援してくれる人はぜひ

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本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😉

【ご予約】
お電話:045-936-2144
プロフィール欄からラインでできます✨

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方 身体の痛みにお悩みの方は ぜひ当院にご相談ください!

#セラピスト #治療家 #柔道整復師 #鍼灸師 #理学療法士 #スポーツトレーナー #整体師 #セラピスト講座 #整体 #手技療法 #整体セミナー #ヨガインストラクター #介護士 #ホームケア #ホームケアセラピスト #セラピスト養成講座 #宅トレ #体のケア #セラピストスクール #セルフケア 
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【耳の後ろから鎖骨につながるスジ 摘んで痛い人、硬い人は要注意⚠️】

自律神経乱れやすく、めまい・頭痛のサインです😳

その原因と解消法ご紹介しています✨

最後までスワイプしてみて下さい(^^)

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実は…足の裏を合わせだけで😳

反り腰•ぽっこりお腹•腰痛解消し、股関節の硬さ詰まり根本唐改善💪

今回は、その原因と解消法をご紹介します😉

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【指の関節が痛い・手の甲がシワシワな人😳】

それ、老化や皮膚の問題ではありません⚠️

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首を横に倒すと痛い人⚡️ 巻き肩• 首を横に倒すと痛い人⚡️

巻き肩•ストレートネックの可能性が非常に高く、首肩こりはもちろん。

二重アゴや顔たるみ、老けて見えてしいます😳

その原因と解消法をご紹介します✨

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ガチで要注意⚠️

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座ると足が開く人😳

マジで要注意⚠️

骨盤歪み、姿勢悪くなって、お腹も出てきてしまい、辛い腰痛•坐骨神経痛•股関節痛になる可能性が高い😓

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【実は…・・人の体って足から老化するって知っていましたか?】

もしかして・・・
☑最近歩くスピードが遅くなった
☑ちょっとした段差でつまづきやすい
☑季節に関わらず足が冷える、、、

これら全て足が老化してきてるサイン😲

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腕を後ろに伸ばすだけで😳

太くてたくましい二の腕が極細👻

その原因と解消法をご紹介します✨

猫背•巻き肩も解消し、首こり肩こりにも効果あるよ😉

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#猫背 #巻き肩 #若返り #頭痛 #姿勢改善 #二の腕痩せ #美容
【歩くのが辛い股関節の痛み】 もし 【歩くのが辛い股関節の痛み】

もしかして・・・
☑階段を上がるのが辛い、、、
☑立ち上がりがしんどい、、、
☑靴下が履けない、、、

これら全て股関節が担っている動き😲

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首の痛みはぶっちゃけ簡単😳

もしかして、

硬くなって所グリグリ揉んだり、ギューっと無理矢理伸ばしたりしていませんか?

もし、やっていたらやり方が違います👻

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#首こり #肩こり #美容 #猫背 #顔のむくみ #若返り
【夏季休業のお知らせ】 誠に勝手な 【夏季休業のお知らせ】

誠に勝手ながら

8月11日(月・祝)~14日(木)まで休診とさせていただきます。

8月15日(金)より通常営業となります。

連日、暑い日が続いておりますが、体調にお気をつけてお過ごしくださいませ。

追伸
メールやLINEの返信が多少滞るかと思いますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。

白山整骨院 竹内純一

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#健康 #ストレッチ #筋トレ
寝る前にお尻上げるだけ😳

お腹•太もも爆痩せ👻

腰痛•股関節痛•膝痛も解消する、セルフケアエクササイズをご紹介します✨

ぜひ、やってみて、実践してくれた方は「💪(力こぶ)」マークをコメントで教えてください☺️

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お電話:045-936-2144
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白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方 身体の痛みにお悩みの方は ぜひ当院にご相談ください!

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【お知らせ】
JTA認定インストラクター主催JTAベーシック講座。

随時参加者募集中!

当動画でご紹介しているセルフケアエクササイズの講座。

クライアントさん•大切な人に対してのJTA施術講座になります。

誰でも同じように行えば、効果出る再現性のあるのがJTAフラッシュリプロ療法。

少しでも多くに方に知ってほしい内容になっております。

講座)
•施術コース(JTAフラッシュリプロ療法)
•セルフケアコース(関節トレーニング)

ご興味ある方•話を聞いてみたい方、DMにてお気軽にご連絡下さいませ☺️
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#セラピスト #治療家 #柔道整復師 #鍼灸師 #理学療法士 #スポーツトレーナー #整体師 #セラピスト講座 #整体 #手技療法 #整体セミナー #ヨガインストラクター #介護士 #ホームケア #ホームケアセラピスト #セラピスト養成講座 #おうちケア #体のケア #セルフケア #セラピストスクール 
#横浜 #鴨居 #中山 #整体 
#腰痛 #お腹痩せ #脚痩せ #美容 #ダイエット #健康 #骨盤矯正
【実は・・・コレがある人は下半身からの危険信号!】

細絡(さいらく)と言って、毛細血管が拡張し皮膚の表面に浮き出てくるもの血行不良が起きているサイン😳

その原因と解消法ご紹介しています✨

最後までスワイプしてみて下さい(^^)

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こちらでご紹介しているセルフケアエクササイズ講座とクライアントさん•大切な人に対してのJTA施術講座になります。

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寝る前にコレするだけ😳

自律神経整い、気絶するように爆睡😴

首こり、肩こりも解消するセルフケア整体エクササイズご紹介します✨

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#不眠 #睡眠 #自律神経 #首こり #肩こり #健康 #姿勢改善
【サボり筋トレーニング・関節トレーニング講座開催】

先日、関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)講座開催しました✨

「自分で自分の体をケアする」・「自分で自分の体の不調を解消させる」トレーニングエクササイズ!

理学療法士の笹川ひろひで先生が開発されたトレーニング💪

全身12個の筋肉をピンポイントで動かすことで、背骨・骨盤など各関節が整い、関節の動き良くなるので、体が正常な状態に戻り、肩こり・首こり・腰痛・坐骨神経痛・股関節痛・腱鞘炎・ぎっくり腰・五十肩・手足のしびれ・自律神経失調症など様々な症状が解消するセルフケアになります☺️

受講されたみなさん、
「自分自身の体を良くしたい」
「あきらめていた悩みをこれを機に解消したい」
意気込みを感じつつ、習得できるよう精一杯お伝えさせていただきました😊

関節トレーニングは、専本的な動きで1回で全部おぼえられるものではないので、反復練習で習得されてきます👍

全力でサポートさせていただき、次回も頑張って参りましょう👻

PS 
講座後は有志で懇親会
下関からご参加の先生から差し入れの東洋美人🍶
めちゃくちゃ美味かったです🤤
感謝致します!

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#横浜 #整体 #鴨居 #中山 #新横浜 #宅トレ 
#開院祝い #健康
実は…😳

人の身体は足から年を取っていくって知っていましたか😱

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【開院16周年】

先日おかげさまで、白山整骨院は2025年7月6日をもって開院16周年を迎えました!

無事この日を迎えられたことに感謝致します。

これもひとえに皆様のおかげでございます<(_ _)>

ありがとうございます。

時代の流れに合わせて、健康情報(セルフケア)を発信させていただき、少しずつ認知され、日々忙しくさせてもらっております。

16年目も来院される患者さんのお役にたてるよう日々精進していく所存です。

これからどうぞよろしくお願い致します。

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#開院祝い #健康
寝ると足が開いている人😳

マジで要注意⚠️

がに股•O脚になって太って老けていく要因💦

その原因と解消法をご紹介します✨

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【たった10秒!肘を伸ばすだけ!二の 【たった10秒!肘を伸ばすだけ!二の腕極細!】

二の腕がたるむ原因は・・・
力こぶの筋肉(上腕二頭筋)ばかり使うので、その裏で二の腕後ろ筋肉(上腕三頭筋)が働いていないので、二の腕に脂肪がたまりプニプニになる😳

その詳しい原因と解消法ご紹介しています✨

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受付時間月火水木金土日祝
8:30~12:00 ○ ○ ○ / ○ ○ / /
14:30~19:00 ○ ○ ○ / ○ ○ / /

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アクセス

〒226-0006 神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101

最寄り駅 JR横浜線 鴨居駅
駐車場 1台

●院名:白山整骨院
●院長:柔道整復師 竹内 純一

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