2025年10月の記事一覧
坐骨神経痛 原因・症状・解消法
2025.10.09 (Thu)
坐骨神経痛はぶっちゃけ簡単! 骨盤が矯正され、反り腰・腰痛 解消し ぽっこりお腹凹み痩せてくるセルフケアご紹介します! その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン
巻き肩で首が辛い人 その原因と解消法
2025.10.06 (Mon)
巻き肩で首が辛い人! 巻き肩は腕が内側に捻じれて、手の甲が内側に向いてしまい ストレートネックになり首こりになる・・・ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン
腰痛の黒幕 その原因と解消法
2025.10.02 (Thu)
腰痛はぶっちゃけ簡単! 骨盤・股関節矯正され、骨盤底筋も締まり お腹痩せに効果的なセルフケアご紹介します! その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動