2025年10月の記事一覧

 

坐骨神経痛と間違えられる足の痛み・しびれ

2025.10.30 (Thu)

お尻の外側から脚にかけて痛い人！ 坐骨神経痛と間違えられる脚のしびれ・痛み その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフ

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へバーデン結節 原因・症状・解消法

2025.10.27 (Mon)

指の関節・手首が痛い人！ 手首を曲げるだけで！ へバーデン結節・ばね指・CM関節症 解消！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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関節トレーニング・セルフケア講座

2025.10.23 (Thu)

【サボり筋・関節トレーニング 講座 卒業式】 先日、約半年かけて開催してきた関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)スクール講座 卒業式でした😃 「自分で自分の体をケアする」 「自分で自分の体の

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頭痛 原因・症状・解消法

2025.10.16 (Thu)

頭痛はぶっちゃけ簡単！ 首こり・肩こり解消 自律神経の乱れ、不眠・めまい・吐気にもおススメなセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポ

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坐骨神経痛　原因・症状・解消法

2025.10.09 (Thu)

坐骨神経痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤が矯正され、反り腰・腰痛 解消し ぽっこりお腹凹み痩せてくるセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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巻き肩で首が辛い人 その原因と解消法

2025.10.06 (Mon)

巻き肩で首が辛い人！ 巻き肩は腕が内側に捻じれて、手の甲が内側に向いてしまい ストレートネックになり首こりになる・・・ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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腰痛の黒幕 その原因と解消法

2025.10.02 (Thu)

腰痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤・股関節矯正され、骨盤底筋も締まり お腹痩せに効果的なセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動

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