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実は…足ベタ踏みすると足首がふにゃふにゃになり、老廃物もドバドバ流れる！セルフケア整体エクササイズ！
#老廃物流し
#足首ストレッチ
#足がつる
#足のむくみ
#冷え性
#セルフケア

本日は10時〜17時、整体技術セミナーを開催しました。（ほぼ休みなく(^^;）
頭も身体もフル回転で頑張っていただきました😉
次回12月も頑張って行きましょう！

#整体セミナー
#手技セミナー
#整体技術セミナー
#JTA認定インストラクター主催セミナー
#横浜市

明日、整体技術セミナー設営完了！

明日、整体技術セミナー設営完了！

勤労感謝の日ですが、精一杯頑張ります💪

#整体セミナー
#手技セミナー
#整体技術セミナー
#セラピスト講座
#横浜市
#精一杯頑張る

寝ながら1分肩甲骨はがし！背中痩せ

寝ながら1分肩甲骨はがし！
背中痩せ、首／肩コリ解消セルフケア整体エクササイズ！
#横浜市
#整体
#整体院
#肩甲骨はがし
#首こり解消
#肩コリ解消
#姿勢矯正
#背中痩せ

実は…この動きにすると反り腰•ぽっこりお腹•腰痛解消し、股関節がパッカーンと開くようになるセルフケア整体エクササイズ！

#横浜市
#整体
#反り腰
#腰痛
#股関節ひろがる
#ぽっこりお腹解消
#セルフケア
#自宅トレーニング

今年もコイツの出番がやってきました！

大容量の新調(^^)

乾燥対策バッチリ👌

#白山整骨院
#横浜市
#整体
#整体院
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#jtaフラッシュリプロ療法
#乾燥対策
#加湿器フル稼働

これ！陰キャに見られる⁈猫背解消セルフケア整体エクササイズ
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#整体
#整体院
#猫背解消
#姿勢改善トレーニング
#自律神経を整える

寝ながらこれ続けたら…浮き輪肉お腹痩せ猫背腰痛も解消！セルフケア整体エクササイズ
#横浜市
#整体
#浮き輪肉
#お腹痩せ
#猫背
#腰痛
#自宅トレーニング

先日は関東の出雲さんへ。とても雰

先日は関東の出雲さんへ。

とても雰囲気が良いとこでした(^^)

#白山整骨院
#整体
#出雲大社相模分祠

足裏合掌で股関節フニャフニャになる、セルフケケア整体エクササイズ！

#白山整骨院
#整体
#股関節ストレッチ
#股関節トレーニング
#股関節ほぐし

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【定期メンテナンス治療で楽しく過ごしている】

定期メンテナンス治療を受けている患者さんからお声をいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

30代　男性　システムエンジニア

「デスクワークで知らず知らずのうちに腰に負担がかかり、定期メンテナンス治療で酷くならず楽しく過ごしてます」

このように仰っておりました。

こちらの患者さん、もともとは腰痛で通院しはじめ、現在は悩んでいた腰痛は解消。

でも、知らず知らずデスクワークで腰に負担がかかり時々違和感を感じるとのこと。

違和感や痛みなどの感じるのは、ご自身の身体から「無理しないで～」・「これ以上負担欠けないで～」といったサインになります。

サインをしっかり感じ取り、ご自身のお身体と対話することがとても大切です。

仮に、お身体からのサインを無視し続けると、もっと強いサインが出ます！

要は、「強い痛み」として。

解消するためには、通院頻度が増え時間とお金(施術費)がかかります・・・。

そのようにならないために、お身体を定期的にメンテンスすることで、お身体の状態が把握でき予防もできます。

例えば、車の車検。

問題なく走れていても、実はどこか修理しなくてはならなかったりします。

お身体も同じように考えてもらえれば、おのずと定期メンテンスの重要性がお分かりいただけれのではないかと思います。

人は必ずストレス(身体的・精神的など)を感じながら生活しています。

ただ、ストレス(負担)が過多になることがマズいんです・・・。

皆さま、ご自身のお身体にサインに耳を傾けていますか？

痛みが強くなる前、症状が酷くなる前に、お身体を整え良い状態にしておくことが大切です！

お悩みの症状はご相談くださいませ。

#白山整骨院
#DRT療法
#JTAフラッシュリプロ療法
#関節トレーニング
#整体
#整体院
#根本療法
#脊柱管狭窄症
#変形性膝関節症
#坐骨神経痛
#腱鞘炎
#頭痛
#自律神経失調症
#横浜市
#横浜市緑区
#横浜市都筑区
#横浜市旭区
#鴨居駅
#鴨居
#新横浜
#小机
#中山
#菊名
#メンテナンス治療

【側弯症による腰痛・肩こり解消！】

側弯症による慢性腰痛・肩こりに悩んでいらっしゃった患者さんから喜びの声をいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

30代　女性　会社員 10年ほど前から腰痛。

疲労が蓄積すると肩こり・時々めまいもある。

特に腰痛がひどく、「ここ近年、ぎっくり腰を繰り返しては色々な施術をしては良くなったり・・・だけど元に戻ってしまうの繰り返し。。。」

初診時このように仰っておられました。

施術計画に沿ってその都度状態を診ながら施術させていただき、見みるみるうちに腰痛が解消していきました！

側弯症による腰痛・肩こり等の症状を根本から改善させたい方は、ぜひご連絡下さい。

きっとお力になれるかと思います。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致します。

#白山整骨院
#DRT整体
#関節トレーニング
#JTAフラッシュリプロ療法
#サボり筋トレーニング
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#肩こり解消
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#横浜市港北区
#横浜市都筑区
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#中山
#小机
#新横浜
#菊名　
#整体クチコミ

【休診日のお知らせ】こんにちは、

【休診日のお知らせ】

こんにちは、白山整骨院　院長竹内です。

10月3日(火)は学術研修の為休診となります。

代わりに、10月5日(木)は午前診療。

イレギュラーがありご迷惑をおかけしますが、皆様のお役に立てるよう学んできますので、何卒よろしくお願い致します。

白山整骨院　院長　竹内純一

#白山整骨院
#一日頑張ります
#学術研修
#お役に立てるよう精進します
#日々精進
#横浜市整骨院
#横浜市整体院
#整体
#緑区整体院
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#中山
#十日市場
#小机　
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#西谷
#菅田町
#DRT
#JTAフラッシュリプロ療法
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【寒暖差による疲労、急増】先日ニ

【寒暖差による疲労、急増】

先日ニュースを見ていたら【寒暖差による疲労、急増】との情報が(*_*)

特に、今週は最高気温と最低気温の寒暖差が9℃。

寒暖差の疲れ、さらに胃腸の調子が悪いと訴える方も増えているようです。

この寒暖差疲労は一日の気温差7℃以上でなりやすく、

☑頭痛

☑肩こり・首こり

☑めまい

☑胃腸調子が悪い

☑冷え症

☑倦怠感

☑重だるい

「気温の急激な変化で自律神経が乱れ⇒疲労がたまり体調を崩す」

いわゆる、自律神経の乱れによる症状です。

自律神経が乱れやすいサインとして、「いつも以上に肩がこる」や「首の前後の筋肉が張る」と感じていたらキケンなサイン！

特に首肩周り～背中に繋がる筋肉(僧帽筋)は、頭痛・めまい症状の指標になる場所。

その場所が「辛い」・「こわばる」・「動きづらい」は自律神経の乱れが起きやすい状態です。

首肩周り～背中に繋がる筋肉(僧帽筋)の筋肉が、「辛い」・「こわばる」・「動きづらい」っているときは、巻き肩で猫背になっていることが殆どです。

これを読まれているあなた様の姿勢は大丈夫ですか⁈

まずは、ご自身のお身体状態を確認してみましょう！

そして、❝寒暖差疲労❞にならないための対策としては、

食事栄養バランス・十分な睡眠・適度な運動・入浴とうまくバランスをとっていくことが大切になります。

当院では自律神経を正常に働かせるよう背骨を整える施術を致しております。

背骨が歪むと自律神経も乱れやすくなりますので、背骨のアライメントを整えることにより自律神経の働きが正常化されます。

寒暖差疲労でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

お力になれるよう親切丁寧にサポートさせていただきます。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致します。

#白山整骨院
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#JTAフラッシュリプロ療法
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#寒暖差疲労
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#都筑区整体
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#鴨居
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#小机
#中山
#菊名
#白山

【自律神経失調症　改善事例】初診

【自律神経失調症　改善事例】

初診時、来院され施術中も不安感とドキドキが強く出ていました。

「私、今日施術受けれるかしら・・・」と仰っているくらい。

ですが、患者さんに寄り添い、少しずつ不安感・ドキドキ感が薄れ、施術背骨を整えさせていただきました。

施術後は「なんか楽になった」や「気持ちよかった」と仰っていただき　※仰った感想すごく変化出ている証拠

身体全体の筋肉の強張り感も減っていました。

背骨のバランスと筋肉のバランスを整える施術を施術計画に沿ってさせていただき、2か月頃にはすっかり悩んでいた症状も消え改善しました！

患者さんご本人様のセルフケアを行って頂いたり、日常の姿勢を意識していただいたことにより、症状改善の結果に結びついたのだと思います。

素晴らしいですね！

現在は施術間隔を空けながらサポートさせていただいております。

季節の変わり目、気候の変わり目に体調不良を感じている方はご相談くださいませ。

お役に立てるよう頑張ります！

#白山整骨院
#自律神経失調症
#不安感改善
#めまい改善
#動悸改善
#薬からの解放
#自律神経を整える
#背骨を整える
#サボり筋トレーニング
#猫背改善
#ストレートネック改善
#横浜市
#鴨居
#白山
#中山
#竹山
#上山
#佐江戸
#東本郷
#整体
#整骨院
#改善事例

本日は手技セミナー体験会サポート参加。

お役に立てるよう頑張ります！

#白山整骨院
#DRT
#関節トレーニング
#関節痛
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#坐骨神経痛
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#菊名
#十日市場
#長津田
#中山
#中山駅

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カテゴリー「五十肩」の記事一覧

JTA療法(関節トレーニング)学んでいました

2020.09.24 (Thu)

先日は昨年末から受講しているＪＴＡ療法(全8回座学・実技)の全課程を無事修了しました。コロナの影響で約1年ほどかかりましたが、このセミナーに受講して受講する前よりも、より自信を持って施術出来るよう

続きを読む

どこに行っても五十肩が改善しないあなたへ

2020.04.07 (Tue)

3か月前から右肩～腕にかけての痛みがあり、我慢していればよくなると思っていたが、だんだん我慢できないくらい痛みが強くなって当院へ来院されたＳ様のご感想。

続きを読む

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男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすい！？

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寝ながら1分肩甲骨はがし！背中痩せ

寝ながら1分肩甲骨はがし！
背中痩せ、首／肩コリ解消セルフケア整体エクササイズ！
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先日は関東の出雲さんへ。とても雰

先日は関東の出雲さんへ。

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【定期メンテナンス治療で楽しく過ごしている】

定期メンテナンス治療を受けている患者さんからお声をいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

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「デスクワークで知らず知らずのうちに腰に負担がかかり、定期メンテナンス治療で酷くならず楽しく過ごしてます」

このように仰っておりました。

こちらの患者さん、もともとは腰痛で通院しはじめ、現在は悩んでいた腰痛は解消。

でも、知らず知らずデスクワークで腰に負担がかかり時々違和感を感じるとのこと。

違和感や痛みなどの感じるのは、ご自身の身体から「無理しないで～」・「これ以上負担欠けないで～」といったサインになります。

サインをしっかり感じ取り、ご自身のお身体と対話することがとても大切です。

仮に、お身体からのサインを無視し続けると、もっと強いサインが出ます！

要は、「強い痛み」として。

解消するためには、通院頻度が増え時間とお金(施術費)がかかります・・・。

そのようにならないために、お身体を定期的にメンテンスすることで、お身体の状態が把握でき予防もできます。

例えば、車の車検。

問題なく走れていても、実はどこか修理しなくてはならなかったりします。

お身体も同じように考えてもらえれば、おのずと定期メンテンスの重要性がお分かりいただけれのではないかと思います。

人は必ずストレス(身体的・精神的など)を感じながら生活しています。

ただ、ストレス(負担)が過多になることがマズいんです・・・。

皆さま、ご自身のお身体にサインに耳を傾けていますか？

痛みが強くなる前、症状が酷くなる前に、お身体を整え良い状態にしておくことが大切です！

お悩みの症状はご相談くださいませ。

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【側弯症による腰痛・肩こり解消！】

側弯症による慢性腰痛・肩こりに悩んでいらっしゃった患者さんから喜びの声をいただきました！

ありがとうございます。感謝致します。

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疲労が蓄積すると肩こり・時々めまいもある。

特に腰痛がひどく、「ここ近年、ぎっくり腰を繰り返しては色々な施術をしては良くなったり・・・だけど元に戻ってしまうの繰り返し。。。」

初診時このように仰っておられました。

施術計画に沿ってその都度状態を診ながら施術させていただき、見みるみるうちに腰痛が解消していきました！

側弯症による腰痛・肩こり等の症状を根本から改善させたい方は、ぜひご連絡下さい。

きっとお力になれるかと思います。

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10月3日(火)は学術研修の為休診となります。

代わりに、10月5日(木)は午前診療。

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白山整骨院　院長　竹内純一

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特に、今週は最高気温と最低気温の寒暖差が9℃。

寒暖差の疲れ、さらに胃腸の調子が悪いと訴える方も増えているようです。

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☑頭痛

☑肩こり・首こり

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「気温の急激な変化で自律神経が乱れ⇒疲労がたまり体調を崩す」

いわゆる、自律神経の乱れによる症状です。

自律神経が乱れやすいサインとして、「いつも以上に肩がこる」や「首の前後の筋肉が張る」と感じていたらキケンなサイン！

特に首肩周り～背中に繋がる筋肉(僧帽筋)は、頭痛・めまい症状の指標になる場所。

その場所が「辛い」・「こわばる」・「動きづらい」は自律神経の乱れが起きやすい状態です。

首肩周り～背中に繋がる筋肉(僧帽筋)の筋肉が、「辛い」・「こわばる」・「動きづらい」っているときは、巻き肩で猫背になっていることが殆どです。

これを読まれているあなた様の姿勢は大丈夫ですか⁈

まずは、ご自身のお身体状態を確認してみましょう！

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当院では自律神経を正常に働かせるよう背骨を整える施術を致しております。

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寒暖差疲労でお悩みの方はお気軽にご相談ください。

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【自律神経失調症　改善事例】初診

【自律神経失調症　改善事例】

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「私、今日施術受けれるかしら・・・」と仰っているくらい。

ですが、患者さんに寄り添い、少しずつ不安感・ドキドキ感が薄れ、施術背骨を整えさせていただきました。

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休診日：木曜、日曜、祝日がお休みになります。

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
8:30～12:00	○	○	○	/	○	○	/	/
14:30～19:00	○	○	○	/	○	○	/	/

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アクセス

〒226-0006　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101

最寄り駅 JR横浜線　鴨居駅
駐車場 1台

●院名：白山整骨院
●院長：柔道整復師竹内純一

※ 当日でない予約変更・キャンセルは、LINEより承ります。
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※ LINEを使用されていない方はお電話にて対応させていただきます。

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