カテゴリー「スマホ首」の記事一覧
ストレートネック | 原因・症状・解消方法
2026.01.15 (Thu)
肩より頭が前に出ている ストレートネックさん！ ストレートネックはぶっちゃ簡単！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikT
なで肩とは?! その原因と解消法
2025.11.17 (Mon)
なで肩はぶっちゃけ簡単！ 騙されたと思ってコレ(セルフケア)やってみて！ その症状と原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTo
巻き肩で首が辛い人 その原因と解消法
2025.10.06 (Mon)
巻き肩で首が辛い人！ 巻き肩は腕が内側に捻じれて、手の甲が内側に向いてしまい ストレートネックになり首こりになる・・・ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン
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