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みなさん、こんにちは！横浜市緑

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

反り腰症状の改善事例のご紹介です。

50代　　男性　
※当院へは1年ぶりに再来、症状はお辛いですが、当院を思い出して再び通院していただくことは嬉しいです

「立っていることが辛い！」　

「いや、立っていられない・・・」

「歩くことが大変！」

「特に坂道を歩くことが、しんどくてしんどくて・・・」

「寝るとき仰向け痛くて就寝できない・・・」

このように仰っておりました。

痛い場所・辛い場所でお聞きすると、腰～お尻。

特に仙腸関節というところでした。

仙腸関節を押すと、すごく痛がっておられ、腰を反る動作や体を横に倒す動作が出来ませんでした。

カウセリングから仙腸関節が痛くなるパターンとして考えられるのが、❝反り腰❞です。

反り腰傾向になる方は、腸腰筋という筋肉と内側ハムストリングス(裏ももの内側)が、サボる(ちゃんと働いていない)ことで起きてしまいます。

ちなみに、腸腰筋と内側ハムストリングスがサボる(ちゃんと働いていない)と、腰を反る動作や体を横に倒す動作制限があります。

一般的に認知されている腸腰筋と内側ハムストリングスの作用としては、歩くとき、脚を上げるとき、姿勢を維持するのに重要と言われています。

もちろん、その通りなのですが、実は歩行時に、足を踏み込む作用と、踏み込んだ足をけり出す作用があります。

特に腸腰筋がサボる(ちゃんと働いていない)と歩行時に上半身が曲がって歩いてしまう、腰折れ歩行になってしまうことも・・・。

あと、反り腰は腰が反っている状態なので、仰向けで寝ることが困難になります。

施術は、サボっている腸腰筋・内側ハムストリングスや関連筋をトレーニングするJTA療法。

そして、背骨のアライメントを整えるDRT療法。

施術の度に毎回、お体の状態をしっかり検査して施術してまいりました。

隙間時間にやっていただくセルフケアもご指導させていただきました。

患者さんご自身も努力していただいたのもあり、徐々に悩まれていた症状が改善！

歩くのも、坂道も以前より楽に！

そして、仰向けも痛く無くなり就寝できるようになったと仰っておられました。

だいぶ良い状態になりましたが、今後も再発しないよう少し間隔を空けながら継続施術しております(メンテナンス)

ぜひ、同じような症状で悩まれお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください！

お力になれるよう最善を尽くして施術致します。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致しますm(__)m

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【DRTベーシックインストラクター認定セミナー開催】

DRTベーシックインストラクター認定セミナー開催することになりました。

1日目　4/16(日) 10時～17時
2日目　5/28(日) 13時～17時

今回は豪華にお二人のDRT認定インストラクターもサポート参加いたします。

充実した手厚いサポートと、DRTの基礎となるところを学んでいただく内容になっております。

●このような方におすすめ

・全くの知識ゼロ経験ゼロだがこれから治療技術を学んで整体のお仕事をしてみたい方

・DRTのDVDやYouTubeなど動画のみで勉強している方

・現在他療法を使っているが、さらに治療効果を上げるテクニックを学びたい方

・再現性のある治療技術を学びたい方

・DRTベーシックインストラクターの資格が欲しい方

過去にDRTベーシックセミナーを開催している経験をもとに個々のレベルに合わせてご指導致します。

また少人数制なので気軽に質問しやすいのも当セミナーの特徴。

●内容

DRTの基本となる

・座学
・三大指標検査・仰臥位検査・背臥位検査
・リコイル(アジャストメント)

迷われている方はぜひご参加ください！

〔セミナー詳細〕

●場所:白山整骨院　

神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101　
TEL 045-936-2144
ＪＲ横浜線「鴨居駅」徒歩10分

●日時：

1日目：4/16(日) 10時～17時 (お昼休憩30分程あり)
2日目：5/28(日) 13時～17時　

●受講料：220,000円 (2日間)

事前振り込みでお願い致します。
※銀行振込明細書をもって領収書の発行に代えさせて頂きます。

●持ち物：
タオル、手ぬぐい、動きやすい服装、筆記用具等
※カメラ、ビデオ撮影OK

●参加特典：

・修了証授与(DRTインストラクター認定書)
・セミナー終了後、フォローアップ(3時間)いたします
・受講期間中、メールでの質疑応答いたします(無制限)

受講希望やご不明点などありましたらお気軽にDMにてお問い合わせください。

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通院されている患者さんからいただきました。

お心遣いありがとうございます。
感謝致します。

明日からWBC開幕ですね！

個人的には周東選手の走塁に期待！

楽しみですね(^ ^)

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は東京両国へ。
　

スカイツリーが目の前に見えるビルで、JTA療法セミナー(手技セミナー)の勉強兼サポート役として参加してきました。

※　JTA療法とは、全身12個のサボりやすい筋肉を働かせて、関節痛や体の不調を改善へと導く療法

JTA療法創始者の笹川先生が登壇され、笹川先生のリアル講義を受講者さんと一緒に勉強させていただきました。

サポートとして、受講者さんからやり方や質問を受け答えするのですが、これまでインプットしてきたことをアウトプットすることで、改めて自分自身勉強や様々な気づきを感じる貴重な時間でした。

このような機会を与えていただきた、大変ありがたく思います。

とても充実した一日でした(^^)v

自院でも来院されている患者さんに還元していきたいと思います。

【告知】

私自身JTA認定インストラクターであり、JTAインストラクター主催JTA2daysセミナーも随時受け付ております。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

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先週の木曜日は当院にて、JTA療法2days

先週の木曜日は当院にて、JTA療法2daysセミナー（2日目）を開催致しました。

JTA療法とは、理学療法士の笹川先生が考案されたテクニック。

正式名称は、JTAフラッシュリプロ療法
J＝joint(関節)
T=treatment(治療)＆training
A=aligment(骨と骨の位置関係)
フラッシュ＝即効性
リプロ＝再現性

名前の通り、再現性の高いテクニックにになります。

皆さまがお身体に不調を感じるとき「筋力低下」が１つの原因になります。

身体を支える筋肉(前後左右)の筋力が弱くなると、その筋肉の代わりに頑張る筋肉が出てきます。

例えば、お仕事で同僚の方が休むと、その同僚の方の分まで頑張る方が出てきまよね。

休む期間が長くなるほど、その代わりに頑張っている同僚の方が疲弊してきます(-_-;)

このようなことが体にも起きるわけです・・・。　

具体的には、身体の前(腹筋側)の筋肉が弱くなると、身体の後(背筋側)の筋肉が「グッと」筋肉が固くなるイメージ。

身体の前側(腹筋)と身体の後側(背筋)の筋力がアンバランスになると身体も歪んでくるようになります。

結果的に

首こり・肩こり、腰痛、坐骨神経痛、五十肩、膝の痛み、自律神経の乱れなどの症状に・・・。

JTA療法は、本来機能してほしい筋肉を働かせ「正常な関節運動を取り戻す」治療法。

前置きが長くなりましたが、
今回の2日目講義は、前回の復習とJTAの応用をご指導させていただきました。

予定していた講義時間をオーバーするくらい、座学＆実技に内容の濃い時間になりました。

本講座受講・再受講の先生方、サポートの川口先生、大変お疲れさまでした。

おかげさまで非常に充実したセミナーができました。

ありがとございます。
大変感謝致します。

ぜひ、学んでいただいたことを現場で活用し、クライアントさんに還元してもらえれば幸いです。

そして、セミナー後は昨年オープンされたフレンチのお店 chat noir (シャノ　ワール)さんにて懇親会。

セミナー後の一杯は格別(*^^)v

おいしい料理とおいしいビール、セミナーとは違うフランクな感じでお話ができるのが楽しいですね！

どれもおいしかった♪
おかげさまで良い時間を過ごせました。
感謝です(^^)

※随時「JTA療法2daysセミナー」受付しております。

DMにてお願い致します。

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本日院内にて治療家向けのJTA療法セミナー（2日目）開催！

準備はOK！
　
精一杯頑張ります！　　

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みなさん、こんにちは。横浜市緑区

みなさん、こんにちは。

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

10年に1度の強い寒波が到来と言われ、ニュースでも北海道から九州にかけて全て予想最低気温は氷点下。

この冬一番の非常に強い寒気の影響で全国的に風も強まり、各地で被害や影響が出ています。

特に日本海側の地域の皆様、無理のないようお過ごしいただければと思います。

このように氷点下になるくらい寒くなると、お身体の方にも影響が出てきます。

寝違え・ぎっくり腰・首肩こり・頭痛・筋肉の緊張(こわばり)　などなど

ちなみに、寒くなると身体がガタガタ震えることがありますよね。

この現象は体温が奪われないよう生命を維持する大切な身体の機能なんです。

寒い時身体が震えるのは、筋肉を動かすことで熱を作り体温を維持します。

もう少し詳しく言うと、体温が低下すると脳の視床下部から骨格筋に指令が行き、全身の筋肉が小刻みに震えます。

震えは1分間に最大200〜250回にのぼる不随意運動で、じっとしているときに比べて最大で6倍の熱を作り出すのです。

この現象は医学的にシバリング(shivering)と呼ばれ、体温が奪われないよう生命を維持する大切な身体の機能になります。

人間のような恒温動物にとって体温の維持は命に関わることで、とても大切な生理作用なんですね。

ただ、震え続くことで筋肉の緊張の状態が続き、身体の方にも影響が出てきます。

首や肩、背中、腰の筋肉の緊張(張り感・つっぱり感)。

それが、

首こり・肩こり・頭痛・背中の張り・腰の張り(腰痛)　症状につながってきます。

このようにならないよう、適度な運動やストレッチ、体を冷やさない、同じ姿勢で固まらないなど心がける必要があります。

今後も寒さは続きますので、酷くなる前に整体で身体を調整しメンテナンスをしましょう。

身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

お役に立てるようサポートさせて頂きます。

最後まで読んでいただきありがとございます。

感謝致しますm(__)m

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昨日はJTA療法2daysセミナー（初日）を

昨日はJTA療法2daysセミナー（初日）を開催致しました。

JTA療法とは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋(筋力低下しやすい)を強化する療法。

本来機能しなくてはならない筋肉がサボる(筋力低下)と、サボる筋肉を補う筋肉(ガンバリ筋)が出現。

サボり筋とガンバリ筋の不均等差のより、背骨や筋肉のアライメントが崩れ歪みに・・・。

腰痛・首肩こり・関節痛・腱鞘炎・五十肩・手足のしびれなどの症状に・・・(ーー゛)

JTA療法は、ただサボり筋(筋力低下)を正常に働かせ「正常な関節運動を取り戻す」こと目的としています。

サボり筋をトレーニングする単純なようですが、サボり筋を単独で促通すること、その本質を理解すること大切であり、本講座では基本的な理論と実技をご指導させていただきました。

本講座受講・再受講のお二方の先生方、サポートの先生、大変お疲れさまでした。

おかげさまで非常に充実したセミナーができました。

ありがとございます。
大変感謝致します。

次回は2/2㈭もよろしくお願い致します🤲

※随時「JTA療法2daysセミナー」受付しております。

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あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します！

千葉県館山市北条海岸から初日の出ならぬ初夕陽。
流石、日本の夕陽百選。
富士山も見えました(^^)

※1/4日から通常営業となります

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【年末年始のお休み】

12/29㈭～1/3㈫をお休みとさせていただきます。

1/4㈬より通常営業となります。

年末年始も寒波の影響を受けそうな予報ですが、皆様ご自愛いただき良いお年をお迎えくださいませ。

新年も白山整骨院は皆さまのお力になれるよう頑張ってまいります！

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#今年もありがとございました

【治療家・セラピストの皆様へ】

❝JTA療法・関節トレーニング2daysセミナー開催❞

“このようなお悩みはありませんか？”

・今よりも施術の幅を広げたい！

・今の手技と相性の良い手技を学びたい！

・患者さんに効果のあるセルフケアお伝えしたい！

・施術後、お身体は良い状態に整っているけど次来院されたときに戻っている…。

・肩や膝など関節疾患に対して自信を持って施術したい！

・ばね指や足底腱膜炎など筋腱炎の改善まで何カ月もかかってしまう…。

・患者さんのお身体の評価(ROM・筋力・圧痛)を学びたい！

関節トレーニングとは、理学療法士の笹川大瑛先生が考案された手技。

『全身の関節を支えている１２個の筋』を活性化させることにより正常な関節運動を導くトレーニング。

<サボり筋とガンバリ筋は必ずリンクする方程式>

例えば、膝の内側の痛みがあるとします。

これは大腿四頭筋の内側の筋肉が筋力低下することで膝の内側が痛くなるメカニズム。

大腿四頭筋の内側の筋肉がサボることで筋力低下を起こし、それとバランスを取っている大腿四頭筋の外側の筋肉がガンバることで筋緊張を起こします。

結果、内側と外側の筋力の不均等差が生じ膝関節も捻じれ膝内側の痛みに・・・。

この場合、膝内側のサボり筋をトレーニングすることで、過緊張を起こしているガンバリ筋が緩み正常な膝関節運動が可能に。

現在、使っている手技と合わせても相性の良い手技になっています。

セミナーではサボり筋トレーニングJTA療法をメインでJTA認定インストラクター竹内がご指導させていただきます。

<セミナー詳細>

日時：1日目 R4.1/22(木)10時～17時(休憩30分程)
　　　2日目 R4.2/2(木) 13時〜17時

内容：1日目基本的な関節トレーニング理論＆実技
　　　2日目復習＆運動連鎖＆質問

受講料：220,000円(税込)　※事前振り込み

特典：・セミナー終了後、フォローアップ(3時間)いたします
　　　・受講期間中、メールでの質疑応答いたします(無制限)

場所：白山整骨院　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101　

注意事項:
キャンセルについて
・連絡なしのキャンセル：受講費用の100%
・勉強会3日前～当日：受講費用の100％
このよう方はお断り・ご遠慮していただきますm(__)m
・攻撃的な方
・失礼な態度の方
・礼儀・マナーに欠け場を乱す方ご理解ご協力をお願い申し上げます。

録画・録音は自分自身の学習目的でしたら自由にしていただいて構いません。

対外秘の取扱いをお約束願います。

2dayセミナーですので時間内はひたすら練習いたします。

施術をしたり施術を受けたりの反復練習。

ご自身の身体でJTA療法のやり方を学んでいただくものになっています。

受講希望の方は、DMにてお願い致します。

なお、ご不明点などありましたらお気軽にお問い合わせください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

先週は先月に引き続き両国へ、JTA療法セミナー(手技セミナー)のサポート役として参加してきました。

初の両国でしたので写真を撮ってしまいました(^^ゞ

さすが相撲の街！

セミナー会場からはスカイツリーもきれいに見れました！

先月に引き続き、頭と体をフル回転させ、受講者さんのお力になれるよう精いっぱいお伝えさせていただきました。

前回も感じましたが、サポート立場として参加させていただき、新たな気づきと学びがあり自分自身も大変勉強になりました。

そして、今週22日(木)は自院でJTA2daysセミナーを開催予定です。

準備万端で当日は精いっぱいご指導させていただく次第です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

先日は東京田町へ、JTAセミナー(手技セミナー)のサポート役として参加してきました。

※JTAとは、サボり筋をトレーニングして症状を改善させていく手技

3年前、私も同じように受講していたことを思い出しました。
※緊張しながらも(^^;)

60名ほど受講生が参加され,受講生さんの皆さんのお力になれるよう精いっぱいサポートさせていただきました。

体と頭をフル回転！

今回サポートする立場で参加させていただき、私自身も新たな気づき、学があり参加してよかった一日でした。

自院でも来院されている患者さんに還元していきたいと思います。

私自身JTAインストラクターで、自院主催のJTA2daysセミナーも随時受け付ております。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

11月になりましたね、今年もあと2か月！

皆さま、体調は崩されていませんでしょうか？

朝晩と気温が低くなり、朝起きるときにぎっくり腰や寝違えなどなりやい時期でもあります。

就寝時は温かくしてお休みしてくださいね。

今回は【慢性首肩こり】で通院されている患者さんの改善事例についてです。

20代　女性　事務仕事

「ずーっと慢性首肩こりで悩み、頭痛や重だるさ、倦怠感を感じていました・・・」

「数年、月1で整体に通院し施術後は良いけど戻ってしまう・・・」と仰っておりました。

半ばあきらめかけているようにもみえました。

施術後は良いけど戻ってしまう原因として考えられるのが

・正しい(良い)姿勢がしっかり取れていない⇒そもそも正しい(良い)姿勢が分からず、逆に良くしようと腰を反ってしまう

・正しい(良い)姿勢を支える筋肉が上手に使えていない、もしくは弱くなっている⇒一般的な筋トレでは支える筋肉が強化しにくい

まさに上記の2つの要素が該当していました。

正しい(良い)姿勢が取れていなかったので、背骨がガチガチの状態でしたので、1つ1つの背骨を整えるDRT療法。

背骨が良く整うとガチガチになっていた首肩の筋肉がフニャフニャに！

この良い状態を保つには正しい姿勢の意識と支える筋肉を上手に使えやすくするするように関節トレーニングを。

すると、首肩の動きが良くなり、力もスムーズに入れやすくなり、強張っていた筋肉も緩む状態になります。

施術の度に施術前と施術後とでお身体の状態の変化を共有することで、慢性首肩こりも解消に！

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。

感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

「病院や整体に通っても肩こりが改善しない方」や「様々な治療やストレッチをしても改善しない方」ご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

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先日は院をお休みさせていただき、DR

先日は院をお休みさせていただき、DRT創始者上原先生から直々に学ぶDRTスーパーレイティブセミナー(手技)に参加してきました。

全国からお仲間の治療家が集結し貴重な学びの時間。

今回は「最新のリコイル法(調整法)・検査法」を徹底して学びました。

特に検査法はその患者さんの悩んでいる症状の原因を見つける作業ですのでとても大切。

患者さん自身もご自身のお身体状態を認識することがとても重要で、調整前と調整後とでお身体の変化を認識していただくことで、症状改善につながっていきます。

リコイル法(調整法)は、手の感覚や力の加減・力の方向など感覚的なもの取得するのに、お仲間の先生方とやり合ってフィードバック。

フィードバックは自分自身理解ししていないとフィードバックも出来きません。

手の感覚的なものもあるので言語化する難しさもありますが、そこ上手に伝えることでお互いのレベルアップにつながりってきます。

丸い1日、リコイル法(調整法)と検査法の鍛錬をしました。

上原先生の手厚いご指導のあり良い感触もつかめ、お褒めのお言葉もいただき大変自信につながる良い時間でした。

ありがとございます。大変感謝致します。

今回学んだことを患者さんに還元させていただき、患者さんから喜ばれる院になれるよう励んでまいります。

お身体の不調やお困りの症状で悩まれていらっしゃる方はご相談ください。

お力になれるよう最善を尽くして参ります。

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【季節の変わり目　体調不良】

9月に入り、厳しい暑さだった7月8月に比べ、幾分か過ごしやすくなってきましたね。

この季節の変わり目は体が不調になりがち。

例えば、

「朝起きたときにぎっくり腰に・・・」

「首を寝違えて動きにくくなったり・・・」

「気候の変化や天気の変化で頭痛やめまいに・・・」

「カラダがだるい、疲れが取れにくい」など

様々な悩みや体の不調でご相談を受け通院されいる方が急増しています。

このように体の不調を感じるときは身体からの「助けて」や「危ないよ」というサインが必ず出ています。

当院では、毎回あなた様のお身体がどのような状態かチェック(検査)し施術していきます。

そして、お体の不調が起きている背景には

❝生活習慣からの背骨・骨盤の歪み❞

❝筋力低下からの悪い姿勢が悪い習慣に❞

ご自身が知らず知らずのうちに、体は不調へ進行しています。

白山整骨院では

DRTで生活習慣による歪んだ背骨・骨盤を調整、大黒柱である背骨・骨盤の負担を軽減。

その場でお身体の状態が良くなったとしても、それは定着したわけではありません。

定着させるには、普段から良い姿勢を意識することですが、急にできるものではありませんので、少しでも姿勢がキープできるよう関節トレーニングを行います。

サボっている筋肉をトレーニングすることで良い姿勢がキープしやすくなります。

これらの施術は、一回二回で結果に直結しなくても結論を急ぐには早いです。

施術回数を重ねていくうちに根本となる原因が解消し、お体が正常の状態になっていきます。

不調がある＝お体の異常

不調がない＝お体が正常

改善まで個人差もあり多少時間はかかりますが、皆様のお体が正常に導けるよう最善を尽くして施術しております。

お体の不調でお悩みの方はご相談ください。

最後まで読んでいただきありがとございます。

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昨日は【DRTベーシックインストラクター認定セミナー最終日】
開催させていただきました。
※大けがをされていらっしゃいましたので一年ぶりに

ありがたいことに、オブザーバーの櫻井先生、川口先生にご参加いただき大変感謝致します。

総論をからスタートし大切な検査・リコイル(調整)をご指導させていただきました。

特に、第二頸椎横突起の検査やリコイル感覚を体で覚えていただきたかったので、お二人なオブザーバー先生方の献身なサポートもあり、とても充実したセミナーになりました。

ありがとうございます。
感謝致します。

セミナ後は、から揚げ美味しいお店で懇親会。

受講された星名先生のDRT愛の語りと談義で楽しい懇親会になりました。

DRT創始者上原先生をはじめ、受講された星名宏先生、オブザーバーでご参加いただいた、櫻井美香先生、佐藤彰洋先生、川口渉先生、全国のDRT先生方、いつもありがとうございます。

大変、貴重な経験をさせていただき感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

ここ最近、ぎっくり腰によるお問い合わせが急増しています。

現在、ぎっくり腰で通院されている患者さんからいただいたクチコミのご紹介です。

クチコミいただきありがとうございます。
感謝いたします。

運送業のお仕事されている患者さん。

重いもの(20～30㎏)の荷物を繰り返し持ち運び、頻繁に車の乗り降りもするような毎日とのことでした。

当然、重いものを持ち運びすれば腰には負担がかかりますし、車の乗り降りも多いとのことで、乗り降りしやすいようにシートを後方にしハンドルとお身体の距離が長く、猫背姿勢になり良い姿勢では乗っておられなかったようです。(乗り降りしやすいように)

このような座り方になり背骨も猫背みたいになっていらっしゃいました。

施術としては、骨盤～背骨を整えるDRT療法。

いただいたクチコミにも書かれていますが、「背骨を揺するだけで本当に良くなるのか⁈」とよく言われることがあります(微笑)

腰も背骨の一部でありますので、1つのユニットとして背骨全体と整えていきます。

整えることで腰(腰椎)・骨盤が良い状態に整います。

施術前と施術後とで指標が変化し、その変化をその都度の施術で共有していくことでぎっくり腰が良くなっていきます。
※個人個人によって改善のタイムラグはあります

そして、整った背骨をいかに日常生活でキープしていただくかがとても大切になります。

当院では良い姿勢をキープさせる主要な筋肉をトレーニングさせる関節トレーニングをセルフケアとしてご指導させていただいております。

ご自宅や空いた時間にちょこちょこセルフケアしていただくことで安定したお身体になってきます。

こちらの患者さんも施術計画通り施術も行え、忠実にセルフケアを行っていただいたことにより、ぎっくり腰の状態も緩解方向に向かっていきました。

お仕事も再開とのことで再発しなようサポートさせていただきます。

この時期、エアコンをつけながら(タイマー予約など)就寝している方がほとんどだと思います。

意外と冷えて身体がこわばった状態で寝ていると、朝起きた時に腰が「イタタァ～」ってぎっくり腰に・・・。

できる対策としてはお部屋の環境を気にかけていただくといいと思います。

【快適な部屋の温度と湿度】
夏　温度：25～28度　湿度：55～65％
冬　温度：18～22度　湿度：45～60％

お身体で不調やお悩みの方はご相談ください。

お力になれるよう最善を尽くしてまいります。

最後まで読んでいただきありがとございます。

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【開院13周年】

おかげさまで白山整骨院は、本日7月6日で開院13周年になりました。

この日を迎える度に開院初日のドキドキとワクワクが入り混じっていた気持ちを思い出します(^^;)

開院当初の頃と現在の治療システムも随分と変わり、お体の不調や症状でお悩みの方へ少しでもお役に立てるように日々研鑽しております。

そして、思い描いていた以上により良い治療ができ、多くの素晴らしい方々が来院されてます。

ありがとうございます。
大変、感謝致します。

これからもより質の高い治療と環境で白山整骨院は、皆様のお役に立てるよう精進していきますので、今後ともよろしくお願い致します。

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大阪に帰省された患者さんからいただきました。

お心遣いありがとうございます。
感謝致します。

美味しくいただきましたm(_ _)m

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#ありがとうございます

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0年0月の記事一覧

体の不調のカギは骨盤にあり！

2017.11.17 (Fri)

こんにちは！横浜市緑区白山整骨院　院長　竹内純一です。最寄り駅はＪＲ横浜線　鴨居駅になります。当院は緑区ですが、緑区でも区境で都筑区、旭区、保土ヶ谷区、神奈川区からも当院へ来院できます。どうぞ

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男性よりも女性の方が骨盤が歪みやすい！？

2017.11.10 (Fri)

骨盤は他の骨とは違った構造を持っています。多くの骨は関節をまたいで筋肉によって繋がっているのに対して骨盤にある仙腸関節は靭帯によって繋がっています。

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みなさん、こんにちは！横浜市緑

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

反り腰症状の改善事例のご紹介です。

50代　　男性　
※当院へは1年ぶりに再来、症状はお辛いですが、当院を思い出して再び通院していただくことは嬉しいです

「立っていることが辛い！」　

「いや、立っていられない・・・」

「歩くことが大変！」

「特に坂道を歩くことが、しんどくてしんどくて・・・」

「寝るとき仰向け痛くて就寝できない・・・」

このように仰っておりました。

痛い場所・辛い場所でお聞きすると、腰～お尻。

特に仙腸関節というところでした。

仙腸関節を押すと、すごく痛がっておられ、腰を反る動作や体を横に倒す動作が出来ませんでした。

カウセリングから仙腸関節が痛くなるパターンとして考えられるのが、❝反り腰❞です。

反り腰傾向になる方は、腸腰筋という筋肉と内側ハムストリングス(裏ももの内側)が、サボる(ちゃんと働いていない)ことで起きてしまいます。

ちなみに、腸腰筋と内側ハムストリングスがサボる(ちゃんと働いていない)と、腰を反る動作や体を横に倒す動作制限があります。

一般的に認知されている腸腰筋と内側ハムストリングスの作用としては、歩くとき、脚を上げるとき、姿勢を維持するのに重要と言われています。

もちろん、その通りなのですが、実は歩行時に、足を踏み込む作用と、踏み込んだ足をけり出す作用があります。

特に腸腰筋がサボる(ちゃんと働いていない)と歩行時に上半身が曲がって歩いてしまう、腰折れ歩行になってしまうことも・・・。

あと、反り腰は腰が反っている状態なので、仰向けで寝ることが困難になります。

施術は、サボっている腸腰筋・内側ハムストリングスや関連筋をトレーニングするJTA療法。

そして、背骨のアライメントを整えるDRT療法。

施術の度に毎回、お体の状態をしっかり検査して施術してまいりました。

隙間時間にやっていただくセルフケアもご指導させていただきました。

患者さんご自身も努力していただいたのもあり、徐々に悩まれていた症状が改善！

歩くのも、坂道も以前より楽に！

そして、仰向けも痛く無くなり就寝できるようになったと仰っておられました。

だいぶ良い状態になりましたが、今後も再発しないよう少し間隔を空けながら継続施術しております(メンテナンス)

ぜひ、同じような症状で悩まれお困りの方がいらっしゃいましたらご相談ください！

お力になれるよう最善を尽くして施術致します。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致しますm(__)m

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【DRTベーシックインストラクター認定セミナー開催】

DRTベーシックインストラクター認定セミナー開催することになりました。

1日目　4/16(日) 10時～17時
2日目　5/28(日) 13時～17時

今回は豪華にお二人のDRT認定インストラクターもサポート参加いたします。

充実した手厚いサポートと、DRTの基礎となるところを学んでいただく内容になっております。

●このような方におすすめ

・全くの知識ゼロ経験ゼロだがこれから治療技術を学んで整体のお仕事をしてみたい方

・DRTのDVDやYouTubeなど動画のみで勉強している方

・現在他療法を使っているが、さらに治療効果を上げるテクニックを学びたい方

・再現性のある治療技術を学びたい方

・DRTベーシックインストラクターの資格が欲しい方

過去にDRTベーシックセミナーを開催している経験をもとに個々のレベルに合わせてご指導致します。

また少人数制なので気軽に質問しやすいのも当セミナーの特徴。

●内容

DRTの基本となる

・座学
・三大指標検査・仰臥位検査・背臥位検査
・リコイル(アジャストメント)

迷われている方はぜひご参加ください！

〔セミナー詳細〕

●場所:白山整骨院　

神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101　
TEL 045-936-2144
ＪＲ横浜線「鴨居駅」徒歩10分

●日時：

1日目：4/16(日) 10時～17時 (お昼休憩30分程あり)
2日目：5/28(日) 13時～17時　

●受講料：220,000円 (2日間)

事前振り込みでお願い致します。
※銀行振込明細書をもって領収書の発行に代えさせて頂きます。

●持ち物：
タオル、手ぬぐい、動きやすい服装、筆記用具等
※カメラ、ビデオ撮影OK

●参加特典：

・修了証授与(DRTインストラクター認定書)
・セミナー終了後、フォローアップ(3時間)いたします
・受講期間中、メールでの質疑応答いたします(無制限)

受講希望やご不明点などありましたらお気軽にDMにてお問い合わせください。

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通院されている患者さんからいただきました。

お心遣いありがとうございます。
感謝致します。

明日からWBC開幕ですね！

個人的には周東選手の走塁に期待！

楽しみですね(^ ^)

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

昨日は東京両国へ。
　

スカイツリーが目の前に見えるビルで、JTA療法セミナー(手技セミナー)の勉強兼サポート役として参加してきました。

※　JTA療法とは、全身12個のサボりやすい筋肉を働かせて、関節痛や体の不調を改善へと導く療法

JTA療法創始者の笹川先生が登壇され、笹川先生のリアル講義を受講者さんと一緒に勉強させていただきました。

サポートとして、受講者さんからやり方や質問を受け答えするのですが、これまでインプットしてきたことをアウトプットすることで、改めて自分自身勉強や様々な気づきを感じる貴重な時間でした。

このような機会を与えていただきた、大変ありがたく思います。

とても充実した一日でした(^^)v

自院でも来院されている患者さんに還元していきたいと思います。

【告知】

私自身JTA認定インストラクターであり、JTAインストラクター主催JTA2daysセミナーも随時受け付ております。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

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先週の木曜日は当院にて、JTA療法2days

先週の木曜日は当院にて、JTA療法2daysセミナー（2日目）を開催致しました。

JTA療法とは、理学療法士の笹川先生が考案されたテクニック。

正式名称は、JTAフラッシュリプロ療法
J＝joint(関節)
T=treatment(治療)＆training
A=aligment(骨と骨の位置関係)
フラッシュ＝即効性
リプロ＝再現性

名前の通り、再現性の高いテクニックにになります。

皆さまがお身体に不調を感じるとき「筋力低下」が１つの原因になります。

身体を支える筋肉(前後左右)の筋力が弱くなると、その筋肉の代わりに頑張る筋肉が出てきます。

例えば、お仕事で同僚の方が休むと、その同僚の方の分まで頑張る方が出てきまよね。

休む期間が長くなるほど、その代わりに頑張っている同僚の方が疲弊してきます(-_-;)

このようなことが体にも起きるわけです・・・。　

具体的には、身体の前(腹筋側)の筋肉が弱くなると、身体の後(背筋側)の筋肉が「グッと」筋肉が固くなるイメージ。

身体の前側(腹筋)と身体の後側(背筋)の筋力がアンバランスになると身体も歪んでくるようになります。

結果的に

首こり・肩こり、腰痛、坐骨神経痛、五十肩、膝の痛み、自律神経の乱れなどの症状に・・・。

JTA療法は、本来機能してほしい筋肉を働かせ「正常な関節運動を取り戻す」治療法。

前置きが長くなりましたが、
今回の2日目講義は、前回の復習とJTAの応用をご指導させていただきました。

予定していた講義時間をオーバーするくらい、座学＆実技に内容の濃い時間になりました。

本講座受講・再受講の先生方、サポートの川口先生、大変お疲れさまでした。

おかげさまで非常に充実したセミナーができました。

ありがとございます。
大変感謝致します。

ぜひ、学んでいただいたことを現場で活用し、クライアントさんに還元してもらえれば幸いです。

そして、セミナー後は昨年オープンされたフレンチのお店 chat noir (シャノ　ワール)さんにて懇親会。

セミナー後の一杯は格別(*^^)v

おいしい料理とおいしいビール、セミナーとは違うフランクな感じでお話ができるのが楽しいですね！

どれもおいしかった♪
おかげさまで良い時間を過ごせました。
感謝です(^^)

※随時「JTA療法2daysセミナー」受付しております。

DMにてお願い致します。

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本日院内にて治療家向けのJTA療法セミナー（2日目）開催！

準備はOK！
　
精一杯頑張ります！　　

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みなさん、こんにちは。横浜市緑区

みなさん、こんにちは。

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

10年に1度の強い寒波が到来と言われ、ニュースでも北海道から九州にかけて全て予想最低気温は氷点下。

この冬一番の非常に強い寒気の影響で全国的に風も強まり、各地で被害や影響が出ています。

特に日本海側の地域の皆様、無理のないようお過ごしいただければと思います。

このように氷点下になるくらい寒くなると、お身体の方にも影響が出てきます。

寝違え・ぎっくり腰・首肩こり・頭痛・筋肉の緊張(こわばり)　などなど

ちなみに、寒くなると身体がガタガタ震えることがありますよね。

この現象は体温が奪われないよう生命を維持する大切な身体の機能なんです。

寒い時身体が震えるのは、筋肉を動かすことで熱を作り体温を維持します。

もう少し詳しく言うと、体温が低下すると脳の視床下部から骨格筋に指令が行き、全身の筋肉が小刻みに震えます。

震えは1分間に最大200〜250回にのぼる不随意運動で、じっとしているときに比べて最大で6倍の熱を作り出すのです。

この現象は医学的にシバリング(shivering)と呼ばれ、体温が奪われないよう生命を維持する大切な身体の機能になります。

人間のような恒温動物にとって体温の維持は命に関わることで、とても大切な生理作用なんですね。

ただ、震え続くことで筋肉の緊張の状態が続き、身体の方にも影響が出てきます。

首や肩、背中、腰の筋肉の緊張(張り感・つっぱり感)。

それが、

首こり・肩こり・頭痛・背中の張り・腰の張り(腰痛)　症状につながってきます。

このようにならないよう、適度な運動やストレッチ、体を冷やさない、同じ姿勢で固まらないなど心がける必要があります。

今後も寒さは続きますので、酷くなる前に整体で身体を調整しメンテナンスをしましょう。

身体の不調、お悩みがある方は当院までご相談下さい。

お役に立てるようサポートさせて頂きます。

最後まで読んでいただきありがとございます。

感謝致しますm(__)m

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昨日はJTA療法2daysセミナー（初日）を

昨日はJTA療法2daysセミナー（初日）を開催致しました。

JTA療法とは、理学療法の笹川大瑛先生が考案された全身12個のサボり筋(筋力低下しやすい)を強化する療法。

本来機能しなくてはならない筋肉がサボる(筋力低下)と、サボる筋肉を補う筋肉(ガンバリ筋)が出現。

サボり筋とガンバリ筋の不均等差のより、背骨や筋肉のアライメントが崩れ歪みに・・・。

腰痛・首肩こり・関節痛・腱鞘炎・五十肩・手足のしびれなどの症状に・・・(ーー゛)

JTA療法は、ただサボり筋(筋力低下)を正常に働かせ「正常な関節運動を取り戻す」こと目的としています。

サボり筋をトレーニングする単純なようですが、サボり筋を単独で促通すること、その本質を理解すること大切であり、本講座では基本的な理論と実技をご指導させていただきました。

本講座受講・再受講のお二方の先生方、サポートの先生、大変お疲れさまでした。

おかげさまで非常に充実したセミナーができました。

ありがとございます。
大変感謝致します。

次回は2/2㈭もよろしくお願い致します🤲

※随時「JTA療法2daysセミナー」受付しております。

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あけましておめでとうございます。
本年も宜しくお願い致します！

千葉県館山市北条海岸から初日の出ならぬ初夕陽。
流石、日本の夕陽百選。
富士山も見えました(^^)

※1/4日から通常営業となります

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【年末年始のお休み】

12/29㈭～1/3㈫をお休みとさせていただきます。

1/4㈬より通常営業となります。

年末年始も寒波の影響を受けそうな予報ですが、皆様ご自愛いただき良いお年をお迎えくださいませ。

新年も白山整骨院は皆さまのお力になれるよう頑張ってまいります！

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#今年もありがとございました

【治療家・セラピストの皆様へ】

❝JTA療法・関節トレーニング2daysセミナー開催❞

“このようなお悩みはありませんか？”

・今よりも施術の幅を広げたい！

・今の手技と相性の良い手技を学びたい！

・患者さんに効果のあるセルフケアお伝えしたい！

・施術後、お身体は良い状態に整っているけど次来院されたときに戻っている…。

・肩や膝など関節疾患に対して自信を持って施術したい！

・ばね指や足底腱膜炎など筋腱炎の改善まで何カ月もかかってしまう…。

・患者さんのお身体の評価(ROM・筋力・圧痛)を学びたい！

関節トレーニングとは、理学療法士の笹川大瑛先生が考案された手技。

『全身の関節を支えている１２個の筋』を活性化させることにより正常な関節運動を導くトレーニング。

<サボり筋とガンバリ筋は必ずリンクする方程式>

例えば、膝の内側の痛みがあるとします。

これは大腿四頭筋の内側の筋肉が筋力低下することで膝の内側が痛くなるメカニズム。

大腿四頭筋の内側の筋肉がサボることで筋力低下を起こし、それとバランスを取っている大腿四頭筋の外側の筋肉がガンバることで筋緊張を起こします。

結果、内側と外側の筋力の不均等差が生じ膝関節も捻じれ膝内側の痛みに・・・。

この場合、膝内側のサボり筋をトレーニングすることで、過緊張を起こしているガンバリ筋が緩み正常な膝関節運動が可能に。

現在、使っている手技と合わせても相性の良い手技になっています。

セミナーではサボり筋トレーニングJTA療法をメインでJTA認定インストラクター竹内がご指導させていただきます。

<セミナー詳細>

日時：1日目 R4.1/22(木)10時～17時(休憩30分程)
　　　2日目 R4.2/2(木) 13時〜17時

内容：1日目基本的な関節トレーニング理論＆実技
　　　2日目復習＆運動連鎖＆質問

受講料：220,000円(税込)　※事前振り込み

特典：・セミナー終了後、フォローアップ(3時間)いたします
　　　・受講期間中、メールでの質疑応答いたします(無制限)

場所：白山整骨院　神奈川県横浜市緑区白山2-14-27-101　

注意事項:
キャンセルについて
・連絡なしのキャンセル：受講費用の100%
・勉強会3日前～当日：受講費用の100％
このよう方はお断り・ご遠慮していただきますm(__)m
・攻撃的な方
・失礼な態度の方
・礼儀・マナーに欠け場を乱す方ご理解ご協力をお願い申し上げます。

録画・録音は自分自身の学習目的でしたら自由にしていただいて構いません。

対外秘の取扱いをお約束願います。

2dayセミナーですので時間内はひたすら練習いたします。

施術をしたり施術を受けたりの反復練習。

ご自身の身体でJTA療法のやり方を学んでいただくものになっています。

受講希望の方は、DMにてお願い致します。

なお、ご不明点などありましたらお気軽にお問い合わせください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

先週は先月に引き続き両国へ、JTA療法セミナー(手技セミナー)のサポート役として参加してきました。

初の両国でしたので写真を撮ってしまいました(^^ゞ

さすが相撲の街！

セミナー会場からはスカイツリーもきれいに見れました！

先月に引き続き、頭と体をフル回転させ、受講者さんのお力になれるよう精いっぱいお伝えさせていただきました。

前回も感じましたが、サポート立場として参加させていただき、新たな気づきと学びがあり自分自身も大変勉強になりました。

そして、今週22日(木)は自院でJTA2daysセミナーを開催予定です。

準備万端で当日は精いっぱいご指導させていただく次第です。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

先日は東京田町へ、JTAセミナー(手技セミナー)のサポート役として参加してきました。

※JTAとは、サボり筋をトレーニングして症状を改善させていく手技

3年前、私も同じように受講していたことを思い出しました。
※緊張しながらも(^^;)

60名ほど受講生が参加され,受講生さんの皆さんのお力になれるよう精いっぱいサポートさせていただきました。

体と頭をフル回転！

今回サポートする立場で参加させていただき、私自身も新たな気づき、学があり参加してよかった一日でした。

自院でも来院されている患者さんに還元していきたいと思います。

私自身JTAインストラクターで、自院主催のJTA2daysセミナーも随時受け付ております。

ご興味がある方はお気軽にお問い合わせください。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

11月になりましたね、今年もあと2か月！

皆さま、体調は崩されていませんでしょうか？

朝晩と気温が低くなり、朝起きるときにぎっくり腰や寝違えなどなりやい時期でもあります。

就寝時は温かくしてお休みしてくださいね。

今回は【慢性首肩こり】で通院されている患者さんの改善事例についてです。

20代　女性　事務仕事

「ずーっと慢性首肩こりで悩み、頭痛や重だるさ、倦怠感を感じていました・・・」

「数年、月1で整体に通院し施術後は良いけど戻ってしまう・・・」と仰っておりました。

半ばあきらめかけているようにもみえました。

施術後は良いけど戻ってしまう原因として考えられるのが

・正しい(良い)姿勢がしっかり取れていない⇒そもそも正しい(良い)姿勢が分からず、逆に良くしようと腰を反ってしまう

・正しい(良い)姿勢を支える筋肉が上手に使えていない、もしくは弱くなっている⇒一般的な筋トレでは支える筋肉が強化しにくい

まさに上記の2つの要素が該当していました。

正しい(良い)姿勢が取れていなかったので、背骨がガチガチの状態でしたので、1つ1つの背骨を整えるDRT療法。

背骨が良く整うとガチガチになっていた首肩の筋肉がフニャフニャに！

この良い状態を保つには正しい姿勢の意識と支える筋肉を上手に使えやすくするするように関節トレーニングを。

すると、首肩の動きが良くなり、力もスムーズに入れやすくなり、強張っていた筋肉も緩む状態になります。

施術の度に施術前と施術後とでお身体の状態の変化を共有することで、慢性首肩こりも解消に！

快くお写真とご感想をいただきありがとうございます。

感謝致します。

引き続き、再発しないようサポートさせていただきます。

「病院や整体に通っても肩こりが改善しない方」や「様々な治療やストレッチをしても改善しない方」ご相談ください。

お役に立てるようサポートさせていただきます。

最後まで読んでいただきありがとございます。感謝致しますm(__)m

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先日は院をお休みさせていただき、DR

先日は院をお休みさせていただき、DRT創始者上原先生から直々に学ぶDRTスーパーレイティブセミナー(手技)に参加してきました。

全国からお仲間の治療家が集結し貴重な学びの時間。

今回は「最新のリコイル法(調整法)・検査法」を徹底して学びました。

特に検査法はその患者さんの悩んでいる症状の原因を見つける作業ですのでとても大切。

患者さん自身もご自身のお身体状態を認識することがとても重要で、調整前と調整後とでお身体の変化を認識していただくことで、症状改善につながっていきます。

リコイル法(調整法)は、手の感覚や力の加減・力の方向など感覚的なもの取得するのに、お仲間の先生方とやり合ってフィードバック。

フィードバックは自分自身理解ししていないとフィードバックも出来きません。

手の感覚的なものもあるので言語化する難しさもありますが、そこ上手に伝えることでお互いのレベルアップにつながりってきます。

丸い1日、リコイル法(調整法)と検査法の鍛錬をしました。

上原先生の手厚いご指導のあり良い感触もつかめ、お褒めのお言葉もいただき大変自信につながる良い時間でした。

ありがとございます。大変感謝致します。

今回学んだことを患者さんに還元させていただき、患者さんから喜ばれる院になれるよう励んでまいります。

お身体の不調やお困りの症状で悩まれていらっしゃる方はご相談ください。

お力になれるよう最善を尽くして参ります。

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【季節の変わり目　体調不良】

9月に入り、厳しい暑さだった7月8月に比べ、幾分か過ごしやすくなってきましたね。

この季節の変わり目は体が不調になりがち。

例えば、

「朝起きたときにぎっくり腰に・・・」

「首を寝違えて動きにくくなったり・・・」

「気候の変化や天気の変化で頭痛やめまいに・・・」

「カラダがだるい、疲れが取れにくい」など

様々な悩みや体の不調でご相談を受け通院されいる方が急増しています。

このように体の不調を感じるときは身体からの「助けて」や「危ないよ」というサインが必ず出ています。

当院では、毎回あなた様のお身体がどのような状態かチェック(検査)し施術していきます。

そして、お体の不調が起きている背景には

❝生活習慣からの背骨・骨盤の歪み❞

❝筋力低下からの悪い姿勢が悪い習慣に❞

ご自身が知らず知らずのうちに、体は不調へ進行しています。

白山整骨院では

DRTで生活習慣による歪んだ背骨・骨盤を調整、大黒柱である背骨・骨盤の負担を軽減。

その場でお身体の状態が良くなったとしても、それは定着したわけではありません。

定着させるには、普段から良い姿勢を意識することですが、急にできるものではありませんので、少しでも姿勢がキープできるよう関節トレーニングを行います。

サボっている筋肉をトレーニングすることで良い姿勢がキープしやすくなります。

これらの施術は、一回二回で結果に直結しなくても結論を急ぐには早いです。

施術回数を重ねていくうちに根本となる原因が解消し、お体が正常の状態になっていきます。

不調がある＝お体の異常

不調がない＝お体が正常

改善まで個人差もあり多少時間はかかりますが、皆様のお体が正常に導けるよう最善を尽くして施術しております。

お体の不調でお悩みの方はご相談ください。

最後まで読んでいただきありがとございます。

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昨日は【DRTベーシックインストラクター認定セミナー最終日】
開催させていただきました。
※大けがをされていらっしゃいましたので一年ぶりに

ありがたいことに、オブザーバーの櫻井先生、川口先生にご参加いただき大変感謝致します。

総論をからスタートし大切な検査・リコイル(調整)をご指導させていただきました。

特に、第二頸椎横突起の検査やリコイル感覚を体で覚えていただきたかったので、お二人なオブザーバー先生方の献身なサポートもあり、とても充実したセミナーになりました。

ありがとうございます。
感謝致します。

セミナ後は、から揚げ美味しいお店で懇親会。

受講された星名先生のDRT愛の語りと談義で楽しい懇親会になりました。

DRT創始者上原先生をはじめ、受講された星名宏先生、オブザーバーでご参加いただいた、櫻井美香先生、佐藤彰洋先生、川口渉先生、全国のDRT先生方、いつもありがとうございます。

大変、貴重な経験をさせていただき感謝致します。

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みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居　白山整骨院　院長　竹内です。

ここ最近、ぎっくり腰によるお問い合わせが急増しています。

現在、ぎっくり腰で通院されている患者さんからいただいたクチコミのご紹介です。

クチコミいただきありがとうございます。
感謝いたします。

運送業のお仕事されている患者さん。

重いもの(20～30㎏)の荷物を繰り返し持ち運び、頻繁に車の乗り降りもするような毎日とのことでした。

当然、重いものを持ち運びすれば腰には負担がかかりますし、車の乗り降りも多いとのことで、乗り降りしやすいようにシートを後方にしハンドルとお身体の距離が長く、猫背姿勢になり良い姿勢では乗っておられなかったようです。(乗り降りしやすいように)

このような座り方になり背骨も猫背みたいになっていらっしゃいました。

施術としては、骨盤～背骨を整えるDRT療法。

いただいたクチコミにも書かれていますが、「背骨を揺するだけで本当に良くなるのか⁈」とよく言われることがあります(微笑)

腰も背骨の一部でありますので、1つのユニットとして背骨全体と整えていきます。

整えることで腰(腰椎)・骨盤が良い状態に整います。

施術前と施術後とで指標が変化し、その変化をその都度の施術で共有していくことでぎっくり腰が良くなっていきます。
※個人個人によって改善のタイムラグはあります

そして、整った背骨をいかに日常生活でキープしていただくかがとても大切になります。

当院では良い姿勢をキープさせる主要な筋肉をトレーニングさせる関節トレーニングをセルフケアとしてご指導させていただいております。

ご自宅や空いた時間にちょこちょこセルフケアしていただくことで安定したお身体になってきます。

こちらの患者さんも施術計画通り施術も行え、忠実にセルフケアを行っていただいたことにより、ぎっくり腰の状態も緩解方向に向かっていきました。

お仕事も再開とのことで再発しなようサポートさせていただきます。

この時期、エアコンをつけながら(タイマー予約など)就寝している方がほとんどだと思います。

意外と冷えて身体がこわばった状態で寝ていると、朝起きた時に腰が「イタタァ～」ってぎっくり腰に・・・。

できる対策としてはお部屋の環境を気にかけていただくといいと思います。

【快適な部屋の温度と湿度】
夏　温度：25～28度　湿度：55～65％
冬　温度：18～22度　湿度：45～60％

お身体で不調やお悩みの方はご相談ください。

お力になれるよう最善を尽くしてまいります。

最後まで読んでいただきありがとございます。

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【開院13周年】

おかげさまで白山整骨院は、本日7月6日で開院13周年になりました。

この日を迎える度に開院初日のドキドキとワクワクが入り混じっていた気持ちを思い出します(^^;)

開院当初の頃と現在の治療システムも随分と変わり、お体の不調や症状でお悩みの方へ少しでもお役に立てるように日々研鑽しております。

そして、思い描いていた以上により良い治療ができ、多くの素晴らしい方々が来院されてます。

ありがとうございます。
大変、感謝致します。

これからもより質の高い治療と環境で白山整骨院は、皆様のお役に立てるよう精進していきますので、今後ともよろしくお願い致します。

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大阪に帰省された患者さんからいただきました。

お心遣いありがとうございます。
感謝致します。

美味しくいただきましたm(_ _)m

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●院名：白山整骨院
●院長：柔道整復師竹内純一

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