反り腰でぽっこりお腹さん

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区　JR横浜線 鴨居駅から徒歩10分　白山整骨院　院長　竹内です。

今回は【反り腰】についてのお話です。

反り腰で悩まれているあなた様に、ぜひ知ってほしい内容になっています。

反り腰で、こんなお悩み抱えていませんか？

「特に太っているわけではないけど、下腹部がぽっこり出てします・・・」

「肋骨・あばら骨が開いている・・・」

そう、反り腰になると、「ぽっこりお腹」や「肋骨が開いているよに見える」このようなことになってしまいます((+_+))

その原因は骨盤が前に傾いて歪んでいるのが背景にあります。

「ではなぜ、骨盤が前に傾いてしまうのか？」

それは、腰・股関節・骨盤を安定させるメインの筋肉が働いていないからなんです！

特に、腸腰筋という筋肉が重要！

この腸腰筋が働くと、骨盤を正常位置に整え、反り腰解消し、ぽっこりお腹や開いていた肋骨も引き締めてくれます。

今回は、反り腰を解消するセルフケアをご紹介します(*^^*)

「論より証拠」ぜひやってみてください！

@shiseitaisetsu

反り腰でぽっこりお腹さん！ コレだけで簡単に解消！ #反り腰 #ぽっこりお腹 #腰痛 #下腹部痩せ #骨盤矯正 #股関節痛 #整体 #ためになるtiktok

♬ オリジナル楽曲 – 姿勢矯正師　タケ先生 – 姿勢矯正師　タケ先生

これすると反り腰、ぽっこりお腹、腰痛が解消して、骨盤が正常位置に整うので、外太ももの出っ張りも目立ちにくくなります！

やってみた感想や意気込みなど動画内のコメントで教えてください(^^ゞ

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝致します。

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当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

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交通事故治療：不意な交通事故よるむち打ち症など

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