サボり筋トレーニング・セルフケア講座
| 2026年3月28日 | セルフケア講座 |
【JTAインストラクター主催 関節トレーニングセミナー】
2026年3月25日
先月に引き続き「関節トレーニングセミナー」を開催しました。
前回ご参加いただいた先生と初参加の先生、お二人の先生方に受講していただきました。
理学療法士・笹川ひろひで先生が開発されたセルフケア。
全身「12個のサボり筋」を単独で働かせることで、関節痛はもちろん得意分野！
首肩こり、背中の痛み、頭痛、寝違い、腰痛、坐骨神経痛、ギックリ腰、手足のしびれ、腱鞘炎、ばね指、自律神経失調症などなどの症状に対するセルフケア法です
ポイントは、
「サボり筋を単独で動かす」
その動かし方やり方を伝授。
現場で即活用できるよう、多角的なアプローチと必須知識をレクチャーしました
学んでいただいたこと練習し、クライアントさんに還元してもらえたら幸いです。
PS
写真NGの先生もいらっしゃたので二人での写真
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