姿勢が良くなるセルフケア動画

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区鴨居駅より徒歩10分 白山整骨院 竹内です。

今年も残り僅かになってきましたね。

この時期なんとなく、世の中慌ただしくなり、ぎっくり腰や寝違えなど起きやすく、そのようなお問い合わせも増えております。

このように突然起きる、ぎっくり腰・寝違えって何？っていう今回のブログです。

※最後にセルフケア動画あるので、最後までお読みください(^^)

ぎっくり腰・寝違えになる理由は、

そもそものお身体の状態が悪い結果になります！

お身体の状態が良い状態なら、少し無理をしてもぎっくり腰にはなりません。寝違えも起きることはありません。

お身体が悪い状態の原因は、これです！

いわゆる、「猫背」や「丸腰」と言われる姿勢です。

このような姿勢

腰で言えば、前屈がしにくい姿勢になるので、それでも前屈しようとするとぎっくり腰になります。

首で言えば、首を捻る・傾げる動作がしにくい姿勢になるので、寝違えも起きやすくなります。

いずれにしろ、ぎっくり腰や寝違えなどの急な症状(外傷など怪我は除く)黒幕は【不良姿勢】があります。

今回は不良姿勢で悩んでいるあなた様へ、姿勢改善のセルフケア動画をプレゼントいたします。

騙されたと思ってやってみてください！

いかがでしたか？

続けてやっていただくことで姿勢改善の一歩となりますので、ぜひやってみてください(^O^)／

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致します。

※当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

詳しくはお電話にてお問い合わせください。