夏バテになっていませんか？

みさなん、こんにちは！

横浜市緑区　鴨居駅から徒歩10分　白山整骨院　院長　竹内です。

連日、猛暑日が続いております。

こうも暑い日が続くと、お体の方も影響が出てきます。

いわゆる、「夏バテ」ってやつです！

夏バテとは？

☑　体がだるい

☑　食欲がない

☑　疲れやすい

高温多湿環境にいることが多いと出やすい、夏バテ3大症状です！

本来、汗は暑さを感じると体温が上昇し、発汗により体温調整を行います。

が！

高温多湿環境にいると、黙っていても汗が大量に出やすく、体温調整がうまくいかずに自律神経も乱れがちに・・・。

そのため、体が正常に機能せず、「食欲がない」・「体がだるい」・「疲れやすい」などの症状に。

これも、先に述べたように自律神経が関与しています。

自律神経の交感神経と副交感神経の相互のバランスが崩れることで起きます。

自律神経に負担(ストレス)がかかり過ぎているってことで夏バテになってしまうってことです。

このように自律神経に負担がかかり過ぎると、肩の筋肉(僧帽筋)がガチガチになってきます。

ガチガチになっているってことは、背骨と肩甲骨が歪み、代謝を上げる筋肉がサボりってしまい、その周囲の血流が悪く老廃物も溜まりやすくなって、肩こり・首こりを引き起こします　( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

実は、肩の筋肉(僧帽筋)は自律神経と関係が深い筋肉。

自律神経が正常＝僧帽筋(肩の筋肉)がフニャフニャな状態

※フニャフニャな状態とは、僧帽筋(肩の筋肉)をつまんでも痛くない状態

このような状態であれば自律神経は正常に機能し、夏バテ症状もないはずです。

このようなクセがある方は要注意！

このようなクセ(習慣)があるようでしたら、夏バテになりやすく体も不調になりますのでご注意！

まずは、日ごろの姿勢を気を付けて行きましょう！

当院では、歪んだ背骨・肩甲骨を整える背骨揺らし(DRT)施術。

クリック→DRTとは

背骨・肩甲骨が歪まないよう、サボり筋トレーニングで背骨・肩甲骨を良い状態する関節トレーニングをお伝えしています。

クリック→関節トレーニングとは

今年は厳しい残暑が続きそうなので、夏バテしないお身体作りをしていきましょう！

お力になれるよう最善を尽くしてサポートいたします。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。感謝致します。

※当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

詳しくはお電話にてお問い合わせください。