カテゴリー「姿勢改善」の記事一覧

猫背・巻き肩解消して痩せた　改善事例

2024.05.27 (Mon)

みなさん、こんにちは！横浜市緑区　鴨居駅から徒歩10分　白山整骨院　院長　竹内です。先日、猫背・巻き肩の影響で肩こり・めまい・頭痛・睡眠障害で通院されていらっしゃる患者

腰痛・股関節痛・自律神経の乱れ　解消事例

2024.01.22 (Mon)

みなさん、こんにちは！横浜市緑区　鴨居駅から徒歩10分　白山整骨院　院長　竹内です。先日、通院されていらっしゃる患者さんから嬉しいクチコミをいただきました。

姿勢が良くなるセルフケア動画

2023.12.18 (Mon)

みなさん、こんにちは！横浜市緑区鴨居駅より徒歩10分白山整骨院竹内です。今年も残り僅かになってきましたね。この時期なんとなく、世の中慌ただしくなり、

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当院の患者さんからご紹介で五十肩(ゴルフ肩)悩まれていた患者さんから喜びの声をいただきました。

ありがとうございます。感謝致します。
※初診から2ヶ月手前のお写真

50代　男性　会社員

「❝いつの間にか治った❞などネット情報や周囲の経験談を聞きながら生活していたが、痛み引くどころか悪化してきた・・・」

「趣味のゴルフ・テニス騙し騙しいぇっていたけど、ついにできなくなってしまた・・・」

「シャツ脱ぎ着・ズボンベルト通すことができなくなってしまった・・・」

このように仰っておりました。

そもそも、半年前からの肩の痛みはあったそうですが、様々な情報が錯乱しつつ、「でも趣味のゴルフ・テニスは続けていらっしゃったのもあり、かなり肩の動き制限あり、肩周囲の筋肉のみならず他の部位で代償しながらされていたので、こじれた状態でした。

治療は体の大黒柱の背骨を整え、背骨整えると肩関節周囲の筋肉、肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉など肩関節を動かす筋肉が緩みます。

そして、肩関節を動かす重要な筋肉が怠けてサボり筋になっているので、その筋肉をピンポイントで動かす施術致します。

すると、施術前と施術後とで腕の上がり方が、左右同じくらい上がるようになりました！

ってことは、この治療をしていくことで、どんどん肩関節の動きが良くなり様々な悩みが解消してくるイメージが持てるようになります！

施術計画に沿って通院していただき、初診から2か月かからないくらいで、五十肩が改善し週末のゴルフ・テニスが完全復活に！

さらに、悩んでいた痛み・不安感から解放されアクティブなマインドになったそうです！

素晴らしいですね！今後も再発しないようサポートさせていただております。

現代は色んな様々な情報がありふれています。

それと同時に「何が正しいのか判別がつかない」五十肩や野球肩・ゴルフ肩など肩関節のトラブルでお悩みお困りの方、どこに行っても改善されない方お気軽にご連絡くださいませ。

五十肩は初めの痛みは軽減しても肩関節の動き制限は残り再発を繰り返します。

私たちは、肩の症状に関して専門的なケアを行っており、丁寧なカウンセリングと治療を通じて的確な治療方法をご提案しています。

少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度、当院でご相談ください。お役に立てるよう最善を尽くして参ります。

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本日は午前の仕事を終え、午後から沼津へセルフケア整体講座をしてきました。

有難いことに専門学校の同期から2回目のオファーいただき、静岡県東部接骨院の先生方の前でご指導させていただきました。

参加された先生方の熱量をビジバシ感じながら、講座の最後は「勉強になりました」•「概念が変わりました」などお言葉をいただき大変有意義な講座でした！

ありがとうございます。
感謝致します。

懇親会は、講座とは違う和気あいあいの時間😊

楽しかった〜

この業界、同業者だと妙な敵対心を持つところもあるけど、こちらの究心会さんは違う、お互いを尊重した合う仲間で、外部の私にとって良い意味で居心地がいい雰囲気でした！

ありがとうございます。
感謝致します。

また、お声かがかかるように頑張ります💪

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実はコレ…！股関節ユルユルになっ

1年前から頸椎ヘルニアにより肩から腕にかけてのしびれで悩まれていた患者さん。

これまで処方された薬で騙し騙し生活されていたようですが、「これからも薬を服用し続けるのは不安・・・」なので、「薬を服用しない生活がしたい」とのことで来院されました。

椎間板ヘルニアとは、骨と骨の間になるクッションである椎間板が過剰な運動、外傷、加齢などに伴う変性により壊れて飛び出し、神経を圧迫したり血行障害を起こすもの。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

施術のポイントは「神経を絞扼(圧迫)しているものにアプローチ」

頸椎ヘルニアによる、首～肩～腕にかけてのしびれの原因は頸椎の歪み、首肩甲骨を支える筋肉がサボり姿勢も悪くななって、頸椎に負担がかかってしびれが症状が出ていたものでした。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨(頸椎も背骨の一部)を揺らしながら調整する施術。
そして、首肩甲骨を支える筋肉をピンポイントで動かす施術。
（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、頸椎ヘルニアによるしびれが改善✨

今まで薬服用されていましたが、「服用しなくてもしびれが消えた」仰っておりました😉

同じような悩みを抱えている方、お気軽にご連絡くださいませ。

お役に立てるよう最善を尽くして参ります。

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肩がつかない酷い巻き肩さん！たっ

家族の肩を借りるほど酷かったぎっくり腰で来院された患者さん。

とにかく、痛みで動かすことが困難でした。

ぎっくり腰で痛い所は腰でしたが、施術は足首をアプローチ！

踵は動かさないでつま先だけ内側に向け、そのままの状態でつま先立ちを30回。
次も同じで、踵は動かさないでつま先だけ外側に向け、そのままの状態でつま先立ちを30回。

これをすると、体を動かすと痛くて仕方なかったのが、動きやすくなります！
患者さん自身も「あれ？、さっきより歩くのがラク！」仰っていました。

ある程度動きやすくなると、違った角度から施術もしやすくなら、それが効果に繋がります。
※ぎっくり腰自体の痛みは熱感もあるので、すぐに痛みが無くなるものではなく3日くらいはかかります。

施術は腰を支える筋肉を足首の方から動かしただけ！

その後も施術計画に沿って通院していただき、ぎっくり腰が解消方向へ

急なぎっくり腰に見舞われてしまったときは、ご連絡ください！

【白山整骨院】

〒226-0006
横浜市緑区白山2-14-27-101

ご予約
045-936-2144
LINE ID 検索　@545wkilx

【ご予約受付時間】
8時30分～11時30分/14時30分～19時
休診日：木曜日曜祝日

白山整骨院は、「その場しのぎの痛み止めやマッサージではなく、身体の根本から変えたい」あなた様のお役になることをモットーとしています。

他ではよくならない、首こり・肩こり・頭痛・腰痛・背中の痛み・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・自律神経失調症・腱鞘炎・慢性疲労など

症状改善のパートナーとして、あなた様のお身体を根本から改善するよう導きます。

どこに行っても良くならない方身体の痛みにお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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反り腰で肋骨開いている人！
膝を曲げるだけで、反り腰改善✨
お腹痩せ•足痩せ•肋骨引き締め腰痛も解消するセルフケア整体エクササイズをご紹介します💪

やる！って方は「👍(グッド)　」

あとでやるって方は「✋(ちょっとまって)」
の絵文字やコメントで教えてね✨✨✨

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セルフケア動画撮影に描いた絵✏️

肩こりはぶっちゃけ簡単💪

これ解消すると猫背•巻き肩•ストレートネックまで全て解消できるセルフケア整体エクササイズをご紹介します✨

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首こり•肩こり、頭痛で悩まれていた患者さん。

カウセリングでお身体の状態をしっかり把握してから施術致します。

首/肩こり•頭痛の原因は、首肩周り僧帽筋の筋緊張が強くなって首こりの肩こりになり、繋がる頭の後を走行して後頭神経が絞扼され頭痛症状が出ていたと考え、その原因は背骨の歪みと肩甲骨の歪みでありました。

施術はマッサージで緩めるのではなく、歪んだ背骨を揺らしながら調整し、肩甲骨を支えるサボり筋を動かす施術。
（セルフケアもお伝えします）

施術計画に沿って通院していただき、首/肩こり•頭痛が解消✨

「首肩が凝っていると、ついつい自分でグリグリほぐしたりしていたけど、それも無くなり、セルフケアで対応できるようになったので良かった」仰っておりました😉

天気や気圧の変化で首こり•肩こりが酷くなる！
漢方や頭痛薬が手放せない！

このような悩みを抱えている方、お気軽にご連絡くださいませ。

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