朝起きると痛い背中　改善事例

みなさん、こんにちは！

横浜市緑区　鴨居駅から徒歩10分　白山整骨院　院長　竹内です。

毎日毎日、寒暖差があり、お身体の不調は感じておりませんか？

この時期、寝違えやぎっくり腰が多く見られます。

特に朝！

起き上がるときに腰が痛くなったり、首を寝違えらりしますので十分に注意して起き上がってください。

【起床時、背中の痛みが改善！】

快くお写真とご感想いただき、ありがとうございます。感謝致します。

60代　女性

毎朝、ベッドから起き上がると背中が痛い！っと仰っておりました。

当院へは月1でメンテンス治療で通院されていましたが、日々机に向かう仕事でお身体にご負担がかかっているご自身でも認識はあったようです。

起床時に背中が痛いってことは、身体を支える筋肉が働いていないと考え、検査をすると案の定、筋力低下がありました。

ご自身でも驚かれるくらい力が入っていなかったので、「正直、運動は苦手だけど頑張ってトレーニングします」っと宣言されました！

そのトレーニングとはサボり筋トレーニング！

専門的は方法でサボり筋を狙い撃ちすることで、腰の動きも良くなり、身体を支えるインナーマッスルが活性化するので、やればやるほど結果も伴います！

ご自宅でもできるようご指導させていただき、ご自身の頑張りもあり嬉しいご感想をいただけました！

素晴らしいですね(^^)v

引き続き、ご自身でもトレーニングしていただき、再発しないようメンテンンス治療させていただきます。

お身体の症状でお悩みお困りの方はお気軽にご相談ください！

お役に立てるよう最善を尽くしてまいります。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

感謝致しますm(__)m

※当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

詳しくはお電話にてお問い合わせください。