歩くと膝が痛い！その原因と解消事例

歩くのが辛い膝の痛み 解消 事例！

「歩行も階段の上り下りも問題なし！」

その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します

普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

TikTokフォロワー2,6万人！32.0万いいねの
ホームセラピスト じゅん先生の動画はコチラ！」

@shiseitaisetsu

もしかして、同じお悩み抱えていませんか？

☑　膝が痛くて、階段を避け必ずエレベーター使用する

☑　立ち上がりが痛い

☑　動き始めが痛くて怖い

これらの原因の1つとして、「下半身の筋力低下」が挙げられます！

患者さんの事例

６０代・女性

数か月前に駅の階段で踏み外し膝を負傷。

その後、「違和感はあったものの歩くのは問題なかったので過ごしていたら、徐々に膝の痛みが強くなり、足を引きずりながらあるくようになってしまった」このように仰っておりました。

膝の状態を確認すると、

・膝が曲がった状態で伸びない

・膝の曲げ伸ばす動き制限あって、初動時痛が顕著

・膝全体が腫れている

このような状態でした。

検査にて、膝の稼働域制限もありつつ股関節や足首の可動域制限もありました。

解消法

各関節の稼働域を解消させるサボり筋トレーニング(JTAフラッシュリプロ療法)と身体の大黒柱である骨盤・背骨を整えるDRT療法で施術。

施術は、お身体の状態を元に戻すように施術します。

特に、下半身の筋力低下が顕著でしたので、サボり筋トレーニングをセルフケアとしてお伝えしました。　　

解消法

膝痛を解消せるセルフケア整体ご紹介します✨

こちらになります　👇

改善事例

「通い始めて3週間ほどで膝の痛み激減し歩くのがスムーズになった」喜びの声いただきました。

そして、「私と同じように悩まれている方への伝われば」とお写真とコメントいただきました。

ありがとうございます。感謝致します。

駅の階段で踏み外して元々違和感のあった左膝を更に痛めてしまい、脚を引きずりながらでなければ歩けなくなってしまったので、以前から気になっていたこちらの整骨院で施術をお願いする事にしました。

初めての整体なので少し不安だったのですが、穏やかな物腰の先生で説明もわかりやすく、安心して施術を受けられました。

背中を揺らす事で動きづらくなっていた身体全体のの歪みをとり、ストレッチで普段使っていなかった筋肉も伸ばして身体もスッキリ！

更に自宅でも出来るピンポイントセルフケアの動画を送っていただき、自宅でも時間がある時に簡単にストレッチをする事ができ、おかげさまで通い始めて3週間程で左膝の痛みも激減し、左脚を引きずる事なく歩けるところまで回復できました。
※クチコミサイト「エキテン」投稿から引用

詳しくはこちらクリック⇒当院のインスタ

引き続き、再発しないようサポートさせていただいております。

まとめ

今回の患者さんのような「膝の痛み」。はじめは様子見られていましたが、後々に症状酷くなって歩くも支障出ていらっしゃいました。

当院では、カウセリングから検査・評価して、問題となっているところ施術致します。

足のしびれ・痛みで悩まれている方、お気軽にご相談くださいませ。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

ご予約はLINEからできます

白山整骨院公式ライン👉→https://lin.ee/nLQqhnf

※ライン無料登録特典→あなたの体歪み診断動画プレゼント📦

当院は予約制で私(竹内)一人が責任を持って施術させていただいております。

また、必ず健康保険が適応になるわけではありません。

急性・慢性を判断し、健康保険適用か否かをお伝えしています。 

クリックしてご確認下さい→【料金】

お身体の不調：首こり・肩こり・背中の痛み・頭痛・寝違え・腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・膝の痛み・手足のしびれ・四十肩五十肩・腱鞘炎・慢性疲労・自律神経失調症など

交通事故治療：不意な交通事故よるむち打ち症など

上記の症状でお悩みお困りの方(身の周りでも)、我慢せずご相談くださいませ。