寒くなってきました・・。ギックリ腰に注意！！！

大変、ご無沙汰になってしまいました。

白山整骨院　竹内です。

いよいよ、１２月に入り、今年も僅かになってきました。

とても、早いですね・・・。

そして、一段と寒くなってきました。

こんな時、多く見られるのが、ギックリ腰ですね。

例えば、朝起きたときにギック！！とよく起こりやすいパターンですね。

朝は特に身体がまだ、温まっていない状態です。

なので、予防の１つとしては、お布団やベッドの中で急に起きるのではなく、少しモゾモゾ動いてから起きられると、比較的ラクに起きることが出来ます。

なので、朝方腰が痛い方や違和感がある方は試してみてください！！　　　

話は変わりますが、当院の年末年始の休診日は

12月29日(土)　　診療　　＊17時まで受付

　　　30日(日)　　休診

　　　31日(月)　　休診

1月　1日(火)　　　休診

　　　2日(水)　　　休診

　　　3日(木)　　　休診

1月4日(金)より通常通りの診療となりますので宜しくお願い致します。

今回も読んでいただき、ありがとうございました。

白山整骨院　　竹内