マッサージの闇

みさなん、こんにちは！

横浜市緑区　鴨居駅から徒歩10分にある　白山整骨院　院長　竹内です。

今回は【マッサージの闇】についてのブログです。

皆さん、首凝り、肩こり、腰痛、お尻の張り、背中の張り、ふくろはぎの張りなど筋肉の張り、こわばりなどで悩んでいませんか？

あまりにも凝ったり張り過ぎで、グリグリマッサージしていましたら、要注意！

特に、凝っている場所や辛い場所を強くグリグリマッサージしている方は、いますぐやめてください！！！

余計、筋肉を傷めてしまい、緩くなるどころかより強固に硬くなってしまいます・・・。

とはいえ、私、竹内も凝ったり辛くなるとマッサージをしたくなる皆さんの気持ちはよく分かります。

だって、辛いですもんね！

でも、こんな経験はありませんか？

例えば、肩がガチガチに凝り過ぎてマッサージをしてもらい、受けているときは楽で気持ちいいけど、次の日にはガチガチに凝りが戻っていること。

おそらく多くの方が「そういえばそうかも」と思われているんじゃないかと思います。

一時的に筋肉がほぐれたりするので楽にはなりますが、そもそもご自身の身体がほぐれている状態を望んでいないので元に戻るんです。

そもそも肩凝りや腰痛など凝りは、普段の良くない姿勢、歪み、筋力低下が原因で引き起こします。

・肩凝り・腰痛になると背骨骨盤が歪み、これ以上歪まないようにとその周囲の筋肉が硬くなる(ロックする)ことで凝り原因。

・身体をメインで支える筋肉(インナーマッスル)がサボることで、そのサボる筋肉を代わりに頑張る筋肉(ガンバリ筋)が凝り原因。

ですので、マッサージをしても肩凝りや腰痛が一向に改善しない！ってことになります。

凝りの原因を知っても「私はマッサージが好きだ」と思われる方は、引き続きマッサージを受けていただいていいと思います。

ただ、改善はしません。

凝りの原因を根本から改善させたい方は、歪んだ背骨を整え、サボっている筋肉トレーニングで根本から改善するようサポートいたします。

万年、肩凝り・腰痛など凝りで悩んでいる方、当院までご相談ください。

最後まで読んでいただきありがとうございます。