記事一覧

2026.06.08 (Mon)

背中の痛み・こり、腰痛 解消 事例！ 常に左右のどっちらかの筋肉が張っている・こわばっている方へ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけで

続きを読む

2026.06.01 (Mon)

足首が硬くてしゃがめない… 「サボリ筋」を狙ったら劇的変化！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー3,1

続きを読む

2026.05.25 (Mon)

サボリ筋整体施術 フォローセミナー開催 2026年5月25日(日) 当院にて「JTAフラッシュリプロ療法（サボり筋整体）」のフォローアップ講座を開催いたしました。 今回は、以前講座を受講されたお二方を

続きを読む

2026.05.18 (Mon)

【ご報告と感謝】TikTokフォロワー3万人突破！ セルフケアエクササイズ動画「関節トレーニング」が支持される理由！ @shiseitaisetsu 皆さん、こんにちは。 白山整骨院の竹内です。 本日

続きを読む

2026.05.14 (Thu)

「腕が上がらない・寝返りが痛い…」 「良くなっている」のに「痛い」と感じる理由とは？！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ T

続きを読む

2026.05.02 (Sat)

【2026年 GWのお知らせ】 上記のカレンダー通りになります。   【ご予約やお問合せ等について】 メールやLINEの返信が多少滞るかと思いますので、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します

続きを読む

2026.04.28 (Tue)

「長く歩くとくるぶしが痛い…」 その原因、実は『足首以外』にありました！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォ

続きを読む

2026.04.20 (Mon)

歩くのが辛い膝の痛み 解消 事例！ 「歩行も階段の上り下りも問題なし！」 その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォ

続きを読む

2026.04.10 (Fri)

長年のお尻～足先にかけて痺れ 解消 事例！ 「夜も眠れないほどのしびれ」明け方に一通のＬＩＮＥ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでO

続きを読む

2026.04.02 (Thu)

バンザイして寝る人！ 実は・・・巻き肩確定サイン！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー2,5万人！31

続きを読む

2026.03.28 (Sat)

【JTAインストラクター主催 関節トレーニングセミナー】 2026年3月25日   先月に引き続き「関節トレーニングセミナー」を開催しました。 前回ご参加いただいた先生と初参加の先生、お二人の先生方に

続きを読む

2026.03.18 (Wed)

腰を捻ると腰が痛い！腰痛 解消事例！ 前にかがむことが困難なケース その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー

続きを読む

2026.03.10 (Tue)

反り腰による腰痛、お尻の痛み解消事例！ 立っていること、寝ていることも困難なケース その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ Tik

続きを読む

2026.03.03 (Tue)

腰の真ん中、お尻が痛い人！ 特に、立っている時、仰向けで寝ると腰が痛い人 実践していただきたセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動

続きを読む

2026.02.27 (Fri)

【JTAインストラクター主催 関節トレーニングセミナー】 2026年2月26日   横須賀市北久里浜 健優館横須賀整体術の橋爪先生からご依頼で関節トレーニングセミナー開催しました   橋爪晴先生をご紹

続きを読む

2026.02.19 (Thu)

アゴがカクカク鳴る人！ 噛みしめ 顎関節症を解消するセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー

続きを読む

2026.02.10 (Tue)

足が冷たく ふくろはぎがつる人！ 足先の冷え・足のむくみ・こむらがえり解消するセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動かすだけでOK

続きを読む

2026.02.04 (Wed)

たった１０秒！手首を曲げるだけ！ ばね指・腱鞘炎・へバーデン結節・テニス肘・野球肘解消するセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋肉をピンポイントで動か

続きを読む

2026.01.28 (Wed)

関節トレーニング(サボり筋トレーニング)習得セミナー どこに行っても良くならない痛みを 「自分で解消」2日間集中セミナー 全身640個ある筋肉のうち、サボりやすい サボり筋を単独で動かすエクササイズ

続きを読む

2026.01.21 (Wed)

長年の頭痛・めまい 解消 事例！ 自律神経の乱れによる不調 改善事例！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロ

続きを読む

2026.01.15 (Thu)

肩より頭が前に出ている ストレートネックさん！ ストレートネックはぶっちゃ簡単！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikT

続きを読む

2026.01.08 (Thu)

お正月太り！ ぽっこりお腹を引き締め痩せるセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー2,4万人！

続きを読む

2026.01.03 (Sat)

新年あけましておめでとうございます。 皆さま、年末年始はいかがお過ごしでしょうか？ 白山整骨院は1月5日(月)より通常診療となります。 本年も皆様の健康維持・促進のお役に立てるよう研鑽してまいります。

続きを読む

2025.12.30 (Tue)

【年末年始のお休み】 12/31(水)～1/4(日)をお休みさせていただきます。 1/5(月)より通常営業となります。 年末年始もお身体のケアを忘れずにしていただきたく、しっかりセルフケアして良いお年

続きを読む

2025.12.26 (Fri)

夜なかなか眠れない人！ 自律神経を整えるセルフケア！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー2,4万人！2

続きを読む