記事一覧

2025.10.16 (Thu)

頭痛はぶっちゃけ簡単！ 首こり・肩こり解消 自律神経の乱れ、不眠・めまい・吐気にもおススメなセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポ

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2025.10.09 (Thu)

坐骨神経痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤が矯正され、反り腰・腰痛 解消し ぽっこりお腹凹み痩せてくるセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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2025.10.06 (Mon)

巻き肩で首が辛い人！ 巻き肩は腕が内側に捻じれて、手の甲が内側に向いてしまい ストレートネックになり首こりになる・・・ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピン

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2025.10.02 (Thu)

腰痛はぶっちゃけ簡単！ 骨盤・股関節矯正され、骨盤底筋も締まり お腹痩せに効果的なセルフケアご紹介します！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動

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2025.09.29 (Mon)

たった10秒！かかとを上げるだけ！ 外反母趾・足底筋膜炎・モートン病・シンスプリント解消！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！

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2025.09.25 (Thu)

猫背はぶっちゃけ簡単！ 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK！ TikTokフォロワー23,95

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2025.09.22 (Mon)

膝が痛くて歩けない人 股関節や膝関節が矯正され、膝痛・O脚解消し、 太もも痩せするセルフケア整体！ その原因と解消方法ご紹介します！ TikTokフォロワー23,900人！28.9万いいねの ホームセ

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2025.09.18 (Thu)

毎日、う〇ちが出ない、便秘で悩んでいる人 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 便通を促す、お腹深部にあるサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK

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2025.09.12 (Fri)

腕を上げると辛い肩の痛み 騙されたと思ってコレやってみて！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,90

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2025.09.05 (Fri)

指の関節・手首が痛い 手の甲がシワシワな人！下半身からの危険信号！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー2

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2025.08.25 (Mon)

コレがある人！ 下半身からの危険信号！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,800人！27.8万いい

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2025.08.09 (Sat)

夏季休業のお知らせ   誠に勝手ながら 8月11日(月・祝)～14日(木)まで休診とさせていただきます。   8月15日(金)より通常営業となります。   連日、暑い日が

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2025.08.06 (Wed)

しつこい腰痛で悩んでいる人！ その原因と解消セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー23,00人！27.8万いいねの ホーム

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2025.07.22 (Tue)

【サボり筋トレーニング・関節トレーニング講座開催】   先日、関節トレーニング(通称 サボり筋トレーニング)講座開催しました✨   「自分で自分の体をケアする」・「自分で自分の体の不調を解消させる」ト

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2025.07.09 (Wed)

【開院16周年】   先日おかげさまで、白山整骨院は2025年7月6日をもって開院16周年を迎えました。   この日が来るたびに、開院初日のことを思い出して初心に帰ります。 &nb

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2025.06.28 (Sat)

コレすると巻き肩が解消！ 首や肩の動きも良くなる セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,00人！23.2万いいねの

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2025.06.16 (Mon)

足裏で床を踏み続けるだけで！ 股関節がフニャフニャ柔軟性アップする セルフケアエクササイズご紹介します 普段怠けてサボっている筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,600人！

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2025.06.10 (Tue)

手首を曲げるだけで！ばね指・腱鞘炎が解消する セルフケアエクササイズご紹介します 肘～手首をメインで支えるサボり筋をピンポイントで動かすだけでOK TikTokフォロワー20,00人！22.5万いいね

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2025.05.30 (Fri)

交通事故後のむちうち症状が解消しないあなたへ 首・肩をメインで支える筋肉が怠けてサボり筋になっていることが挙げられます！ TikTokフォロワー20,100人！22.0万いいねの ホームセラピスト じ

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2025.05.16 (Fri)

筋トレやストレッチしても腰痛改善しないあなたへ 腰痛の黒幕は2つのインナーマッスルが怠けてサボり筋になっているからです！ TikTokフォロワー19,200人！20.6万いいねの ホームセラピスト じ

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2025.04.28 (Mon)

【ホームセラピストアカデミー開校】 この度、4/25に同じ志仲間とホームセラピストアカデミーを開校することになりました。 当スクールのコンセプトは、【一家に1人のセラピスト！】 「人生100年時代」平

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2025.04.08 (Tue)

座っていると腰が痛い人向け セルフケア整体エクササイズ！ その原因と解消方法ご紹介します！ TikTokフォロワー18,300人！197.7Kいいねの ホームケアセラピスト　じゅん先生の動画はコチラ！

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2025.03.25 (Tue)

セルフケア整体エクササイズとは？ 自分で自分の体不調(首肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛・腱鞘炎など)を解消させるのがセルフケア！ TikTokフォロワー18,000人！19.3万いいねの 姿勢矯正師 タ

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2025.03.14 (Fri)

セルフケア整体エクササイズとは？ 自分で自分の体不調(首肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛・腱鞘炎など)を解消させるのがセルフケア！ TikTokフォロワー18,000人！19.3万いいねの 姿勢矯正師 タ

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2025.03.05 (Wed)

手首曲げるだけで 腱鞘炎・ばね指・ドケルバン病・CM関節症・へバーデン結節 解消するセルフケア！ その原因と解消方法ご紹介します！ TikTokフォロワー18,00人！19.0Kいいねの 姿勢矯正師

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